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Modèles de santé: aux nouvelles normes de la figure

Le thème de la santé et de l'apparence des modèles semble très souvent. L’une des dernières nouvelles est que 19 rédacteurs en chef du magazine Vogue du monde entier ont créé une série de règles selon lesquelles ils décideraient ou non de publier des photos de modèles sur les pages de leurs publications. Cette initiative est un programme conçu pour garantir que les modèles prennent soin de leur santé.

Dans la seconde moitié du 20e siècle, les habitudes alimentaires commençaient à apparaître dans les modèles cherchant à devenir aussi minces que possible, plus gracieux, ils se faisaient remarquer dans la toxicomanie, car pour de nombreuses femmes, il est tout simplement génétiquement impossible d'être sous une forme très mince.

Diane von Fürstenberg, présidente du Conseil des créateurs de mode des États-Unis, a créé des directives pour la santé des mannequins lors de la Fashion Week de New York. Les mannequins devaient soumettre des documents le jour du spectacle pour confirmer qu'ils avaient 16 ans. «Nous avons un impact sur la vie des femmes et nous pouvons donner l'exemple d'une vie bien équilibrée», écrit-elle.

Von Furstenberg a été l'initiateur de l'introduction de la définition de l'IMC (indice de masse corporelle) des modèles impliqués dans les spectacles. En 2006, Madrid est devenue la première ville du monde où les modèles ayant un indice de masse corporelle inférieur à 18 ont été interdits de représentation, et des médecins chargés de contrôler les filles y ont assisté. Cette année, Letizia Moratti, maire de Milan, a fait de même pour trouver une alternative à l’utilisation de modèles «malades».

Mais le plus avancé dans ce domaine était Israël. Il est devenu le premier pays à limiter légalement le poids minimal des modèles professionnels et a introduit l'obligation de divulgation écrite sur les supports numériques. Ce n’est qu’après cela que les photos du modèle peuvent être utilisées par la presse. Selon les autorités, un IMC inférieur à 18,5 dénote une alimentation insuffisante pour les filles. En Israël, environ 2% des filles âgées de 14 à 18 ans ont de graves troubles de l'alimentation et ces statistiques sont similaires à celles des autres pays développés, a déclaré l'anthropologue Sigal Guldin, qui étudie les troubles de l'alimentation, a déclaré The Telegraph. Les partisans de la loi ont déclaré qu'ils espéraient que cela favoriserait l'utilisation de modèles sains dans la publicité locale et sensibiliserait aux astuces numériques qui transforment des femmes déjà minces en femmes complètement illusoires. Comme le dit Adi Barkan, agent des mannequins israéliens depuis de nombreuses années, plus de 30 ans de travail, il a vu à maintes reprises comment les jeunes femmes deviennent maigres et malades, essayant de leur mieux de se conformer aux formes que le secteur de la mode considère attrayantes.

«Les idéaux de la beauté ont changé à tout moment», déclare Lidia Sokolova-Serbskaya, historienne de la mode et docteur en sciences historiques. - Dans l’Égypte ancienne, une silhouette élancée était chère, dans la culture de la Grèce et de la Rome antiques, il existait un culte du corps en bonne santé et des proportions naturelles; au Moyen Âge, la figure était traînée dans des corsets, etc. Dans les années 60 du siècle dernier, le phénomène du mannequin anglais Twiggy, qui pesait entre 38 et 40 kg avec une croissance de 178-79 cm (selon diverses estimations). Apparaissant sur la couverture d'un magazine de mode, elle est rapidement devenue une pionnière et le modèle le mieux payé au monde.

En URSS, nous avions aussi nos propres «brindilles», qui sont mortes avec un poids de 25 kg ou moins. Cependant, dans les années 1970, un autre modèle est apparu - Florent Hatten, de petite taille, aux jambes tordues. Elle n'avait pas les cheveux et les dents très épais avec shcherbinka, mais ne causait pas de complexe d'infériorité chez les consommateurs, était comme tout ce qui faisait d'elle un modèle très populaire et une femme riche.

Oui, les vêtements ont l'air plus nets sur une silhouette mince, explique l'expert. «Mais les anthropologues affirment que plus de 40% des femmes de Moscou et de sa région, après 40 ans, deviennent propriétaires de tailles supérieures à 52 ans. «À mon avis, vous devriez plutôt modéliser des vêtements sur des formes standard. Et je suis ravi que les designers de leurs salons aient commencé à utiliser des modèles de grande taille. ”

Pendant ce temps, de nombreux designers qui cousent des tenues de podium pensent que leurs vêtements ne seront beaux que pour des filles minces. Par conséquent, en sélectionnant des modèles pour des émissions, ils s’arrêtent aux plus maigres et les agences ne peuvent souvent rien y faire. Selon Tatyana Naimushina, directrice de l’agence modèle I MODEL, les nouveaux modèles de normes que Vogue et d’autres magazines essaient maintenant de promouvoir sont sans aucun doute pertinents, compte tenu des nombreux faits négatifs de minceur excessive. «Mais je peux certainement dire: dans un proche avenir, tout le monde ne sera pas d'accord avec cette initiative. Si nous prenons des designers, environ 30% d’entre eux lors des castings ne sélectionnent que des filles d’apparence anéroxique, explique un représentant d’une agence de mannequins. "Nous surveillons constamment ce problème, essayons de nous en tenir au" juste milieu ", si nos modèles ont tendance à perdre du poids, alors seulement avec le gymnase, avec un régime bien formé, où il y a toutes les vitamines et les substances nécessaires." Mais ce serait plus correct si dans les éditions sur papier glacé, ils commençaient à publier non seulement une nouvelle image et de nouveaux paramètres, mais aussi comment parvenir à un beau corps, ou même aux femmes qui ne prenaient pas soin de elles, se détendraient complètement. "

«Dans les années 90, nous avons eu un cas extrême: l'anorexie. Mais nous voyons maintenant l'autre extrême - à la télévision et dans des magazines sur papier glacé, les filles commencent à apparaître, disons, avec des formes qui sont loin d'être parfaites, dit l'expert. - Où est le "juste milieu" quand le corps du mannequin est en bon état, a une belle posture, une couleur de peau saine, un tonique et un beau soulagement musculaire, tout en restant gracieux et en ayant des formes agréables à l'œil humain?! »En fait, elle souligne mince la plupart des modèles, et si nous prenons les indicateurs médicaux, ils correspondent à la norme. Il est nécessaire de prendre en compte de nombreux facteurs: gènes humains, hérédité ou constitution du corps, prédisposition au changement de poids, prise de poids soudaine de l'un ou l'autre côté, âge, etc. Beaucoup de filles s'efforcent de devenir des modèles, mais elles ont complètement tort de changer de poids et, de plus, sans comprendre s'il est possible de se «épuiser» du tout.

Les concepteurs soutiennent généralement l'initiative. «Je pense que la promotion d'un mode de vie sain devrait devenir à la mode. Supposons que si Vogue appelle les concepteurs à créer des collections de la sorte pour la prochaine saison et donne des informations à ce sujet, je soutiendrai le projet! », Explique Victoria Andreyanova. Cependant, le créateur indique que nous parlons ici, très probablement, il ne s'agit pas de haute couture, mais de prêt-à-porter. La haute couture est un art pur qui est récemment devenu un objet d'art plutôt que le vêtement. «Mais les vêtements pour la vie (prêt-à-porter prêt-à-porter) pourraient vraiment être plus proches des proportions d'une silhouette typique. Mais c'est de l'idéologie! Cela ne peut pas arriver rapidement. Mais le gloss est à la pointe de la résolution de ce problème », est convaincue Victoria Andreyyanova.

