La soupe au lait avec du riz contient pour 100 grammes de produit:
Teneur en calories: 54 kcal. (225,94 kJ)
Belik: 1,8 g.
Graisse: 1,9 g.
Glucides: 7,3 g.
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Nutrition humaine optimale
Attention! Nous ne donnons aucune recommandation pour une nutrition adéquate. Ici, le coût minimum d'un ensemble de produits est calculé, en assurant la consommation de la quantité requise d'éléments nutritifs (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux), sur la base du traitement mathématique des données relatives au contenu de ces éléments nutritifs dans les produits.
Lors de la première étape, le coût minimum d'un ensemble de produits est calculé (vous pouvez également entrer les produits de votre régime). À la deuxième étape, vous pouvez ajuster le régime reçu et voir un exemple de calcul du régime réel. Pour plus de détails, voir la section "Comment utiliser le calcul".
La dépendance de l'espérance de vie sur divers facteurs - ici.
Soupe au lait avec du riz
La soupe au lait de riz est un plat très sain. Le riz lui-même est considéré comme un bon adsorbant qui élimine les toxines du corps. Et dans la soupe au lait, le riz acquiert une consistance muqueuse douce et est facilement absorbé par le corps.
Soupe laitière aux calories avec riz
La soupe au lait calorique avec du riz n’est que de 54 kcal pour 100 grammes de produit.
La composition et les avantages de la soupe de lait au riz
La soupe au lait avec du riz, en raison de sa teneur élevée en glucides complexes, en acides aminés et en vitamines (B, C, D), est considérée comme l’un des premiers plats les plus utiles et les plus utiles. Il convient de noter que, en raison de l'absence de gluten, qui est dans la plupart des cas la cause de réactions allergiques graves, cette soupe peut être préparée même pour les allergies et les enfants en bas âge.
Le riz contient également du potassium, qui est bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins, l'iode, sans lequel la glande thyroïde, le zinc et le calcium ne fonctionnent pas bien. La soupe au lait avec du riz est recommandée pour les personnes souffrant d’enflure, ainsi que pour les problèmes de reins, du système urinaire. Il aide à éliminer l'excès de sel du corps, ce qui retient l'eau dans le corps. Grâce à l'utilisation régulière de la soupe, le métabolisme est amélioré et les kilos superflus ont disparu.
La valeur du plat dépend de la catégorie et de la méthode de traitement du riz utilisé. Si le fabricant respecte les normes, toutes les vitamines B nécessaires au système nerveux et à la lécithine sont retenues dans les haricots. Ainsi, l'utilisation régulière de la soupe au lait aura un impact bénéfique sur le système nerveux central et contribuera à améliorer le fonctionnement du cerveau.
Comment faire cuire la soupe au lait avec du riz
Avant de cuire les grains de riz, assurez-vous de bien les rincer pour que l’eau reste claire et non trouble. Ensuite, il devrait être soudé. Rappelez-vous que si vous en faites trop, cela peut coller ensemble et se transformer en désordre.
Ainsi, le riz lavé a mis le ragoût dans de l'eau salée jusqu'à ce que l'eau bouillante soit presque complètement. Ensuite, ajoutez du lait, mélangez bien et attendez que la soupe soit à nouveau à ébullition. Réduire le feu, couvrir et cuire 10 minutes. Ajouter le sucre et une cuillère à soupe de beurre.
Il est très facile de faire cuire une soupe au lait de riz si le riz bouilli est déjà dans le réfrigérateur. Puis ajoutez le lait et mettez le feu. Très souvent, la vanille ou la cannelle sont ajoutées à un goût de riz spécial pour le lait.
Recette soupe au lait (riz). Calorie, composition chimique et valeur nutritionnelle.
Ingrédients Soupe au Lait (Riz)
Ingrédients: 1 litre de lait 0,5 riz multi-verre 2 c. cuillères de sucre pincée de sel beurre soupe de riz crémeux dans une mijoteuse: Lavez le riz, versez dans une mijoteuse. Versez le sel et le sucre. Versez sur le lait. Remuer. Fermez le couvercle, sélectionnez le mode "bouillie de lait". Cuire la soupe au lait dans une mijoteuse avant le signal. Ce plat est parfait pour cuisiner sur une minuterie différée. Il est possible de tout charger du bol dans la cuvette. Le matin, un délicieux et copieux petit-déjeuner vous attendra. Soupe de riz au lait cuit avec du beurre et servir. Bon appétit.
Valeur nutritionnelle et composition chimique "Soupe au lait (riz)".
Valeur énergétique Soupe au lait (riz) fait 53,8 kcal.
Source primaire: créée par l'utilisateur. Plus de détails
** Ce tableau indique les taux moyens de vitamines et de minéraux pour un adulte. Si vous souhaitez connaître les règles en tenant compte de votre sexe, de votre âge et d'autres facteurs, utilisez l'application "Mon régime alimentaire sain".
Recette pour soupe de riz au lait. Calorie, composition chimique et valeur nutritionnelle.
Ingrédients Soupe de riz au lait
Lavez bien le riz, égouttez-le dans une passoire. lorsque l'eau est égouttée, mettez le riz dans du lait bouillant, ajoutez le sel, le sucre et faites cuire pendant 30 minutes. En remettant la table, mettez l'huile.
Valeur nutritionnelle et composition chimique "Soupe de riz au lait".
Valeur énergétique Soupe de riz au lait est 99,2 kcal.
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** Ce tableau indique les taux moyens de vitamines et de minéraux pour un adulte. Si vous souhaitez connaître les règles en tenant compte de votre sexe, de votre âge et d'autres facteurs, utilisez l'application "Mon régime alimentaire sain".
