Chers lecteurs, beaucoup de gens connaissent les avantages de l’avoine. La farine d'avoine sur la teneur en protéines, en fer et en phosphore dépasse les gruaux de sarrasin et de mil. Mais qui parmi vous prend Izotov, un docteur qui a breveté son ordonnance et présenté au monde un remède unique pour le traitement de nombreuses maladies?

Ce plat est connu pour ses propriétés bénéfiques, dont le plus important est d’envelopper et de protéger la membrane muqueuse du tube digestif, de renforcer notre immunité, de guérir de maladies graves et de résoudre de nombreux autres problèmes de santé. J'ai déjà brièvement mentionné sur le blog à propos de Kissel Izotov, mais j'ai décidé de consacrer un article séparé à ce plat mérité.

Les Britanniques commencent leur journée avec des flocons d'avoine. Et en Russie, l’avoine était consommée presque tous les jours - on fabriquait de la farine d’avoine mélangée à du lait aigre, des galettes d’avoine, des flocons d’avoine grillés. Traduit du latin, le terme "avena" (avoine) vient du mot "avere", qui signifie "être en bonne santé". Alors, pourquoi la gelée d'Izotov est-elle si utile et quelle contribution ce médecin a-t-il apportée au développement général de la diététique curative?

L'histoire de l'avoine Izotova

Izotov Vladimir Kirillovich a travaillé pendant de nombreuses années dans le domaine de la virologie. Il est candidat aux sciences médicales. Après avoir souffert d'une encéphalite à tiques, son état de santé s'est fortement détérioré, de graves troubles métaboliques se sont produits et l'audition a commencé à décliner. Izotov a été diagnostiqué avec une maladie cardiaque ischémique. Et il croyait que c'était l'encéphalite transférée qui avait provoqué de tels changements cardinaux dans sa santé.

Maladie obligée de rechercher de nouvelles façons de s’améliorer. Izotov, connaissant les nombreuses propriétés bénéfiques de l'avoine, a proposé sa fameuse recette de gelée, toujours utilisée pour traiter de nombreuses maladies.

Beaucoup de gens se souviennent de cette gelée de l’enfance de la guerre. Ils ont été placés sur les pieds des blessés et bloqués, des enfants engraissés et affamés.

Indications d'utilisation de la gelée Izotov

Kissel Izotova présente les indications suivantes:

• maladies du tractus gastro-intestinal (ulcères, gastrite, pancréatite, dysbiose);
• perte de force, diminution des performances après la chirurgie et maladies antérieures;
• infections intestinales, restauration de la microflore après une dysbactériose;
• athérosclérose;
• maladies métaboliques, diabète;
• immunité réduite;
• les maladies de la peau pustuleuse déclenchées par le scorissement des intestins et du corps entier;
• maladies allergiques;
• foie gras;
• hépatite virale;
• la constipation;
• parasites, affaiblissement du corps après l'élimination des vers.

Le kissel à l'avoine d'Izotov est un entrepôt de vitamines B, qui participent à tous les types de métabolisme, sont responsables de la conversion des glucides, des protéines et des graisses en énergie, de la synthèse des anticorps, de la régénération tissulaire, du système nerveux, de la formation de globules rouges. L'avoine contient une grande quantité de lécithine, des acides aminés essentiels. Et les fibres prébiotiques avec lesquelles le pudding d'Izotov est riche sont un terreau fertile pour les probiotiques (lactobacilles et bifidobactéries).

De nombreuses personnes prennent régulièrement des complexes probiotiques, en oubliant qu'il ne suffit pas de coloniser l'intestin avec des micro-organismes bénéfiques, il est également nécessaire de maintenir des conditions optimales pour la croissance d'une microflore en bonne santé. Et pour cela, les fibres prébiotiques sont nécessaires. Et il y en a beaucoup dans l'avoine.

Propriétés utiles de la gelée Izotov

Personnellement, je suis heureux du fait que chaque jour, de plus en plus de gens se posent des questions sur les avantages et les inconvénients éventuels d’Izotov kissel. Cela suggère que beaucoup de gens s'intéressent à une alimentation saine. Je veux juste dire que les effets néfastes sur la santé de l'utilisation de ce produit naturel n'est presque jamais le cas. L'intolérance individuelle peut survenir chez les personnes souffrant d'allergies chroniques.

Les principales propriétés bénéfiques de la farine d'avoine Izotov:

• améliore la digestion;
• restaure la microflore intestinale et la barrière protectrice intestinale qui empêche les infections de causer des maladies graves;
• inhibe le vieillissement du corps;
• aide à maintenir un taux optimal de glucose et de cholestérol dans le sang;
• restaure le métabolisme perturbé;
• nettoie le corps des toxines, des scories, des résidus d’antibiotiques et d’autres médicaments;
• restaure l'activité des enzymes digestives et du pancréas;
• soulage les douleurs abdominales chroniques, caractéristiques de la dysbiose et du syndrome du côlon irritable;
• favorise l'immunité;
• améliore la peau, les cheveux et les ongles;
• prévient l'apparition de myopie sénile et d'autres maladies oculaires;
• Il a un effet positif sur le système nerveux, améliore le sommeil et l’état général du corps.

Kisel Izotova - l'un des rares produits qui convient au traitement de presque toutes les maladies courantes et à la prévention de leur développement.

Nous n'avons pas beaucoup de produits utiles. Pouvoir les utiliser quotidiennement, sachant que ce n’est que bon. Si vous tombez amoureux de la gelée d'Izotov et que vous ne serez pas paresseux, vous remarquerez que, dans quelques mois, de nombreux problèmes de santé disparaîtront.

L'avoine dans cette recette a un effet positif sur la digestion. Et lorsque l’estomac et les intestins fonctionnent correctement, il existe suffisamment d’enzymes pour la division des aliments, les micro-organismes bénéfiques se développent et empêchent les personnes en mauvaise santé de causer des maladies, et notre état de santé est alors excellent.

Un intestin en bonne santé est toujours aussi beau, une peau propre sans acné, sans ongles forts ni avec des cheveux brillants et forts. Seulement pour votre santé devra essayer. La recette de la farine d'avoine d'Izotov est simple, mais vous devez la bricoler. Croyez-moi, le résultat en vaut la peine.

Et maintenant nous passons à la description de la recette la plus détaillée étape par étape pour Izotov à l'avoine de l'auteur.