Il reste à apprendre que les modèles pensent à des initiatives «saines». Selon Yekaterina Romashkina, une agence modèle de référence, Slava Zaitsev, la situation est double: «D'une part, les dépisteurs et les agences cherchent de nouveaux visages parmi les jeunes filles. Dès l'âge de 15 ans, la mannequin est peut-être prête pour un travail sérieux, par exemple pour Vogue, mais elle n'aura plus l'occasion de tirer car elle manque encore d'un an... En revanche, peu de jeunes de moins de 16 ans sont prêts pour la sérieuse travail, elle explique. "Donc, je ne vois rien de vraiment effrayant."

"En ce qui concerne les modèles très minces, l'initiative Vogue ne signifiera toujours pas que le magazine imprimera des beautés de la santé en pleine floraison", a déclaré Ekaterina Romashkina. Très probablement, l'initiative exclura simplement la possibilité de publier des photos de modèles présentant des problèmes de santé évidents. Et en général, «Je n’ai pas remarqué que la santé des modèles suscite un intérêt particulier. En fait, c'est l'un des mythes les plus courants. Il semble aux habitants que ces filles s'épuisent en nourriture, meurent de faim, mangent de la laitue une fois tous les deux jours. Mais en réalité, tout est plus facile. Les modèles ont une telle structure naturelle: une constitution spéciale, un bon métabolisme et un mode de vie très actif. La seule chose qui est nécessaire est un régime alimentaire sain, en maintenant un régime. Je pense qu'il n'y a pas de problèmes avec la naissance d'enfants non plus. Rappelons, par exemple, Vodyanova ou Heidi Klum. La question la plus probable ici est que les modèles qui font une carrière sérieuse ne pensent tout simplement pas à la famille et aux enfants âgés de 30 à 35 ans, car le travail leur prend tout leur temps et leur énergie. "

Il est maintenant impossible de dire avec certitude s'il y aura une dérogation aux autres normes. «Mais je suis définitivement contre. Je crois que les collections de mode ne devraient montrer que des modèles maigres parfaitement pliés, sans aucun poids supplémentaire. Imaginez simplement ce qui se passera lorsque des ballerines audacieuses se présenteront sur la scène du théâtre Bolchoï ou du Grand Opéra? », S'est interrogée Catherine Romashkina. De manière optimale, explique-t-elle, il s’agit d’une hauteur de 176-182, les paramètres ne sont pas supérieurs à 90-60-90, ils sont meilleurs et plus petits. Le propriétaire d’une telle figure a une certaine grâce et une certaine facilité de mouvement, ce qui lui permet de présenter des vêtements de façon libre et biologique. Les modèles aux formes féminines prononcées ont tendance à submerger l'attention du public des charmes de leur silhouette, ce qui distrait les vêtements. Cela se produit, bien sûr, inconsciemment. Le modèle plus mince, au contraire, peut mettre en avant sa tenue. Et pour un designer, c'est très important.

«Le chiffre idéal n'est en aucun cas une garantie de succès dans le secteur de la modélisation», conclut le modèle. - Bien sûr, la fille devrait avoir d’abord de bonnes données externes, mais tout d’abord, tout ce qui concerne le modèle est la tête sur ses épaules. J'ai mis de nombreux aspects à ce concept: caractère léger, sociabilité, mobilité, activité, capacité à surmonter les difficultés, positivité, capacité à communiquer avec les gens, éducation, positions de vie correctes, capacité à travailler, désir de développer, d'apprendre de nouvelles choses, adéquation, capacité d'écouter les commentaires, ne pas être offensé et travailler sur les insectes. Et si tout cela est chez une fille, plus la taille et la taille, elle pourrait obtenir quelque chose dans la profession. Quoi qu'il en soit, la tête est en tout premier lieu, car si vous pouvez corriger la figure, le manque de cervelle et d'éducation ne peut être corrigé! ”

Photos de Natalia Bukhonina, IA «RIA Fashion».

Dans le triptyque, il y a une photo d'une fille en robe rouge - Andrey Revenko, IA «RIA Fashion».

Indice de masse corporelle (IMC)

Indice de masse corporelle - IMC (indice de masse corporelle anglais) - la valeur avec laquelle mesurer le poids d'une personne correspondant à sa taille. Et sur la base des résultats, déterminez indirectement si la masse est insuffisante, normale ou excessive (obésité). Cela aide à comprendre si une personne a besoin d'un traitement et s'il est conseillé d'utiliser des médicaments spéciaux dans sa situation.

Comment déterminez-vous s'il y a assez ou trop de graisse dans votre corps? Facile! Pour ce faire, la valeur du poids corporel en kilogrammes doit être divisée par la taille en mètres, au carré (ou simplement multipliée par elle-même). Ce sera votre valeur IMC.

Par exemple, avec une hauteur de 170 centimètres et un poids de 60 kilogrammes, l’IMC est calculé comme suit: IMC = 60 kg: (1,7 mx 1,7 m) = 20,76

Cette valeur est normale. En général, le décodage suivant de l'IMC est donné.

IMC inférieur à 16,5: carence sévère en masse corporelle

Les détenteurs d'un tel indicateur, BMI, peuvent se sentir sur un pied d'égalité avec des mannequins célèbres tels que Kate Moss (BMI - 16.1), Naomi Campbell (BMI - 16.5), Gisela Bundchen (BMI - 16), risquant d'ailleurs de rester sans travail. dans le cadre de la lutte contre l'anorexie et, par conséquent, du déclin de la popularité des représentants de cette maladie parmi les célébrités. A propos, un IMC inférieur à 17,5 est l'un des critères de diagnostic de l'anorexie mentale, un IMC d'environ 15 est un signe de famine.

IMC 16.5-18.49: Poids corporel insuffisant (déficit)

Bien que les personnes ayant un tel indicateur ITM ne soient pratiquement pas exposées au risque de maladies résultant de l'obésité, elles risquent davantage de souffrir d'autres problèmes. Tels que le manque de masse musculaire, la faiblesse des os, l'anémie (anémie), l'incapacité du corps à absorber certains nutriments, la perte des cheveux, les irrégularités menstruelles et les difficultés / incapacité à concevoir.

Trouvé idéal en termes de sexualité, l'indice de masse corporelle des femmes

Une équipe internationale de scientifiques a établi un lien entre le degré de bien-être et l'âge des femmes et leur attrait physique. Les résultats de leurs recherches, les auteurs publiés dans la revue PeerJ, et brièvement avec eux, peuvent être consultés sur le site Web de l'Université d'Aberdeen.

Du point de vue de l'évolution, la graisse féminine (en particulier les fesses et les cuisses) indique la capacité de résister à la faim et à d'autres situations stressantes possibles. Cependant, un poids corporel excessivement élevé entraîne un certain nombre de maladies (liées par exemple aux maladies cardiovasculaires et métaboliques) et est en général sexuellement peu attrayant.