Soupe au lait avec du riz
Indiquez la quantité requise de soupe de lait avec du riz dans la calculatrice pour connaître le contenu en calories, ainsi que le contenu en protéines, lipides et glucides.
1 portion standard de nourriture (assiette) = 250 grammes
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1 portion standard de nourriture (assiette) = 250 grammes
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Soupe au lait avec du riz
Composition:
- Combien de protéines (g): 1.8
- Combien de graisses (ville): 1.9
- Combien de glucides (année): 7,3
- Combien de calories (Kcal): 54
- Catégorie: Premiers cours
Potage au lait avec riz, calories - 54 Kcal
De nombreux habitants de la métropole ne sont pas intéressés par le fait qu'il existe un terme tel que la teneur en calories des aliments et des plats cuisinés, ce qui est regrettable, car il est très important que notre bien-être dépende. Pour cette raison, dans ce document, nous allons essayer de détailler ce concept moderne.
Les kilocalories sont généralement utilisées pour mesurer la composante énergétique de la nourriture. En ayant des informations sur la valeur énergétique des ingrédients de la recette, il sera possible de calculer avec précision le contenu calorique du plat que vous souhaitez cuisiner vous-même.
Il est important de savoir qu'il ne suffit évidemment pas de connaître le contenu calorique des produits, c'est-à-dire que cent pour cent d'entre eux connaissent le contenu calorique des produits. Outre la valeur énergétique de notre menu, il est nécessaire de garder à l'esprit leur composition chimique, notamment: la présence de liquides et d'autres substances importantes. De plus, vous devez constamment tenir compte du nombre de calories que vous brûlez pendant la journée. Le nombre de calories que vous pouvez dépenser pendant la journée dépend généralement de votre style de vie, de votre état métabolique et de votre âge.
Le corps d'une femme brûle environ deux mille kilocalories par jour. Ensuite, afin d’augmenter la consommation d’énergie dans le corps, il est nécessaire de pratiquer divers exercices sportifs le plus souvent possible et de pratiquer un style de vie sportif - patin à roues alignées, ski, remontée, pratique du tourisme, fitness, karaté.
Les sucres simples que nous consommons avec des petits pains, des bonbons, des gâteaux, des gâteaux, se cassent immédiatement, sans atteindre l’œsophage. Les sucres non digérés restants seront déposés dans votre corps sous forme de kilos en trop.
Tout le monde sait que les protéines et les triglycérides sont utilisés pour la thermorégulation et le renouvellement des tissus. Afin de fournir au corps les éléments biochimiques nécessaires, il convient de consommer au moins quatre cents grammes de glucides, 80 grammes de polypeptide et cent grammes de graisse. Nous prenons tous ces oligo-éléments importants dans les produits alimentaires. Il est donc préférable d’examiner avec précision leur composition chimique.
Il est important de prendre en compte le fait que divers éléments nutritionnels interviennent dans le métabolisme du corps à des vitesses différentes les uns des autres et, bien sûr, réveillent différentes sensations de satiété chez l'homme. Par exemple, les glucides, des éléments dont la part d'énergie est rapidement extraite, le corps préfère dépenser principalement en besoins énergétiques actuels. Les possibilités d'accumulation de glucides sous forme de glycogène ou de transformation des glucides en triglycérides sont très limitées. Selon cela, les glucides, même avec une très petite quantité d’aliments dans les aliments, provoquent une sensation de satiété, ce qui les incite à cesser de manger.
Aussi se comporter et les protéines. Le corps ne crée pas leurs stocks. Toutes les protéines consommées sont envoyées soit pour remplacer les molécules de polypeptides dans les cellules, soit pour une petite partie des besoins physiques. Nous ne pouvons pas manger beaucoup de protéines - il n'y a pas de place pour les mettre. Par conséquent, la nourriture protéinée est également très satisfaisante.
Soupe de lait au riz, calories par 100 g
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Nous vous conseillons également de faire attention au contenu en vitamines et en micro-éléments, ainsi qu’au nombre d’additifs nocifs ou utiles, informations que nous indiquons éventuellement à la toute fin. Et rappelez-vous que l'essentiel est utile, pas bon!
Soupe de riz au lait №78
Plat diététique: soupe de riz au lait
Carte technologique (recette) № 78
Type de traitement: cuisson
Régimes: 1a, 1b, 1, 5a, 5, 5p, 6, 7b, 7, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.
Recette (format alimentaire) par 100 grammes de repas net:
Valeur nutritionnelle, teneur en calories et composition chimique du plat (vitamines, oligo-éléments):
Repas diététiques recommandés pour 1 repas (grammes):
Carte technologique de la cuisine dans un établissement médical (hôpital, sanatorium):
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* Remarque: ici, par exemple, le poids de certains produits seulement est indiqué, toutes les données sont intégralement fournies dans le programme proposé "Nutrition alimentaire".
Soupe de riz au lait
Catégorie: Soupe au lait
Recette pour la bouillie de riz classique. Quelqu'un aura peut-être besoin de savoir comment cuisiner, avec quelles proportions, combien de temps il faudra pour que le riz soit cuit à ébullition. Cela semblerait être un plat simple, mais vous devez aussi savoir et pouvoir le faire. Publiez donc la recette. Si vous ajoutez un peu de raisins secs avec des noix, votre goût sera meilleur.
Ingrédients:
Valeur énergétique:
Graisse: 48 g
Protéines: 29,3 g.
Glucides: 53,8 g.
Plats de calories: 772 kcal (pour 100 g - 75 kcal)
Poids de la vaisselle: 1025 g.
Recette "Soupe de riz au lait":
- Lavez le riz, égouttez-le et mettez-le dans du lait bouillant.
- Ajouter le sucre et le sel, laisser mijoter pendant 30 minutes.
- Mettez de l'huile à la fin.