Recette pas à pas

Pour préparer la kissel à la farine d’avoine selon la prescription d’Izotov, il vous faut:

• bidon sec et propre de 3 litres;
• flocons d'avoine "Hercules" - 500 g;
• avoine moulue - 10 cuillères à soupe;
• kéfir ou lait aigre - 100 ml;
• eau bouillie ou filtrée tiède - 2 litres.

Remplissez un pot sec avec de la farine d'avoine et de l'avoine pré-broyée. Remplissez la base avec du kéfir ou du lait aigre, mélangez et versez 2 litres d'eau tiède bouillie ou filtrée. Mélangez la composition avec une spatule en bois, couvrez le col du pot avec de la gaze et fixez avec un élastique. Placez le récipient dans un endroit chaud et sombre pour la fermentation pendant 2 jours.

Dans la deuxième étape, vous devrez filtrer le produit. Après 2 jours, la composition à la banque sera divisée en deux parties: il y aura du liquide en haut et de l'avoine restera en bas. À travers une passoire peu profonde, versez le liquide dans un plat à part et laissez le "gâteau". Mettez-le dans un bocal séparé. Fermez le couvercle et laissez reposer pendant 15 à 20 heures. Du gâteau restant peut être cuit la bouillie ou les pâtisseries.

Après 15 à 20 heures, vous pouvez passer à la troisième étape de la préparation de Kissel d'avoine d'Izotov - filtration. Le liquide dans la boîte est à nouveau divisé en deux couches. La partie supérieure doit être assemblée avec un tube en caoutchouc dans un conteneur séparé, et le sédiment doit être placé dans un autre conteneur. Dans ce processus, la banque ne peut pas être ébranlée.

À l'étage, vous trouverez du kvas d'avoine, qui peut être conservé au réfrigérateur et servi de boisson thérapeutique. Il désaltère bien la saison chaude, sature le corps en vitamines B et en oligo-éléments bénéfiques. Et les sédiments du fond (levain) sont exactement ce qui devrait être utilisé pour faire de la gelée à l'avoine. Il peut être conservé au réfrigérateur pendant 10 jours - pendant cette période, les micro-organismes bénéfiques conservent leurs propriétés bénéfiques.

La cuisson des Izotots se gélifie à base de levure

Pour 2 verres d'eau, vous devez prendre 5 à 7 cuillerées à soupe de levain. Placez-le dans un bol et couvrez avec de l'eau, remuez, placez-le sur la cuisinière. Amener le produit à ébullition pendant quelques minutes en remuant constamment. La densité de la gelée dépend de la quantité de démarreur utilisée et de la durée de trempage sur la plaque. Plus le pudding est cuit longtemps, plus il sera épais.

Dans cette vidéo, vous pourrez vous familiariser avec une autre recette de cuisson de kissel à base d'avoine.

Comment prendre Izotov kissel

Il est préférable de consommer ce produit le matin à jeun - au lieu de la bouillie. Kissel commence le travail de l'estomac et des intestins, donne une sensation de légèreté pour toute la journée. Il est assez nutritif et savoureux, surtout lorsqu'il est mélangé avec des fruits.

Application de la gelée Izotov pour le traitement de l'estomac et des intestins

Kissel Izotova normalise les processus digestifs, soulage le stress du tube digestif, protège la muqueuse de l'inflammation et de l'ulcération. Pour le traitement, il est recommandé de cuire le kissel sur du kvas, qui reste après la fermentation (il doit être conservé au réfrigérateur), avec l'ajout d'un concentré de départ.

Dans un verre d'eau bouillie froide, diluez 3-4 cuillères à soupe de levain. Ajouter deux verres de kvas d'avoine dans la casserole, mettre le feu et porter à ébullition, puis verser le levain dilué dans la gelée, bien mélanger et faire bouillir à nouveau. Retirer la gelée du feu, laisser refroidir et ajouter une cuillerée d'huile d'olive ou de lin. Buvez chaque jour une telle gelée médicinale le matin à jeun. Il peut être préparé pour une utilisation future (pendant 2-3 jours).

Kissel Izotova renforce l'immunité et la perte de poids

Le kissel à l'avoine d'Izotov améliore les réactions d'échange et contribue à la perte de poids naturelle. En outre, le produit renforce considérablement le système immunitaire si vous l'utilisez pendant de longues périodes. Kissel peut être cuit sur de l'eau et du levain, ou sur le reste du kvas et du levain d'avoine. Dans une boisson chaude, ajoutez quelques cuillères à soupe de miel.

Certaines personnes l'ajoutent à la gelée chaude pour dissoudre rapidement le miel. Mais cela détruit la plupart des nutriments. Ajoutez le miel à la gelée tiède en remuant bien.

Abaissement du cholestérol

Avec l'aide de la gelée Izotov, vous pouvez réduire le taux de cholestérol et prévenir le risque d'accident vasculaire cérébral, d'athérosclérose et d'autres maladies considérées comme l'une des plus dangereuses pour l'homme. Ce que j'apprécie dans les produits à base d'avoine, c'est leur grande contribution au nettoyage des vaisseaux et à la prévention de la formation de plaques de cholestérol.

Les médicaments pour le cholestérol qui nous sont proposés par les médecins ne sont toujours pas une option pour tous les jours. Toute drogue peut nuire d'une manière ou d'une autre. Le kissel à l'avoine est naturel et il est riche en lécithine - ce composant combat le mieux l'athérosclérose. Une autre lécithine soutient le système nerveux et le cerveau.

Imaginez: dans 100 g d’avoine, 900 mg de lécithine. Lors de la cuisson de la gelée, cela reste moins, mais toujours beaucoup. Si vous ne jetez pas le soi-disant "gâteau" après la première étape de cuisson de la gelée, mais le prenez dans la nourriture, toute la lécithine sera ingérée. Pour le rendre plus, cuire la gelée sur les grains d'avoine moulus - sans l'ajout de flocons "Hercules".

Recommandations importantes

Le kissel à l'avoine d'Izotov n'a pas de contre-indication, mais il ne doit pas être utilisé pour la diarrhée lorsque des signes d'infection intestinale apparaissent. Une grande quantité de fibres est contre-indiquée dans de tels troubles. Kissel peut augmenter le péristaltisme intestinal et les symptômes de la diarrhée.

Lors de la préparation du kissel d'Izotov, vous pouvez vous en détourner un peu en ajoutant non seulement du miel, mais également des baies, des biscottes maison. L'essentiel est de trouver une place dans votre alimentation pour ce produit utile.