Dans leur étude, les chercheurs ont décidé de déterminer les effets de la graisse des femmes sur leur attractivité physique et de déterminer le niveau optimal d’indice de masse corporelle (IMC) des femmes en termes d’attractivité physique. Ce dernier est défini comme le rapport de la masse corporelle (en kilogrammes) au carré de la longueur du corps (en mètres). Par exemple, avec un poids corporel de 67 kilogrammes et une hauteur de 1,7 mètre, l’IMC est de 23.

Premièrement, les scientifiques ont élaboré un modèle mathématique prenant en compte les risques de mortalité dus à plusieurs causes sous-jacentes (par exemple, la faim ou les maladies associées à l’obésité), ainsi que la capacité d’être très fertiles. Le modèle a montré que le meilleur pour les femmes dans ce cas est l'IMC, conclu entre 22,8 et 24,8.

Les scientifiques ont ensuite décidé de tester leur modèle théorique en effectuant une enquête directe auprès de 1 300 hommes et femmes. Au total, l’étude comprenait des représentants de trois populations: européenne (Autriche, Lituanie et Royaume-Uni), asiatique (que les scientifiques ont attribuée à la Chine, l’Iran et Maurice) et africaine (Kenya, Maroc, Nigéria et Sénégal).

Les personnes interrogées ont été invitées à visionner 21 images de femmes de différentes grosseurs et ont demandé aux sujets de les organiser par ordre d'attractivité physique. Les trois populations ont montré le même résultat, indiquant une relation linéaire inverse entre la forme physique et l'attractivité physique.

Les images des femmes les plus minces (avec un IMC inférieur à 19) ont été jugées les plus attrayantes, ce qui montre une différence par rapport au modèle mathématique développé par les scientifiques. La raison de la divergence est devenue claire lorsque les auteurs de l'étude ont inclus un point dans lequel il était demandé aux sujets d'évaluer l'âge des femmes sur les images.

Matériaux sur le sujet

"Il ne s'agit pas des lobes frontaux"

Il s'est avéré que les personnes interrogées pensaient que plus les femmes étaient grosses dans les images, plus elles étaient âgées et vice versa. En intégrant l'âge dans leur modèle théorique, les scientifiques ont constaté que les femmes présentant un IMC de 17 à 20 étaient les plus attractives sur le plan physique, ce qui correspond approximativement aux valeurs de ce paramètre chez les jeunes femmes âgées de 18 à 20 ans. Comme l’indiquent les auteurs, c’est cet âge qui, d’un point de vue biologique, se caractérise par des performances de reproduction maximales et un petit nombre de maladies.

Dans leur étude, les scientifiques ont montré que les arguments évolutifs fondés sur le lien entre l’attractivité physique et la grande masse corporelle des femmes ne trouvaient pas de fondement, contrairement aux normes de maigreur imposées par les médias et les maisons de couture. Comme le montrent les travaux des auteurs, ce résultat ne dépend pas de la nationalité et est universel.

Indice de masse corporelle: un calcul pour les athlètes et ceux qui suivent un régime. 65 photos et options de calcul

Chaque personne à qui sa propre silhouette est importante a souvent réfléchi à la question de savoir si son poids correspond à sa taille ou inversement. Plus d'une fois, les médecins ont déclaré qu'avec des index médiocres, une personne est menacée d'obésité, de diverses maladies et de nombreuses autres choses désagréables auxquelles il faut remédier.

La plupart des athlètes travaillent sur ce sujet, mangeant sur la base du régime souhaité, afin de ne pas dépasser le cadre inacceptable de l’indice.

Quel est l'indice de masse corporelle?

En fait, une formule universelle idéale pour tous les peuples de la planète n'existe pas. Ce sont des calculs théoriques qui, dans la pratique, peuvent donner un résultat complètement différent. Tout dépend des caractéristiques anatomiques, par exemple de la largeur de l'os.

Pour certaines personnes, il est tout à fait normal pour un grand d'avoir un corps mince et peu importe la difficulté avec laquelle une personne tente de le changer, le résultat peut être ou ne pas être.

L'indice de masse corporelle n'affiche que la grande image.

Comment calculer l'indice de masse corporelle?

Il est calculé très simplement - il faut diviser la valeur de son poids par la hauteur dans un carré, le poids devant être mesuré en kilogrammes et la taille en mètres. De plus, s’il existe un tableau de la norme d’indice sous vos yeux, vous pouvez comparer la valeur obtenue et déterminer si le volume du corps est compris dans la norme spécifiée.

Le calcul correct de l'indice de masse corporelle peut montrer que les proportions d'une personne sont normales, même en cas de surcharge pondérale. Chacun à sa manière perçoit le concept de surpoids.

Il y a deux concepts: quand du point de vue de la science, les proportions sont normales et quand une personne souhaite rendre ses formes plus attrayantes.

Dans le cas d'un corps mou, il est préférable d'essayer de faire du sport. Si vous faites de l'embonpoint, vous pouvez essayer de combiner le bon régime alimentaire sain avec des séances d'entraînement.

À ce jour, on considère que le poids corporel idéal n'existe pas. Auparavant, la valeur était calculée, en fonction du poids et de l'espérance de vie moyenne d'une personne. Aujourd'hui, cela n'a plus d'importance pour notre État, à mesure que le corps se développe et que les gens changent.

L'excès de poids est également préférable de ne pas calculer l'indice, sinon vous pouvez trouver librement dans votre corps l'obésité, qui ne l'est pas. Si, à la réception d'un résultat, il y a un écart maximum de 10% par rapport à la norme, cela signifie que le corps va bien.

Indice de masse corporelle pour les femmes

La valeur de l’indice chez les filles est très intéressante, en particulier dans la période récente. À l'ère des salles de sport et à la recherche constante d'une apparence parfaite, vous voulez toujours savoir à quel point une personne est proche du meilleur indicateur. Encore une fois, il n’existe pas de formule sans ambiguïté qui puisse donner un résultat précis.

Les médecins russes en avaient déjà parlé et suggéré que l’indice pouvait être calculé à l’aide du principe simple de Brocca: vous devez en enlever cent de votre taille en centimètres, puis prendre un autre 10%, ce qui vous permet d’obtenir un poids corporel acceptable, auquel la jeune fille devrait s’en tenir. C'est la seule formule qui est maintenant pertinente.

Indice de masse corporelle des hommes

Contrairement aux femmes, les hommes sont rarement intéressés par leurs normes de poids corporel. En fait, dans la vie d'un homme en surpoids est d'une grande importance. Il gâte non seulement l'apparence du gars, mais peut également affecter ses performances, sa vitalité et même son état mental.

La silhouette masculine est très trompeuse et à première vue, il n’est pas toujours possible de voir les plis de graisse cachés sous la peau. Il devrait être dans le corps pas plus de 15% de tous les tissus osseux et musculaire.

Formule de calcul de l'indice de masse corporelle et de sa norme

L’indice de masse corporelle est un nombre calculé sur la base du poids et de la taille d’une personne. Cet indicateur est utilisé comme critère indirect pour l'obésité. Selon elle, un diagnostic préliminaire de maladies vasculaires est également établi.

Pas toujours élevé IMC parle de problèmes. Pour le diagnostic besoin des examens supplémentaires et des observations.

Calculer un IMC est très simple. La formule de calcul est donnée ci-dessous. La simplicité de la définition permet d'utiliser l'indicateur comme paramètre d'évaluation, obtenu dans les 5 minutes et à 90% - un diagnostic correct.

Un peu d'histoire

Le BMI inventé par le belge Adolf Ketle au milieu du 19ème siècle. Cependant, cette innovation n’était connue que pour rapprocher les scientifiques. Cent vingt ans plus tard, la nutritionniste américaine Ankel Case s'est tournée vers les calculs de l'indice. En analysant la correspondance entre les indicateurs d’IMC et les maladies chroniques, il est parvenu à la conclusion que les maladies d’une personne peuvent être pré-diagnostiquées par un indice de masse. Keis a popularisé ses recherches auprès des milieux médicaux, des athlètes et des personnes en surpoids.

Aujourd'hui, l'IMC est utilisé pour diagnostiquer l'obésité. Il est calculé sur la base d'indicateurs connus - taille et poids. Les calculs sont effectués de la manière la plus simple, parfois en ligne. Ce qui rend la méthode abordable, populaire et populaire parmi les femmes de différents âges.

Comment calculer l'IMC

Pour calculer l'indice de masse, utilisez la formule suivante:

IMC = masse (hauteur x hauteur)

Exemple de calcul d'indice de masse corporelle

Fille 1 m de hauteur 65 cm pèse 54 kg. Quel est l'IMC de sa silhouette?

IMC = 58 (1,65 x 1,65) = 21

Et maintenant - nous estimons la valeur obtenue de la formule de l'IMC selon le tableau.

Tableau - IMC et diagnostic de l'obésité, obésité

De nombreux modèles célèbres ont un IMC de 16-17 unités.

Indice de masse corporelle pour les hommes et les femmes: existe-t-il une différence?

L'indice de masse corporelle chez les femmes et les hommes est calculé selon la même formule. La différence ne sera que dans l'évaluation des indices obtenus. Pour les femmes, les valeurs d'indice admissibles seront de 2 à 3 unités supérieures à celles des hommes. Quelle est la raison?

Le corps d'une femme et d'un homme se distingue non seulement par les organes sexuels, mais aussi par les processus hormonaux et métaboliques. Une des différences est le nombre de cellules graisseuses chez les organismes féminins et masculins. Pour les femmes, il est 7 à 8% plus élevé.

L’augmentation du taux de graisse est due à la participation des cellules graisseuses aux processus hormonaux. Leur carence chez la femme entraîne des troubles hormonaux, une défaillance du cycle menstruel. Par conséquent, même pour un athlète ascétique, le taux de graisse correspond à 10-13% du poids corporel. Pour un athlète masculin, le même taux ne dépasse pas 6%.

Chez une femme moyenne non sportive, le nombre de cellules graisseuses peut atteindre 30%, dans un contexte de santé globale. Pour les hommes, les taux sont normaux à 24%. La différence de taux de graisse corporelle est associée à différents indices de masse chez les femmes et les hommes. Étant donné que le taux chez les femmes est supérieur, l'IMC de la femme sera également supérieur de plusieurs unités.

IMC basé sur l'âge

Quoi d'autre à considérer pour l'évaluation correcte de l'IMC? Avec l'âge, les limites de l'indice de poids admissible augmentent légèrement. Les données du tableau correspondent à la moyenne des jeunes de moins de 25 ans. Pour eux, l'IMC idéal est de 19-25 unités.

Pour les personnes de plus de 25 ans, le nombre augmente de 1 à 2 unités. Ainsi, pour une femme de 25 à 35 ans, un IMC correspond normalement à 20-26. Et pour les femmes et les hommes de plus de 35 ans, les indicateurs peuvent être compris entre 21 et 27 ans.

La distribution des indicateurs d'IMC est faite par catégories d'âge, à savoir:

Jusqu'à 25 ans - un IMC idéal de 19 à 25;
25-35 ans - un IMC idéal de 20-26 ans;
35-45 ans - IMC idéal - 21-27 ans;
45 - 55 ans - IMC idéal - 22-28;
55 - 65 ans - l'IMC idéal est 23-29. Et ainsi de suite

Une augmentation de l'indice de poids en fonction de l'âge est associée à une augmentation du tissu adipeux. Étant donné que le taux de graisse dans le corps de la femme augmente avec l'âge, les indices d'IMC «augmentent» - de 1 à 2 unités par décennie.

IMC, taux de graisse et distribution des tissus adipeux

Quoi d'autre est important à considérer? Si les chiffres calculés étaient proches de la limite supérieure du taux d'IMC (par exemple, 28-29 unités) et approchèrent du diagnostic d '"obésité", il est alors nécessaire d'estimer en outre la répartition des graisses. La prévision négative est l'accumulation de graisse centrale - dans l'abdomen et dans le haut du corps. Ils compliquent le travail du cœur, augmentent les risques d'obésité cardiaque et d'hépatose du foie gras. Plus «positif» est considéré comme la distribution uniforme du tissu adipeux dans tout le corps. Avec le même son accumulation dans le tronc et les membres.

Pour déterminer le "danger" de la graisse corporelle, mesurez le volume de la taille. Les volumes suivants sont considérés comme élevés:

Plus de 80 cm pour une femme;

Plus de 94 cm pour les hommes.

Avec ces valeurs, il est temps de commencer à contrôler votre alimentation en réduisant la quantité de lipides et de glucides. Il vaut la peine de contacter un nutritionniste - pour obtenir des conseils et un menu de régime.

Des taux plus élevés constitueront une violation "forte" de la norme. Par exemple, si la taille d'un homme atteint 102 et que celle d'une femme atteint 88 cm, il est alors nécessaire de «tirer la sonnette d'alarme» et de se faire soigner par un endocrinologue.

La localisation la plus "dangereuse" de la graisse est son accumulation autour des organes internes, en particulier dans la partie supérieure du corps. Le plus "non dangereux" - les dépôts périphériques sous-cutanés. Ils jouent plus le rôle de réserves caloriques et "réchauffeur". La couche de graisse sous-cutanée empêche l'hypothermie pendant la saison froide.

L'image de la distribution des tissus adipeux dans le corps est donnée par un groupe d'indicateurs appelés indices centraux de l'obésité ou ILC. Leurs calculs sont donnés ci-dessous.

Où l'IMC est-il utilisé?

Aujourd'hui, l'IMC est la méthode standard pour diagnostiquer l'obésité. Il est également utilisé pour le diagnostic présomptif de maladie cardiaque. Des indices élevés d'IMC suggèrent que la maladie est possible et des examens supplémentaires sont nécessaires pour déterminer s'il existe des problèmes.

Nous énumérons la probabilité que toute maladie augmente avec un indice de poids élevé:

Les maladies cardiaques et vasculaires sont presque toujours liées à un IMC supérieur à 30 unités.
Les indicateurs de plus de 30 ans sont en corrélation avec une diminution de l’espérance de vie de 5 à 6 ans.
Indicateurs de plus de 40 ans - en corrélation avec une réduction de la vie de 8 à 10 ans.

Des taux élevés, supérieurs à 40 - peuvent être corrélés à des tumeurs malignes, principalement dans les organes digestifs.

En vertu de la législation en vigueur de la Fédération de Russie, le Russe bénéficie d’un ajournement du service militaire avec un IMC élevé. Le délai est donné pour un examen médical et dure 6 mois. S'il n'y a pas de déviations graves au cours de l'enquête, le jeune homme sera intégré dans les rangs de l'armée.