Avis sur gelée Izotov

Quand je commençais tout juste à être intéressé par la préparation du kissel d'Izotov, je cherchais des recettes de l'auteur lui-même. J'ai dû étudier des forums où des gens ordinaires communiquent et partagent leurs impressions sur l'utilisation d'un remède en particulier. Les opinions étaient différentes mais plus positives.

Beaucoup, à première vue, sont arrêtés par la difficile recette pas à pas de la gelée d'Izotov, mais si vous la cuisinez plusieurs fois, ce processus ne semblera plus long et compliqué. Les commentaires explicitement négatifs dans les commentaires ne se sont pas rencontrés.

Kisel Izotova est mieux préparé par les personnes d'âge moyen et âgées, qui, au fil des ans, sont arrivées à l'idée qu'aucun médicament ne rendrait la santé du tractus gastro-intestinal et ne renforcerait pas le système immunitaire, du moins de la même manière que l'avoine et d'autres plantes et produits sains.

Mon commentaire sur la gelée d'Izotov: très brièvement: «C'est un merveilleux produit naturel qui vous épargnera de nombreuses maladies, vous mettra sur vos pieds, renforcera votre système immunitaire et vous permettra d'oublier les problèmes liés au tractus gastro-intestinal.

Voici les critiques des lecteurs de mon blog sur la gelée Izotov:

Et j'ai découvert Kissel pour Izotov, tous les probiotiques sont très loin de lui. Je le fais depuis 4 mois déjà, les intestins ont commencé à fonctionner normalement, sans ébullition ni spasmes. J'ai arrêté de boire Fistal, en général, faire et manger, un très bon outil.

Avis des médecins sur Kissel Izotov

Les médecins écrivent aussi beaucoup sur les avantages d'Izotov kissel. I. P. Neumyvakin, professeur et docteur en sciences médicales, cherche des possibilités optimales d’améliorer la santé d’une personne à l’aide de méthodes traditionnelles et non traditionnelles.

La microbiologiste Evgenia Shelobolina a non seulement décrit les effets de la gelée à l'avoine sur le corps humain, mais a également mis en évidence les processus se déroulant dans le produit fermenté et expliqué scientifiquement la raison de l'utilité de la boisson.

J'espère que vous trouverez le temps et que vous cuisinerez des biscuits à l'avoine d'Izotov pour vous et vos proches. C'est vraiment utile, mais si vous faites preuve d'imagination, ce sera très savoureux. Par exemple, vous pouvez le diversifier avec des baies (argousier, framboise, fraise), des noix, du miel. Très savoureux ce kissel à l'argousier.

Et pour l’âme, nous allons écouter la vidéo Igor Krutoy. La tendresse Musique et vidéo merveilleuses.

Les avantages et les inconvénients de l'avoine

Gelée d'avoine. Combien de beaux souvenirs d’enfance naissent de la mention de ces mots! Kissel est un ancien plat traditionnel de la cuisine slave. Il a une masse de propriétés bénéfiques et a longtemps été utilisé dans le traitement de maladies.

Kissel peut être une bonne idée pour le petit-déjeuner, surtout si la famille a des enfants.

Quel est ce produit

Kisel est un plat indépendant de consistance gélatineuse à base d'amidon ou de céréales sous forme de farine ou de grains entiers. La différence avec la gelée de baies sucrées est que la gelée de farine ou de grains peut être distribuée en premier et en second lieu. Il a commencé à cuisiner il y a plus de 9 000 ans. Chez les peuples slaves, l'avoine kissel est mentionnée dans les écrits du XVIe siècle, bien qu'ils aient commencé à le préparer beaucoup plus tôt. Ce plat était traditionnel à l'époque du jeûne, de la commémoration et de Trinach, tout en observant d'autres rites.

Vous avez obtenu un plat en mélangeant des flocons d'avoine avec de l'eau et du pain au levain, laissé à cuire toute la nuit, filtré le matin et bouilli jusqu'à cuisson complète. Le plat refroidi était servi avec de la crème sure, de l'huile végétale et du pain.

Nous étudions la composition

Lorsque vous utilisez des céréales complètes ou des flocons d'avoine complets, vous pouvez obtenir un plat extrêmement nutritif et sain qui reconstitue les réserves de vitamines et de minéraux du corps.

Vitamines

La composition en vitamines de la gelée à l'avoine ressemble à ceci:

Minéraux

Dans le plat de farine d'avoine et de farine, il y a de tels micro et macronutriments (placés de plus en plus gros):

Macronutriments: potassium, phosphore, calcium, chlore, sodium, soufre, magnésium. Oligo-éléments: fer, zinc, manganèse, cuivre, aluminium, fluor. Le plat est également riche en amidon (jusqu'à 4 g) et en sucres (jusqu'à 3,8 g).

Valeur nutritionnelle et teneur calorique d'un produit

Il est important de comprendre que la valeur nutritionnelle et le contenu calorique d'un plat dépendent directement de la méthode de préparation et de la présence d'ingrédients supplémentaires dans la composition. Considérez le ratio de BJU dans un plat traditionnel sans ajout d’édulcorants, d’huiles et de produits laitiers:

• Calorie - 130 kcal
• Protéines - 4 g
• Graisse - 7,5 g
• Glucides - 12,6 g
• Eau - 69 g
• Fibres alimentaires - 0,8 g
• Cendres - 0,9 g

Propriétés utiles

Si facile à préparer le plat peut apporter au corps beaucoup d'avantages. L'avoine kissel est recommandée dans le régime alimentaire, en cas de rhumes et de troubles du tube digestif.

Propriétés alimentaires

En raison de sa faible teneur en calories et de sa valeur nutritive élevée, le plat est inclus dans le régime alimentaire des personnes aux prises avec un excès de poids et pour le maintien d'un poids optimal. La farine d'avoine est une source de glucides complexes, qui donnent longtemps une sensation de satiété. De plus, ce produit est capable de normaliser les processus métaboliques dans le corps et d’améliorer le métabolisme. Gruau kissel aidera à diversifier le régime alimentaire d'une personne en perte de poids. Il est recommandé de prendre le plat au petit-déjeuner, car le soir il peut créer une charge indésirable sur le système digestif.

Nutrition saine et saine

Selon les recommandations médicales, la gelée à l'avoine devrait faire partie de l'alimentation dans de tels cas:

• en violation de la microflore intestinale, dysbactériose, antibiothérapie à long terme, pour la normalisation des selles;
• avec d'autres maladies du système digestif (pancréas, foie, estomac);
• troubles hormonaux, taux de sucre élevé;
• pour nettoyer le système urinaire;
• avec la grippe, ARVI.