Les taux bas d'IMC sont souvent accompagnés de maladies. Voici quelques exemples:

IMC inférieur à 17,5 - en corrélation avec l'anorexie mentale.
IMC inférieur à 18,5 - accompagné d'anémie, de troubles de la menstruation, de problèmes de conception.

Quand l'IMC n'est pas correct

L’indicateur IMC est utilisé lors du calcul des valeurs du poids et de la taille d’une personne. Ces données ne créent pas toujours une image objective. Chez les personnes ayant un physique non standard, ils donnent des conclusions incorrectes. Donnons des exemples lorsque le résultat du calcul de l'IMC n'est pas indicatif:

Pour les athlètes dont le sport utilise la division en catégories de poids. Ce sont des lutteurs, des poids lourds, des boxeurs. Pour eux, un IMC incorrect est associé au manque de prise en compte du rapport entre le tissu musculaire et le tissu adipeux. Un athlète bien entraîné avec un minimum de graisse aura un poids considérable et lourd. Et au fond, ce seront des muscles.
Pour les personnes ayant un os «large» et dense. Un os dense crée un poids supplémentaire qui, lors du calcul de l'indice IMC, prédispose à l'obésité. Un os large peut être déterminé en mesurant le poignet. Si le volume du bras dans la région de la main est supérieur à 17 cm pour les femmes et à 18 cm pour les hommes, vous avez une constitution dense et un os large. Pour cette catégorie de personnes, le taux d'IMC sera augmenté de plusieurs unités.
Pour les personnes de construction mince. Leurs os sont plus légers, de sorte que l'IMC sera abaissé. Alors que la santé humaine sera normale, sans tendance à l'anémie et sans troubles hormonaux.

Le type asthénique des personnes au corps mince comprend celles dont le poignet a un volume inférieur à 15 cm (pour les femmes) et 16 cm (pour les hommes).

Comment améliorer l'exactitude de la recherche

L'IMC est considéré comme un indice estimé. Ils ne posent pas de diagnostics définitifs et ne tirent pas de conclusions sans ambiguïté. Afin de clarifier le diagnostic présomptif, effectuez des recherches supplémentaires ou calculez d'autres indicateurs. Quels indices sont utilisés pour diagnostiquer les maladies associées au surpoids?

Qu'est ce que le CIO?

L'abréviation ILC désigne les indices de l'obésité dite centrale. Ces indicateurs déterminent la localisation des dépôts graisseux au centre du corps, dans la cavité abdominale et sous le sternum.

Index TT ou Talia Taz - déterminé en divisant les deux volumes, la taille et les hanches. Dans le même temps, les mesures des hanches sont effectuées à l'endroit le plus large. Mesure de la taille au niveau du nombril. La valeur résultante est estimée comme suit:

Pour les femmes, le taux peut atteindre 0,85.
Pour les hommes - jusqu'à 1.

L'indice TN ou Taille / Jambe est calculé en divisant le volume de la taille par le volume de la jambe (au niveau de la cuisse, dans la partie en vrac). Les chiffres obtenus sont comparés à la norme: jusqu’à 1,5 chez les femmes et jusqu’à 1,7 chez les hommes.

De même, l'indicateur est déterminé Taille Main. Ici - la taille est divisée par le volume de la main dans la partie la plus large de celle-ci. La valeur résultante est comparée à la norme, qui est la même pour tous et égale à 2,4.

Index taille / taille - déterminé en divisant la taille par la taille d'une personne. Cet indicateur est également le même pour les hommes et les femmes du même âge. Et il est de 0,5 (pour les moins de 40 ans). Avec l'âge, la valeur de l'indicateur peut augmenter. Ainsi, à 50 ans, son taux passe à 0,6.

Indice de volume corporel

Cet indice caractérise la répartition des dépôts graisseux le long du corps. Obtenir ce n'est pas facile. Pour cela, la figure d'un homme ou d'une femme est numérisée de plusieurs côtés, le dessin est analysé par un programme informatique et le résultat est généré. Avec le même indice de masse corporelle chez l'homme, la répartition de la graisse corporelle peut être différente. Et en conséquence - probabilité différente de complications de l'obésité.

Indices de poids idéal

Un certain nombre d’indices établissent un lien entre les indicateurs de croissance, le volume du sein, la taille et le poids. Il existe plusieurs formules développées par divers naturopathes, médecins ou anthropologues confirmés.

Calculs de Brock

Le calcul du poids ne concerne pas uniquement les nutritionnistes. Ces formules sont nécessaires aux antopologues dans leur travail. Donc, une des formules les plus simples et les plus connues dérivées par un anthropologue français. Elle reçut le nom de la formule de Brock, selon laquelle:

Poids idéal = taille - 100.

Ici et dans d'autres formules, la taille d'une personne est prise en cm.

L'avantage de cet indice est sa simplicité. L'inconvénient est le faible contenu en informations et l'utilisation limitée. L’indice de Broca indique de manière adéquate la norme de poids pour les personnes de 1,5 à 1,7 m de hauteur.Toutes les autres catégories de croissance ne relèvent pas de la zone d’évaluation correcte. Par exemple, selon la formule de Brock, le poids d'une personne de 1 mètre de haut devrait être nul. Un joueur de basketball d’une hauteur de 2 m devrait peser 100 kg. Ce qui est loin de la vérité.

Indice Breitman

Cet indicateur est calculé comme suit:

Poids idéal = taille x 0,7 - 50.

L’indice Breitman évalue le poids d’une personne de manière plus objective que les calculs de Brock. Il peut être utilisé dans une large gamme de croissance.

Indice de Bornegard

L'indice de Borndard est encore plus difficile. Il prend en compte le volume du sein et produit donc des résultats plus corrects. La formule évalue adéquatement le poids des femmes ayant de gros seins. Et prend également correctement en compte la forme des figures féminine et masculine.

Poids idéal = (taille x volume de la poitrine) 240.

Indice de pli de peau

La méthode de détermination de l'épaisseur du pli cutané selon Korovin est également une estimation pour le diagnostic de l'obésité. Pour cela, l'épaisseur du pli cutané est mesurée à plusieurs endroits sur le corps. Dans ce cas, le pli est pris sur le corps - au niveau de la troisième côte et du nombril. Il ne doit pas dépasser 1,5 cm - sur le bord et 2 cm - sur le nombril.

Quoi d'autre à ajouter? Les calculs d'indice sont une estimation importante. Mais il y a un certain nombre d'autres indicateurs à prendre en compte. Parmi eux - le bien-être humain, son immunité, son activité et sa mobilité. S'ils sont normaux, la santé d'une personne va bien.

Valeur ajustée de l'IMC

Plus récemment, nous avons unanimement condamné l'interdiction des modèles israéliens avec un indice de masse corporelle inférieur à 18,5. Beaucoup ont cité l'exemple de leur IMC, qui était sensiblement inférieur à la marque, tandis que les jeunes femmes se sont plaintes de ne pas paraître maigres. Dans le même temps, il a été suggéré qu'il est insensé de considérer un IMC pour les hauts et les bas selon la même formule. Oh, comme les dames avaient raison! Le mathématicien Nick Trefesen estime que l'indice de masse corporelle - une formule couramment utilisée pour déterminer l'excès de poids - comporte une erreur et il propose sa propre version de la formule. Quand celui-ci. est devenu plus chaud (plus attrayant) que cela? Comme il l'a découvert, les personnes faibles ont en réalité un excès de poids supérieur à ce qu'elles pensaient, alors que les personnes de grande taille ne sont pas aussi grosses qu'on le dit habituellement. Le professeur Trefesen affirme que la formule actuelle est fausse, car elle sous-estime le poids naturel caractéristique des personnes de grande taille. En conséquence, elle surestime la densité de la population. Selon sa théorie, la chanteuse Lily Allen, dont la hauteur n’est que de 157 cm, est loin d’être aussi élancée qu’elle était habituée à se considérer elle-même. Alors que sa formule penche la balance en faveur de Sofie Dahl, dont la hauteur est de 180 cm, la formule de l'IMC est utilisée par les médecins du pays pour déterminer le surpoids ou l'obésité et, partant, les problèmes qui en résultent en raison d'une hypertension artérielle et d'une maladie cardiaque. * Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est considéré comme normal. * Une valeur inférieure à 18,5 indique un manque de poids. * De 25 à 29,9 - son excès. * Une valeur de 30 et plus signifie l'obésité. L'IMC est calculé en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la hauteur en mètres. Exemple: hauteur 1,6 m (160 cm), poids 62 kg. IMC = 63 / 1,6x1,6 = 24,6 (poids corporel normal, mais presque à la limite supérieure de la normale). Mais selon la nouvelle version du professeur, le poids en kilogrammes doit être multiplié par 1,3 et la hauteur en mètres doit être augmentée à une puissance de 2,5 au lieu de 2. Exemple: la hauteur est de 1,6 m (160 cm) et le poids de 60 kg. IMC = 63x1,3 / 3,24 (il s'agit de 1,6. 2,5) = 25,27 (surpoids). Le professeur insiste sur le fait que sa formule n'est pas simplement un exercice académique, car les résultats de son application peuvent affecter des millions de personnes. Grosso modo, chaque personne mesurant 183 cm de haut perdra une unité dans le sens de son indice de masse corporelle (IMC) et une personne de 152 cm de hauteur l’ajoute, ce qui est suffisant pour transférer une partie de la catégorie de surpoids dans la catégorie de l’obésité. Les experts doutent déjà de l’utilisation de l’IMC comme indicateur de la santé, car elle ne permet pas de distinguer les muscles des graisses et peut conduire au fait qu’un athlète au sommet de la forme sera considéré comme obèse. Le Professeur Trefesen estime qu'il aurait tort de faire avancer l'utilisation de sa formule, mais il estime que le NHS (Service national de la santé) devrait justifier l'utilisation de la méthode de calcul actuelle. Il dit que «NSF s'appuie constamment sur l'IMC dans tous les débats publics sur l'obésité. Nous méritons de nous expliquer les raisons pour lesquelles ils utilisent cette formule. » Un petit manuel de moi. Comment calculer l'IMC selon une nouvelle formule? Surtout pour construire en steper 2.5. 1. Ouvrez la calculatrice sur votre ordinateur. Cela ressemble à ceci si vous n'avez pas touché ses paramètres. 2. Accédez au paramètre "Affichage" et sélectionnez "Ingénierie". 3. Recrutez votre taille en mètres. Dans mon cas, c'est 1.6. Et cliquez sur le bouton X au degré D. 4. Recrutez le degré dont nous avons besoin - 2.5. 5. Appuyez sur le bouton est égal. Profit! 6. Le chiffre obtenu est arrondi aux centièmes ou aux dixièmes. Dans mon exemple, j'ai arrondi au centième et obtenu le chiffre de 3,24. Ce nombre est notre taille en mètres, portée à une puissance de 2,5. Règle d'arrondi tu te souviens? 7. Puis multipliez le poids en kilogrammes par 1,3. Dans mon exemple, le poids est de 63 kg. En conséquence, le nombre final est égal à 81,9. 8. Nous divisons le nombre que vous avez obtenu en multipliant le poids en kg par 1,3 (dans mon exemple, 81,9) par le nombre obtenu après avoir relevé votre taille en mètres à la puissance de 2,5 (j'ai 3,24 ). Nous obtenons 25,28 (le nombre est arrondi). Ceci est votre indice de masse corporelle réel. 9. Maintenant, prenons le chiffre obtenu et comparons avec les normes de l'IMC. Ils sont énumérés ci-dessus dans le texte. Je tiens à noter que non seulement vous pouvez trouver soudainement un excès de poids, ou inversement - son taux, compte tenu de l’IMC qui utilise une nouvelle formule, mais aussi un manque de poids qui peut être corrigé (pour les jeunes filles de petite taille), cependant, un manque de poids peut apparaître, bien que selon l’ancienne formule. la norme. Mais les jeunes filles de taille moyenne peuvent décevoir. Je n’ai trouvé aucun changement important lors du recalcul de l’IMC en utilisant la nouvelle formule. P.S. Je vais en quelque sorte me réunir et recalculer les limites de poids pour chaque hauteur en utilisant une nouvelle formule et faire un signe comme celui qui se trouve dans la photo du titre.

Commentaires

Merci, maintenant, je vais m'amener à l'eau potable! Peut-être que je suis vraiment gros

21 janvier 2013, 15h37

MarlaZ, je viens de le sortir. et opupela)))

En fait, toutes ces formules ne tiennent pas compte de l’essentiel: le ratio muscle / tissu adipeux. On sait que le muscle est plus lourd que la graisse.
J'ai une petite amie avec qui on pèse la même quantité de kilogrammes. en même temps je suis 2 tailles plus petites. car j’ai beaucoup de masse musculaire dans mon corps (j’ai déjà été danseur et athlète et elle n’a qu’une graisse.

21 janvier 2013 16:01

Pick_nick, ek Vous êtes bien avec votre petite amie))))

Avant de faire un régime: 5 faits sur l'indice de masse corporelle

Pas satisfait de l'IMC? Pourquoi les femmes russes sont les plus grosses d'Europe

Si l'indice de masse corporelle dépasse 25, il est temps de perdre du poids. C'est l'opinion de la plupart des femmes, ne réalisant pas que l'IMC avait été développé, pas du tout, afin d'évaluer la santé et le poids individuels, en particulier chez les femmes. Nous découvrons pourquoi l'IMC est calculé et comment il est lié à l'attractivité féminine.

Pendant de nombreuses décennies, la détermination de la masse du corps humain dans les limites de la normale ou au-delà de celle-ci est déterminée à l'aide de l'IMC.

L’IMC est l’indice de masse corporelle, une quantité représentant le rapport entre le poids corporel et le carré de la taille d’une personne et mesurée en kilogrammes par mètre carré. Développé par la Ketele belge en 1869, cet indicateur est toujours utilisé par l'OMS et d'autres organisations pour déterminer le poids normal et le surpoids. Conformément aux recommandations de l'OMS, l'interprétation suivante des indicateurs de l'IMC a été développée.