Propriétés utiles du produit:

• guérit;
• provoque l'écoulement de la bile;
• réduit le mauvais cholestérol;

• soulage la douleur dans l'inflammation de l'estomac;
• prévient le gonflement;
• renforce la vue;
• stimule le système immunitaire;
• normalise le pancréas.

Est-il possible d'utiliser de la farine d'avoine

Ayant appris l'existence d'une telle variété de propriétés utiles du produit, je tiens certainement à l'inclure dans votre alimentation! Cependant, cherchons tout d’abord à savoir s’il existe des recommandations spéciales sur l’utilisation de la nourriture pour les adultes et les enfants, les femmes occupant ce poste et certaines maladies.

Pendant la grossesse

Dans la période de porter un bébé, kissel n'est pas contre-indiqué. De plus, les médecins recommandent son utilisation pour réduire l'acidité de l'estomac, accompagnée de brûlures d'estomac. Le produit améliore la motilité intestinale, contribue à la normalisation de la chaise, ce qui est extrêmement important pour les futures mères dans les dernières périodes. Le produit renforce le système cardiovasculaire, qui subit une charge particulièrement forte pendant 9 mois.

Lors de l'allaitement

Il est connu que la farine d'avoine stimule la production de lait, de sorte que les plats ainsi ajoutés sont recommandés dans le régime alimentaire des mères allaitantes. Il ne provoque pas d'allergies chez le bébé (sauf en cas d'intolérance au glucose), il a un effet important sur le système digestif de la mère et de l'enfant et, pendant longtemps, il se nourrit et se charge en énergie pendant cette période. Si la nouvelle maman constate une perte de cheveux rapide après l'accouchement, le produit à base d'avoine viendra également à la rescousse.

Pour les enfants

Ce plat est l'un des meilleurs dans le régime alimentaire des enfants. Dans le même temps, il est possible de les nourrir, même les plus petits - plus tôt, avant l'invention des préparations pour nourrissons prêtes à l'emploi, les bébés recevaient exactement du lait d'avoine.

Les avantages de la farine d'avoine dans les aliments pour bébés:

• cuisine rapidement et facilement;
• se compose d'ingrédients naturels;
• sain, savoureux et nutritif.

Un des grands avantages d'un tel plat dans le régime alimentaire est la normalisation du tractus gastro-intestinal, qui devient souvent un problème pendant l'enfance. Constipation, coliques, dysbactériose et augmentation de la formation de gaz - tout cela est traité avec succès par le produit d'avoine. Et, grâce à une microflore intestinale saine, l’enfant reçoit une forte immunité.

Cas spéciaux

Une fois que kissel est si utile, la question se pose naturellement: est-il possible de le manger en cas de maladies du système digestif, telles que la gastrite, les ulcères et la pancréatite. La médecine officielle moderne reconnaît que l'utilisation de kissel d'avoine peut considérablement réduire les manifestations de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal. Pour la pancréatite, il est recommandé de consommer une portion quotidienne de kissel avoine pendant 3 mois. Après ce cours, la fréquence peut être réduite à 2-3 portions par semaine.

Dans les processus inflammatoires de l'estomac et des intestins (ulcère, gastrite chronique et aiguë), il est également utile car il possède des propriétés enveloppantes et analgésiques. Dans le cas du diabète sucré, il n'y a pas de contre-indications.

Toutefois, pour la préparation, il est préférable d’utiliser de la farine au lieu de grains entiers, des baies, des fruits, du fructose, du sorbitol ou des substituts de sucre autorisés pour édulcorer. Mais ne pas ajouter de raisins secs en raison de la douceur accrue de ce fruit séché.

Gelée d'avoine: existe-t-il une contre-indication?

La gelée à base d’avoine est l’un des rares produits présentant un minimum de contre-indications et d’effets secondaires. Le seul point à considérer est le taux journalier. Si vous mangez trop ce plat, vous pouvez charger le système digestif.

Surtout pas la peine d'abuser le soir. En outre, la consommation excessive d’avoine entraîne une lixiviation du calcium du corps. La deuxième mise en garde concerne toutes les céréales contenant du gluten: en cas d'intolérance ou de sensibilité à cette substance, le gruau devrait être exclu du régime.

Comment cuisiner un pudding à l'avoine: un processus étape par étape avec une photo

Il existe de nombreuses variantes de cuisson de ce plat. Nous examinons en détail une recette un peu longue, mais garantie, pour un plat sain.

Ce qui est nécessaire

Préparez les ingrédients suivants pour la cuisson:

• 1 paquet de flocons d'avoine;
• 2 litres d'eau;
• une poignée de chapelure de pain de seigle;
• 1 cuillère à soupe l Kéfir moyennement gras.

Tous les ingrédients sont abordables et faciles à trouver dans n'importe quel magasin. La farine d'avoine peut prendre la marque la plus économique. De l'inventaire aura besoin d'une capacité de 3 litres - vous pouvez prendre une bouteille ou une casserole, ainsi qu'une passoire.

Recette pas à pas

Suivez ensuite les étapes suivantes:

1. Divisez l'eau en deux portions égales. Versez-en un dans le récipient de cuisson.
2. Versez les flocons dans le récipient, ajoutez le kéfir et les craquelins.
3. Ajouter le reste de l'eau, bien mélanger.
4. Couvrir et laisser pendant 1-2 jours.
5. Lorsque la majeure partie de la farine d'avoine remonte au-dessus du récipient, bien agiter le mélange.
6. Passez dans la passoire à l'aide d'une cuillère, pressez les flocons d'une passoire.
7. Rincez-les avec une petite quantité d'eau 3 fois de plus, ajoutez de l'eau des flocons à l'eau initialement drainée. Il devrait être d'environ 4-5 litres.
8. Laissez un peu de farine d'avoine pendant 16-18 heures. Pendant ce temps, il se forme un précipité.
9. Égoutter en ne laissant que le précipité blanc au fond.
10. Répartir les sédiments dans des conteneurs et conserver au réfrigérateur.

Lorsque vous souhaitez vous régaler d'un plat, ajoutez 1 tasse de la préparation à de l'eau bouillante, maintenez le feu pendant 1-2 minutes et retirez-le. Pour goûter, vous pouvez ajouter du sel, des noix, des fruits secs et du miel.