16 ans ou moins - insuffisance pondérale grave
16–18,5 - poids insuffisant (déficit)
18.5-25 - la norme
25–30 ans - surpoids (pré-obésité)
30–35 - obésité au premier degré
35-40 - obésité au deuxième degré
40 ans et plus - obésité du troisième degré (morbide)

Ce que vous devez savoir avant de calculer l'indice de masse corporelle

Aujourd'hui, seul un paresseux ne connaît pas son IMC, mais son utilisation est aussi courante qu'elle n'a pas de sens. Pourquoi Parce que lorsque vous admirez (ou que vous voyez envieux ce qui est déjà là) des modèles élégants sur le podium et des célébrités non moins élégantes sur divers chemins rouges, vous appelez ce que l’OMS qualifie de «déficit de masse corporelle prononcé».

Un jour, une de mes clientes à la session a mentionné que tous les jours elle regardait des photos d'un compte instagram d'une certaine diva à la mode. Comme d'habitude, le nom de la diva m'était inconnu. J'ai demandé en quoi ces photos étaient si attrayantes pour une femme. Elle a dit avec un plaisir non dissimulé qu'elle aimait littéralement tout dans la diva - et avant tout, bien sûr, une silhouette étonnante, malgré la naissance de trois enfants.

J'ai tapé le nom de la diva sur Google et immédiatement trouvé un article sur la façon dont les célébrités soutiennent la figure, qui indique la taille et le poids des femmes. Le BMI de la beauté admirant ma cliente avait 16 ans. Cependant, la robe de soirée était posée sur son puit - elle y était presque imperceptible, ce qui lui permettait d'admirer la robe.

L’autre côté de cette médaille est le gémissement et les pleurs de ceux dont l’IMC était supérieur à 29 et atteignait 30, en particulier les femmes. Dieu, je suis obèse! Maintenant, je suis officiellement "gros"! Auparavant, c'était juste un excès de poids, mais maintenant tout est une maladie, le diabète, la cécité, un taux de cholestérol élevé et une mort prématurée vont venir avec.

La plupart des gens ne savent toujours pas qu’un IMC de 27-30 est statistiquement associé à la plus longue espérance de vie des femmes (pour les hommes, ces chiffres sont de 25 à 27 ans) et offre la meilleure survie pour un certain nombre de maladies graves, telles que le diabète de type 2, les crises cardiaques, etc. d. Ansel Keese, l’une des plus grandes figures de la diététique du XXe siècle, a notamment mis en garde contre l’utilisation de l’IMC comme instrument d’évaluation individuelle du poids d'une personne. L'IMC est un outil de population, écrit Kiz, et ne devrait pas être utilisé pour établir un diagnostic individuel.

IMC pour les femmes: 5 erreurs

De nombreux problèmes sont liés à la tentative d'utiliser l'IMC pour le diagnostic individuel du poids des femmes. Et voici pourquoi.

Les muscles sont plus lourds que la graisse et les os ont une densité différente. Dès que vous commencez une activité physique minimale pour le corps, votre masse musculaire commence à augmenter et, avec elle, votre poids augmentera probablement. En même temps, votre bien-être s'améliorera, vos capacités physiques augmenteront, vous aurez l'air mieux et en mangerez moins - tout simplement parce que la production d'endorphines - une partie intégrante de l'activité physique - réduit le besoin de "brouillage" des émotions. Vous aurez l'air plus mince - parce que les muscles sont non seulement plus lourds que la graisse, mais de taille plus petite. Et en même temps, votre poids peut augmenter et votre IMC grandira avec.

De plus, les os ont différentes densités pour différentes personnes. Les personnes ayant des os plus denses peuvent avoir un IMC plus élevé. C'est-à-dire qu'une personne ayant un grand nombre de muscles, la présence d'ossements gras et denses pourrait bien être le propriétaire du diagnostic d'obésité tel que mesuré par l'IMC.

L'IMC ne prend pas en compte le type et la taille du corps. Permettez-moi de vous rappeler qu’il existe trois types de physique: asthénique, normosténique et hypersthénique. Si les asthéniques sont naturellement minces, les hypersthéniques ont une apparence dense même lorsque leur corps est suffisamment gras, je tiens à souligner que le tissu graisseux minimum est une autre culture. le niveau de beauté, qui est extrêmement préjudiciable à la santé, en particulier aux femmes, auquel, apparemment, le fait est lié que l'espérance de vie des asthéniques est inférieure à celle des personnes de types de corps différents).

En conséquence, pour les personnes plus âgées, l'IMC est toujours supérieur, quel que soit leur poids réel, en raison de la manière dont le calcul de cet indicateur est construit. Les personnes basses auront toujours un IMC inférieur, même avec un poids assez important.

De plus, l'IMC développé sur la population blanche européenne ne prend en compte ni les caractéristiques ethniques des personnes d'autres races, ni les caractéristiques de leur métabolisme. Cela conduit non seulement au fait que les athlètes ayant une masse musculaire importante reçoivent un diagnostic "d'obésité", mais aussi au fait qu'un représentant d'un autre groupe ethnique peut recevoir un diagnostic de troubles de l'alimentation.

Comme, en fait, et est arrivé à l'étudiant Yale Francis Chan. Une fille d'origine chinoise d'une hauteur de 157 cm ne pesait que 40 kilogrammes. Cela n'a jamais entraîné de problèmes de santé et lui a permis de bien étudier. Néanmoins, le service médical de l'université a littéralement attaqué la jeune fille, insistant pour qu'elle aille mieux, sinon elle serait expulsée de l'université.

Les femmes en moyenne sont légèrement inférieures à celles des hommes et possèdent une grande quantité de tissu adipeux (en particulier pour le cycle de reproduction normal). Lors du développement de l'IMC, ce fait n'a pas été pris en compte. Ainsi, l'IMC développé sur la population d'hommes européens blancs est également utilisé pour estimer la masse corporelle des femmes - l'évaluation de la conformité aux normes masculines. La morphologie et le métabolisme du corps féminin ne sont en aucun cas reflétés dans l'IMC.
L'IMC ne prend pas en compte la dynamique de croissance tout au long de la vie. Il évalue un adolescent qui continue à s'étirer, tout comme une personne âgée, dont la croissance due à l'âge a déjà commencé à diminuer.
Et une autre histoire éternelle, pleine de souffrance concerne la taille des vêtements. Jetez un oeil à cette image avec l'image de femmes américaines:

Toutes les femmes représentées pèsent 154 livres, soit près de 70 kg. En même temps, elles ont l'air complètement différentes et portent des vêtements complètement différents. Cela n'a rien à voir avec leur poids - il est lié au type de corps et à la taille. Néanmoins, les médias et l’industrie de la mode depuis plusieurs générations nous ont appris à associer la petite taille des vêtements à un corps sain. Dans le même temps, les agences de mannequins recherchent de nouvelles stars du défilé dans les cliniques pour le traitement de l'anorexie. L'une des tâches des photographes, après le tournage, est de prendre des photos des contours exposés des modèles.

L'émergence de modèles de grandes tailles - "plus-size" - pourrait être décrite comme une tendance à normaliser l'image du corps dans la mode et la culture. Ce n'était pas là. Étant donné que physiologiquement et morphologiquement, les modèles de taille plus représentent les femmes ordinaires, c'est-à-dire vous et moi, dans le monde de la mode. Ce terme décrit une certaine catégorie de femmes, de sorte qu'elles ne peuvent pas porter de vêtements pour des gens ordinaires. les femmes

Quel est l'IMC d'une femme normale?