Comment prendre une composition utile

Pour maintenir la santé et le bien-être, la gelée peut être consommée 2 à 3 fois par semaine au petit-déjeuner. La quantité de produit dépend de l'âge et du poids de la personne. En moyenne, elle est de 150-200 ml pour les enfants et de 300 ml pour un adulte.

S'il y a des pathologies dans le travail des systèmes digestif, urinaire, endocrinien et autres, le plat peut être pris tous les matins, mais il est conseillé de consulter votre médecin. Dans l'après-midi et le soir, kissel n'est pas recommandé.

Quel est l'avoine d'Izotov?

Kissel Izotova - c'est tout le même kissel à l'avoine, mais avec une recette modifiée. En 1992, le médecin-virologue Vladimir Izotov a créé sa version du kissel et, pour prouver son efficacité, il a testé la formulation sur lui-même pendant de nombreuses années.

Ce qui est nécessaire

Le kissel d'avoine du Dr Izotov est le plus souvent utilisé pour traiter les affections chroniques des systèmes digestif et nerveux. Il commence le processus de nettoyage du corps des toxines, prévient le développement d'affections du cœur et des vaisseaux et stimule les processus métaboliques.

Quelles propriétés a le plat:

• anti-inflammatoire;
• le nettoyage;
• cholérétique;
• tonique;
• immunomodulateur.

Comment cuisiner

Parmi les ingrédients nécessaires:

• 2 paquets de flocons d'avoine;
• 1/3 tasse de kéfir;
• de l'eau

Vous devez préparer le produit dans un bocal de 3 litres. Les flocons doivent être broyés dans un mélangeur en une quantité suffisante pour remplir le pot d'un tiers. Ajoutez ensuite 3-4 cuillères de gros flocons, le kéfir et versez de l’eau jusqu’au sommet du pot. Le récipient est recouvert d'un couvercle et infusé pendant 2 jours à la température ambiante.

Après ce temps, le processus de fermentation commencera, une odeur aigre caractéristique apparaîtra, la gelée sera divisée en sédiment et en partie aqueuse.

Ensuite, passer le mélange dans une passoire, laver avec deux litres d’eau, laisser reposer pendant 16 heures pour former un précipité. Puis égouttez l'eau, elle peut ensuite être utilisée pour faire de la gelée.

Comment utiliser le stock:

• 200 g d'eau bouillir;
• ajoutez 2 c. l les flans;
• versez encore 200 g d'eau.

Faire bouillir le mélange jusqu'à consistance épaisse. Vous pouvez ajouter de l'huile végétale non raffinée, du sel, des herbes ou tout autre ingrédient à votre goût.

Est-il possible de cuisiner de la gelée d'Hercule?

"Hercules" est le nom de la marque d'avoine originaire de l'Union soviétique des années vingt. La durée de leur préparation varie de 3 à 20 minutes, ce qui signifie un plus grand degré de purification et de traitement du grain. De là sont retirés la coquille et l'embryon, ce qui réduit la quantité de substances utiles.

Il est possible de cuisiner kissel sur la base d '"Hercule", mais il est important de comprendre que le plat sera moins riche en ingrédients utiles. Pour le plus grand bénéfice, il est souhaitable de choisir une céréale, la cuisson prend 40 minutes.

Gruau kissel est maintenant un plat plutôt rare sur notre table. Habituellement, la recette est abordée lorsqu'il y a déjà des perturbations dans le fonctionnement des organes et des systèmes. Cependant, si vous le prenez plusieurs fois par semaine, vous pouvez prévenir de nombreuses maladies. Lorsque vous ajoutez des baies, des fruits, des noix et du miel, le goût devient tout simplement incroyable et, par conséquent, vous et les ménages l'apprécierez!

Izotov's Oat Kissel - Propriétés de guérison et recette de boisson saine

Qu'est-ce que le pudding à la farine d'avoine d'Izotov, ce qu'il contient, comment le préparer correctement et comment il est utile pour notre corps, voir cet article intéressant.

Izotov Oat Jelly - Propriétés utiles et recette

Un tel groupe simple mais très utile, comme l'avoine, possède des propriétés utiles par rapport au corps humain.

Plante d'avoine ordinaire

Il a longtemps été préparé à partir de sa décoctions, infusions, gelée, qui aident:

• renforcer le système immunitaire;
• soulager le surmenage et le stress;
• accélérer le métabolisme;
• abaisser le taux de cholestérol dans le sang;
• prévenir la thrombose;
• nettoie la peau;
• améliorer le teint de la peau;
• améliorer l'état du cuir chevelu;
• guérir les maladies gastro-intestinales.

Voici une courte liste des propriétés bénéfiques de l'avoine.

L'un des produits les plus utiles sur la base de cette plante est le kissel médicinal d'Izotov.

Quel est l'avoine d'Izotov?

Kissel est un outil alimentaire santé unique.

C'est un produit de fermentation avec un grand nombre de produits chimiques nécessaires et de bactéries lactiques. C'est un probiotique puissant.

Les premiers souvenirs littéraires de lui datent du XVIe siècle.

La composition chimique de la farine d'avoine

Ce produit alimentaire Hercules contient:

• tryptophane;
• la lysine;
• la lécithine;
• la méthionine;
• la choline;
• vitamines des groupes B, E, A, PP;
• sels minéraux de potassium, fluor, magnésium, fer.

Propriétés utiles de la boisson à l'avoine - En quoi le kissel d'Izotov est-il utile?

Qu'est-ce qui est utile au premier abord, un produit simple?

Les avantages et les inconvénients de cet outil sont discutés ci-dessous:

• La choline est responsable de la régulation du métabolisme des graisses dans le corps, réduit la concentration de cholestérol.
• La méthionine régule les processus métaboliques, protège le foie des dépôts graisseux, restaure le pancréas.
• La lécithine accélère l'excrétion de l'excès de cholestérol.
• Kissel aide à se débarrasser de l'avitaminose et de ses symptômes désagréables. Les principaux signes de carence en B2 sont une peau sèche, des fissures sur les lèvres, une perte de cheveux.
• Le manque de vitamine A provoque la cécité nocturne, une desquamation de la peau, des maladies de la peau purulentes.
• Une carence en PP provoque une diarrhée persistante, une perte de poids, des crises d'hystérie et une dépression.
• Ces vitamines se retrouvent en grande quantité dans cet outil et se caractérisent par une bonne digestibilité.
• Grâce aux substances minérales contenues dans l’Izotov Kissel, il s’avère nécessaire d’ajuster l’équilibre eau-sel et d’assurer le bon fonctionnement des enzymes.

Kissel d'avoine d'Izotov - à utiliser en cas de dysbactériose

Isotova kissel est tout simplement indispensable pour la dysbactériose.

Cette maladie désagréable peut survenir en raison de la prise d'antibiotiques, d'une mauvaise alimentation, d'une mauvaise écologie, de maladies infectieuses passées.

En raison de la concentration élevée de bactéries dans la préparation, une utilisation régulière de ce produit aidera à restaurer la microflore gastro-intestinale.

Kissel a un effet bénéfique sur le pancréas. Avec la pancréatite, une consommation régulière réduit la douleur et la lourdeur pendant 1-2 mois.

Les patients qui ont pris un pudding à la farine d'avoine affirment qu'il traite non seulement le corps, mais aussi l'esprit. Ils notent une augmentation de la vitalité, de l'activité, de la vivacité, ils affirment la présence d'un effet rajeunissant.

Grâce aux bactéries lactiques et aux fibres, la motilité intestinale s'améliore.

Ce produit aide à lutter contre la constipation chronique, brise les masses fécales et facilite leur élimination, empêchant ainsi l'absorption secondaire des toxines.

Les maux de tête se calment, le malaise général associé à l'intoxication disparaît.

En outre, une stimulation des glandes surrénales est notée. Cela aligne à son tour l'équilibre hormonal.

L'humeur s'améliore, les dépressions disparaissent, le cerveau commence à revoir le monde en couleurs. Il améliore la mémoire, l'activité cérébrale, renforce le système nerveux.

Comment faire cuire kissel à l'avoine d'Izotov - une recette étape par étape

La préparation de la farine d'avoine d'Izotov comprend trois étapes:

• la fermentation;
• filtrage;
• traitement au filtrat.

Le processus de préparation de ce produit prend 4 jours.

• Fermentation - Étape 1

Dans la première étape, il est nécessaire d'obtenir du concentré d'avoine. Pour ce faire, utilisez uniquement des récipients en verre d'une capacité de 3 à 5 litres. Le plastique ou le métal peuvent subir des réactions chimiques dans un environnement acide.

Le processus de fermentation dure environ deux jours, la température ambiante doit être maintenue à environ 30 ° C. La fermentation se manifeste par l'apparition de bulles de gaz et une odeur caractéristique.

La banque est cachée dans un endroit sombre où la température requise est maintenue.

• Filtration - Étape 2

Après un jour et demi à deux jours, la partie solide du mélange doit être filtrée. La production est d'environ deux litres de liquide et d'avoine. Le liquide est un filtrat à pH élevé.

Hercules est lavé à l'eau et les lavages sont recueillis. C'est un filtrat peu acide. Le résidu solide peut être utilisé comme aliment pour animaux et le liquide est utilisé pour la préparation ultérieure de la gelée.

• Traitement par filtration - étape 3

Le liquide est laissé pendant quelque temps pour régler. Au bas, il se forme un précipité blanc, utilisé pour la gelée d'Izotov.

C'est du concentré d'avoine. Le liquide est un kvas d'avoine que vous pouvez boire. Il peut également être utilisé pour faire de la gelée à la place de l'eau.

Le concentré obtenu peut être ajouté au mélange d'origine au lieu du kéfir, car il contient un grand nombre de bactéries bénéfiques.

• Gelée de cuisine

Pour obtenir Izotov kissel, il faut 2-4 c. cuillères à soupe de concentré pour 250 ml d'eau. Le mélange est porté à ébullition et cuit encore 5 minutes en remuant vigoureusement avec un outil en bois. Il n'est pas recommandé de cuire le mélange pendant plus de cinq minutes.

La gelée est souvent cuite, en tenant compte de la maladie spécifique.

Comment manger de la farine d'avoine correctement?

Il vaut mieux utiliser kissel à l'avoine le matin.

La régularité est importante pour obtenir un effet thérapeutique. Il est conseillé de prendre le petit déjeuner tous les matins, impossible de le rater.

Vous pouvez utiliser le produit avec du pain de seigle.

Une dent sucrée, vous pouvez ajouter pour goûter le miel, les fruits secs et les fruits confits, les noix.

Après avoir pris la gelée dans les trois heures, vous devez prendre une collation.

• Minceur

Kissel Izotova aide à perdre du poids. Mais avec toutes les propriétés bénéfiques, cet outil n'est pas un brûleur de graisse.

Le produit lui-même est faible en calories. En le mangeant au petit-déjeuner, une personne réduit considérablement la teneur en calories de son alimentation quotidienne. Cela aide à ne pas prendre du poids. Et le produit lie et élimine les scories et empêche l’absorption des graisses.

Pour un effet complet, il est nécessaire, en plus de prendre de la gélule miracle, d’adapter votre alimentation.

La réduction de la consommation d’alcool, épicé, fumé, salé complétera l’effet thérapeutique du produit en question et garantira une amélioration de la santé et de l’humeur.

Comment cuisiner kissel à l'avoine d'Izotov - vidéo

Contre-indications

La gelée d'avoine n'a pas de contre-indications. Il est impossible de trop manger, le concept de surdosage dans ce cas ne fonctionne pas. Il peut être consommé avec une sensation de saturation complète, même pour les enfants.

Les contre-indications peuvent être une intolérance au lactose et une intolérance au gluten.

La santé humaine a la plus grande valeur. Il faut en prendre soin avec diligence, car vous ne pouvez pas l'acheter pour de l'argent.

Kisel Izotov est un produit naturel qui apporte force et énergie pendant de nombreuses années.

Son utilisation régulière, associée à une nutrition adéquate, constitue un excellent moyen de prévention de nombreuses maladies et révèle également le secret de la longévité réussie.

Izotov's Medical Oatmeal - Cuisine, règles d'administration

Depuis les profondeurs des siècles gris, la sagesse proverbiale de nos ancêtres nous est parvenue - la nourriture est aussi un médicament! Que nous soyons en bonne santé, si nous vivrons longtemps et pendant de nombreuses années, cela dépend en grande partie de nous, de notre qualité de vie et d'une nutrition adéquate.

L'avoine kissel, qui est préparée selon la recette de notre médecin russe, Vladimir Kirillovich Izotov, est un excellent organisme tonique général, préventif et améliorant la santé: c'est le cas lorsque la nourriture ordinaire guérit et donne de la vitalité!