Nous allons déjà reconnaître - des vêtements pour femmes ordinaires conçus. pas pour les femmes ordinaires. Il ne convient que pour les femmes d'un seul type de corps, proche du modèle, et le rôle du modèle est d'être un porte-manteau idéal dans son expression corporelle pour démontrer la nouvelle collection.

C'est ce à quoi nous aspirons. Un cintre idéal pour de beaux vêtements. Nous torturons et tourmentons notre corps - régimes alimentaires, exercices pour l'abdomen, la salle de sport, - pour mettre une robe qui n'a pas été conçue pour être belle sur notre corps. Les corps de femmes qui ont donné naissance à des enfants nourris au sein, au jardinage et à la table de travail, dans la salle d'opération et à l'usine.

Aujourd'hui, le poids d'un modèle sur le podium à Milan ou à Paris est de 23% inférieur au poids d'une femme moyenne. Il y a 20 ans, cette différence n'était que de 8%. Selon les statistiques américaines, la taille moyenne du modèle est la 2e, la taille moyenne d'une femme ordinaire est la 14e. Alors que les normes modèles continuent à s'efforcer de réduire leur taille, la population continue de se reconstituer et cet écart se creusera davantage - d'ici 2030, 87% de la population américaine, par exemple, sera considérablement en surpoids ou obèse.

En Europe, les femmes ont gagné le droit de regarder de la façon dont la nature les a programmées, elles ont moins de chances de se conformer au standard brillant de minceur, ce qui entraîne une diminution du pourcentage d'obésité et de surpoids. En Russie, le désir des femmes de moins de 30 ans d’être mince à la mode est extrêmement élevé. C’est le résultat: les femmes russes sont les plus complètes d’Europe. Selon une étude de Harvard, l'IMC moyen des Russes est de 27,1, les plus minces étant les résidents de Suisse, de France et d'Italie. Veuillez noter que ce sont des pays où la cuisine nationale est pleine. De notre point de vue habituel, les plats «nuisibles à la silhouette» - pâtes, pizzas, fondues et croissants et plats savoureux constituent une valeur importante de la vie sociale.

Indice de masse corporelle pour les modèles

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L'indice de masse corporelle est un indicateur du degré de conformité du poids d'une personne à sa taille. L'IMC est une évaluation indirecte de l'insuffisance pondérale ou de l'excès de poids d'une personne, ainsi que de la prédisposition du corps à l'obésité.

L'indice de masse corporelle (IMC) peut être calculé pour les femmes et les hommes à l'aide de la formule suivante:

m - poids corporel en kilogrammes
h - hauteur en mètres

L'IMC est mesuré en kg / m².

Conformément aux recommandations de l’OMS, le tableau d’indices de masse corporelle (IMC) suivant a été élaboré:

Le poids normal ou idéal chez les femmes est l’indice de masse corporelle compris entre 19 et 24 ans, chez les hommes de 25 à 27 ans.

Il est important de comprendre que la calculatrice de poids calcule l'indice de masse corporelle uniquement à des fins d'évaluation approximative. Ainsi, par exemple, l'IMC n'est pas appliqué aux femmes enceintes et il est presque impossible d'évaluer le physique d'athlètes professionnels avec lui (une déviation nette de la valeur de l'IMC dans ce cas est due aux muscles développés).

»Indice de masse corporelle (IMC)

Indice de masse corporelle

L’indice de masse corporelle est une quantité qui permet d’évaluer le degré de conformité de la masse et de la croissance d’une personne et donc, indirectement, de déterminer si la masse est insuffisante, normale ou excessive (obésité).

L'indice de masse corporelle est calculé à l'aide de la formule suivante: IMC = poids (kg) / taille (m) 2.

Indice de masse corporelle trompeur. En 2013, Nick Trefethen de l'Université d'Oxford a proposé l'option suivante: IMC = 1,3 x poids (kg) / taille (m) 2,5.

Calcul du poids corporel normal (IMC)

L’indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur de la correspondance de la taille et du poids d’une personne, dont la formule a été créée pour estimer le poids corporel d’une personne. Afin de calculer votre IMC, remplissez les champs hauteur / poids et cliquez sur le bouton "Calculer".

Après calcul, votre indice de masse corporelle apparaîtra ici.

Un tableau caractérisant l'indice de masse corporelle

Indice de masse corporelle idéal (IMC)

Compte tenu de la différence de masse musculaire entre l'homme et la femme moyens (les athlètes ne tiennent pas compte), le meilleur indicateur est:

20-22 pour les femmes;
23-25 pour les hommes.

Le coefficient (nombre) de l'indice de masse corporelle pour les hommes et les femmes est le même, mais le programme interprète le résultat de différentes manières - vous obtenez un calcul en fonction de votre sexe.

Par exemple, un homme ayant un IMC égal ou supérieur à 18 n'a rien à craindre, mais les femmes ne doivent pas réduire leur poids à un indice de masse corporelle inférieur ou égal à 19. Donc, pour un homme avec un IMC de 18,5, le programme vous dira que tout va bien, et pour une fille avec le même indice de masse corporelle, elle indiquera un poids insuffisant.

IMC - 18 ou moins

Si vous ne mangez évidemment pas, vous devriez normaliser les aliments dès que possible.

Il vous semble que vous mangez assez? Ensuite, vous devez consulter un médecin dès que possible et vous faire examiner afin d’éviter des maladies dangereuses.

Un indice de masse corporelle inférieur à 16 est plus dangereux pour la santé que 30 ans et plus.

IMC - 25 ou plus

Ne vous fâchez pas et ne vous souciez pas de l'indice de masse corporelle élevé. Cet indicateur est très moyen et ne convient pas à tout le monde. Les enfants et les athlètes ne devraient pas être guidés par cela.

Autre chose, si les imperfections de votre silhouette sont visibles à l'œil nu. Avant de commencer les séances d’entraînement et les régimes, consultez votre médecin. Un examen peut être nécessaire pour s'assurer que votre excès de poids n'est pas la conséquence d'une maladie.

Et seulement en vous assurant qu'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez commencer à perdre du poids.

Pour ceux qui n’ont pas le temps de consulter le médecin J, nous pouvons vous conseiller de minimiser la consommation d’aliments salés, frits et gras, ainsi que de commencer à faire des exercices banals. Déjà, cela réduira sérieusement le risque de développer des maladies cardiovasculaires et améliorera considérablement l’état général du corps.

Comment est calculé l'indice de masse corporelle?

Vous pouvez le faire vous-même. Cette tâche simplifiera la calculatrice habituelle. Doublez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres.

Un exemple pour une personne d'environ 180 cm de hauteur et pesant 75 kg.

La hauteur 180 cm est 1 mètre et 80 centimètres, soit 180 cm = 1,8 m.
75 / 1,8 = 41,6
41,6 / 1,8 = 23,1
L'indice de masse corporelle est 23.1

L'auteur de la méthode est Adolph Quetelet (1869).

Indice de masse corporelle et armée

Une hauteur inférieure à 150 centimètres ou un poids corporel inférieur à 45 kg offrent à la recrue un sursis d'un an. Si, après examen et / ou traitement, le poids corporel n'augmente pas, un tel homme est libéré de la conscription.

Le droit de retard d'une demi-année est accordé aux recrues ayant un rapport de masse corporelle inférieur à 18,5 (âgés de 18 à 25 ans) et inférieur à 19 (pour les hommes de plus de 25 ans).