Aujourd'hui, nous allons parler des avantages et des inconvénients de la gelée d'avoine. Vous apprendrez à cuire la gelée à l'avoine d'Izotov.

Pendant longtemps sur la préparation d'un miracle - la gelée à l'étranger ne savait absolument rien. Et ce n'est qu'en 1992 que le docteur V. K. Izotov a breveté et justifié une méthode de guérison naturelle et absolument sans danger, une recette améliorée et nouvelle, complétée par les connaissances modernes - le kissel à l'avoine médical d'Izotov.

Kissel - boisson vraiment russe

Izotov Vladimir Kirillovich - Candidat en sciences médicales, un virologue russe, qui a expérimenté le pouvoir de guérison des flocons d’avoine lors de sa propre expérience. Le fait est que le médecin a eu des ennuis, il a été mordu par une tique encéphalitique.

Après une morsure et un traitement prolongé, il a développé des complications et de graves problèmes de santé. De nombreuses maladies sont apparues: troubles métaboliques, lithiase urinaire, hypertension, maladie coronarienne, perte auditive et prise de nouveaux médicaments provoquant des allergies.

Vladimir Kirillovich s'est tourné vers la sagesse populaire, a commencé à chercher son propre salut dans la médecine traditionnelle. Il a réussi à trouver une vieille recette russe d'avoine kissel, qu'il a perfectionnée et a pris un verre de guérison tous les jours pendant 8 ans. Les traitements populaires ont donné des résultats positifs: l’immunité est devenue plus forte et les maladies ont reculé.

Aujourd'hui, le kissel médical d'avoine d'Izotov est connu dans le monde entier, jouit d'une popularité méritée et est reconnu par la médecine traditionnelle. Cette boisson merveilleuse, prise quotidiennement, a un effet positif sur le corps et aide à la guérison, même dans les cas où le traitement traditionnel s’est avéré inefficace.

Kissel d'avoine d'Izotov - avantages et inconvénients

Il est recommandé d'inclure l'avoine kissel dans votre alimentation quotidienne, en tant que boisson curative et préventive contre divers maux.

1. La composition de cette boisson merveilleuse comprend des vitamines: A, PP, E, groupe B, lécithine, acides aminés. Compléter avec succès la composition bénéfique de protéines, amidon, lysine, choline, minéraux: fluor, fer, potassium, magnésium et autres.
2. Tous ceux qui prenaient de l'avoine kissel selon la prescription d'Izotov, en particulier les personnes âgées de plus de 50 ans, notaient un effet rajeunissant notable. Le niveau d'activité vitale augmente, les processus de vieillissement ralentissent, une personne devient plus active et a l'air beaucoup plus jeune. Cela est dû au fait que la gelée d'Izotov est un stimulant biologique naturel et très puissant.
3. Augmente les performances physiques et cérébrales, est une fatigue chronique.
4. Miracle - Jelly résiste parfaitement au traitement de la plupart des maladies de l’estomac et du système digestif, nettoie le corps des toxines et des effets néfastes de la nicotine et de l’alcool.
5. Aide à améliorer les processus métaboliques dans le corps, met en ordre le système nerveux.
6. Il favorise le développement des enzymes, des anticorps et des hormones, participe à la restauration, à la régénération des tissus et stimule leur croissance.
7. Bon effet sur le travail du cœur et des vaisseaux sanguins, empêche la formation de caillots sanguins, nettoie le sang et améliore sa qualité.
8. Stimule et améliore les glandes surrénales, aide dans le traitement de l'arthrite, des allergies.
9. Augmente les défenses de l'organisme et son immunité, aide à faire face à de nombreuses maladies infectieuses et virus de l'herpès.
10. Renforce le tissu osseux en assurant la santé des dents, des os, des ongles et des dents. L'acceptation de kissel à l'avoine sera une bonne prévention de l'ostéoporose.
11. Améliore la vue et a un effet bénéfique sur la santé et l'état de la peau.

Izotov's Medical Oatmeal - Quel est l'avantage?

Miracle - Kissel a des pouvoirs de guérison puissants et un effet de guérison unique:

• Abaisse le cholestérol;
• soulage la constipation.
• améliore le métabolisme et aide à réduire l'excès de poids;
• renforce le système immunitaire;
• apporte vitalité et énergie;
• nettoie le corps des toxines et des scories;
• améliore l'écoulement de la bile;

• élimine les processus inflammatoires;
• fournit au corps humain des vitamines et des minéraux essentiels;
• ralentit le processus de vieillissement et augmente la longévité.

Izotov's Oat Kissel - Une recette étape par étape

Pour obtenir un véritable produit de guérison, nous devons passer par plusieurs étapes.

Étape 1 Concentré d'avoine et fermentation

Il s’agit de la première et de la plus importante étape de la préparation de la gelée médicinale. Lisez-la attentivement et faites tout ce qui est décrit, en suivant la séquence des actions et des nuances.

• Flocons d'avoine "flocons d'avoine" - 3 tasses (300 grammes);
• avoine grossièrement moulue ou broyée dans un moulin à café - 8 cuillères à soupe;
• eau bouillie et refroidie - 2 litres;
• kéfir ou lait aigre - 100 grammes.

Achetez des flocons d'avoine de bonne qualité, sans additifs, aussi naturels que possible. Les gros flocons devront être moulus avec un moulin à café, de sorte qu'ils ressemblent à de la farine grossière.

Les céréales instantanées et transformées dans des conditions de transformation des aliments ne sont pas appropriées car elles perdent toutes les substances bénéfiques et les vitamines au cours de la transformation.

L'eau pour le levain devra être bouillie et refroidie à une température de "lait frais".

Prenez une bouteille de 5 litres et versez dedans 300 grammes de flocons d'avoine, moulus dans un moulin à café. Remplissez avec de l'eau préparée de manière à remplir 3/4 bidons. Vous pouvez prendre un petit pot plus petit, 3 litres, cependant, gardez à l'esprit que pendant la fermentation du dioxyde de carbone fermenté, la masse va augmenter, et cela nécessite de l'espace.

Pour améliorer le processus de fermentation, ajoutez 8 cuillères d’avoine naturelle grossièrement moulue dans le pot (le grain peut être moulu sur un moulin à café) et une demi-tasse de kéfir. Au lieu de kéfir, vous pouvez prendre du lait fermenté régulier, il sera donc encore meilleur et plus utile.

Couvrez le pot avec un couvercle en respectant les exigences d’étanchéité. Cependant, il convient de rappeler que pendant le processus de fermentation, du dioxyde de carbone sera émis. Par conséquent, vous pouvez porter un gant en caoutchouc ou un couvercle sur le pot, qui sert à la fabrication du vin. Le dioxyde de carbone était la solution.

La banque doit être protégée de la lumière, nous la recouvrons donc avec un chiffon ou un sac en papier épais. Comme l'exposition à la lumière provoque des réactions qui détruisent les composants utiles de la boisson, les micro-éléments et les vitamines sont perdus.
Maintenant, vous devez mettre la boîte de fermentation pendant 1 à 2 jours, nous devons la mettre dans un endroit chaud. Si vous avez un rhume dans la maison, placez-le sur la batterie ou dans la cuisine, plus près du poêle. La température optimale pour la fermentation: 22 - 28 degrés.

Un signe de fermentation bénigne et bonne est une séparation en suspension, et vous verrez apparaître des bulles.

Après deux jours de fermentation, le mélange est filtré sur un tamis ou une passoire régulier. D'abord, versez le liquide en excès dans un bocal séparé et lavez l'avoine dans une passoire.

Ceci est fait comme ceci: versez de l'eau bouillie froide par petites portions dans une passoire et mélangez activement le contenu. Le liquide fusionné doit également être recueilli dans un bocal séparé.

Étape 2 Filtration et production de concentré

Après deux jours de fermentation, le mélange est filtré sur une passoire habituelle (un tamis fera l'affaire): à ce stade, versez d'abord le liquide en excès dans un bocal séparé.

Ensuite, nous lavons la farine d'avoine du levain. Pour ce faire, nous transférons la culture de départ d'une passoire dans un pot et nous la remplissons d'eau bouillie froide (un peu d'eau), agitons bien et filtrons à nouveau dans une passoire. Le liquide fusionné est recueilli dans un bocal séparé.

Ne vous dépêchez pas de jeter les flocons d'avoine, laissez-les servir pour votre beauté: vous pouvez ajouter des flocons de levain aux pâtisseries ou aux céréales, préparer des biscuits à l'avoine.

Nous avons deux bidons de filtrat, les recouvrons de couvercles et les avons mis 16 heures. Pendant ce temps, il y aura une séparation de fluide. La partie supérieure doit être soigneusement drainée ou aspirée à travers un tube en caoutchouc.

Nous avons reçu le plus authentique kvas sain d'avoine et il est déjà possible de le boire - il est également très utile pour le corps, désaltère parfaitement la soif et se conserve au réfrigérateur pendant plusieurs jours.

Et nous avons également reçu 2 boîtes de concentré d'avoine, à partir desquelles est préparé le kissel d'avoine médical d'Izotov. Certaines sources affirment qu’elles n’ont pas besoin d’être mélangées, car elles ont des propriétés curatives différentes.

Un concentré plus saturé sans bien se laver traite:

• Gastroduodenit à haute acidité et gastrite;
• pancréatite.

Le concentré obtenu par lavage convient mieux au traitement de:

• Dysbactériose;
• l'hypertension;
• estomac de sécrétion faible et normale.

Le concentré d'avoine doit être conservé au réfrigérateur ou dans une cave pas plus de trois semaines.

Étape 3 Préparation de l'avoine thérapeutique Izotov

L'ingrédient principal pour la cuisson est un concentré de levain et d'avoine, dont le processus d'obtention est décrit ci-dessus dans les étapes préparatoires.
Ingrédients:

• Démarreur d'avoine - 5 - 7 cuillères à soupe;
• huile (olive, crème, tournesol), miel - à goûter et désirer;
• eau - 2 tasses.

Afin de préparer la guérison de kissel, nous devons suivre des étapes très simples:

1. Prenez le concentré d'avoine, mettez-le dans une petite casserole et remplissez-le avec deux verres d'eau bouillie. L'eau doit être refroidie.
2. Bien remuer et mettre la casserole sur le feu, porter le mélange à ébullition et laisser bouillir quelques minutes après l'ébullition. Ne pas oublier de mélanger le contenu dans la casserole.
3. Quand vous voyez que la gelée s'est épaissie, elle est prête. Servez-le avec un peu d'huile. Si vous aimez les sucreries, vous pouvez ajouter du miel naturel.

Comment prendre

Le meilleur moment pour manger de la gelée médicinale est le matin. Pour obtenir de bons résultats pour la santé, vous devez consommer régulièrement. Il est recommandé de ne pas prendre le petit-déjeuner tous les matins:

• Isotov Oat Kissel - 200 grammes;
• un morceau de pain, vous pouvez seigle - 100 grammes;
• beurre ou olive - 1 cuillère à soupe;
• miel à volonté, pour ceux qui aiment les bonbons. Fruits secs ou baies fraîches.

Conseils utiles

La gelée d’avoine Isotova, sans additifs, n’a aucun goût. Vous pouvez donc améliorer ce goût en ajoutant des morceaux de fruits secs ou de baies, du miel, un peu d’huile ou une pincée de sel. Tout dépend de vos préférences.

1. Kissel est souhaitable d'utiliser sous forme de chaleur.
2. La prochaine fois, après le petit-déjeuner avec de la gelée, nous mangeons dans trois heures.
3. Il n'est pas recommandé de prendre kissel à l'avoine pour la nuit, car cela augmente la vigueur, donne de l'énergie et du tonus, de sorte que vous ne pouvez pas vous endormir.

Kissel Gruau pour perdre du poids

Il est largement admis qu'avec l'aide de la gelée à l'avoine, vous pouvez perdre du poids et perdre du poids. Cependant, avec tous ses avantages pour la santé, cette boisson ne permet pas à elle seule de réduire le surpoids.

Mais après tout, beaucoup de gens prétendent que le contraire est vrai et ils sont convaincus que c'était ce miracle: la boisson les a aidés à perdre du poids. Quel est le secret de la perte de poids?

Le fait est que l’avoine kissel, un plat avec un minimum de calories, et qu’elle est remplacée par un petit-déjeuner ordinaire, vous permettra de réduire considérablement le nombre de calories dans votre alimentation quotidienne et au total, vous ne gagnerez pas de kilos en trop. Voici le secret de l'effet de perdre du poids.

En outre, la boisson nettoie le corps des toxines, empêche l'absorption de l'excès de graisse, sature en vitamines et en nutriments - tout cela a un effet très positif sur la forme et le bien-être de votre corps.

En conclusion de notre conversation, je vous suggère de regarder: Le kissel à l'avoine d'Izotov - une recette vidéo.