A propos des brûlures d'estomac

Les caprices gustatifs des femmes enceintes sont des légendes. Leurs préférences sont imprévisibles: elles veulent quelque chose de salé, de sucré, de tranchant… Il arrive que les femmes consomment autant de sucreries qu'elles ne l'ont jamais fait pendant leur grossesse.

Pourquoi tire fortement sur les bonbons pendant la grossesse?

C'est pendant la période d'attente du bébé que de nombreuses femmes deviennent avides de dents sucrées, même si elles étaient auparavant indifférentes aux gâteaux et aux sucreries. Pourquoi le bonbon pendant la grossesse devient si désirable?

• La traction sur les sucreries chez les femmes enceintes apparaît souvent à un niveau subconscient.

Si dans une vie familière, la plupart des filles se retiennent de manger des desserts incontrôlés, craignant l'apparition de kilos superflus, elles semblent maintenant recevoir un signal: "Maintenant, tu peux!". Le gain de poids dans cette situation est justifié et ceux qui se trouvent autour regardent la future mère, qui mange une grosse barre de chocolat.

Le corps pendant la grossesse nécessite une grande quantité de vitamines et de minéraux. Si le menu est composé de produits contenant des calories vides, la saturation ne se produit pas. Les envies de sucreries accrues peuvent indiquer un manque de chrome, de magnésium et de calcium.

Paradoxalement, mais un fait: si une femme enceinte a trop envie de manger des bonbons et des petits pains, elle manque de glucides. Le fait est que le corps de la future mère a besoin de vitamines B, dont les sources sont des glucides complexes, et qui sont le plus souvent absentes dans les desserts préférés.

Lorsque vous portez un enfant, il est important de consacrer suffisamment de temps au repos et au sommeil. Si cette condition n'est pas remplie, la fatigue accumulée se manifeste dans le désir de vous fortifier avec des médicaments sucrés. Une brusque augmentation du taux de glucose dans le sang provoque une poussée de force et une élévation de l'humeur à court terme.

Pour beaucoup de femmes, la grossesse se déroule dans un contexte de surtensions émotionnelles et de sautes d'humeur brutales, et se caractérise souvent par des épisodes de dépression et d'irritabilité inexpliquées. Dans cette situation, le cerveau indique le moyen le plus simple de relever l'humeur: des plaisirs gastronomiques sont toujours à portée de main.

Harm sweet pour la santé d'une femme enceinte

• Doux pendant la grossesse, consommé en grande quantité, provoque une série de livres supplémentaires. Pendant la période d'attente de l'enfant, l'excès de poids menace le cours normal de la grossesse et peut entraîner une hospitalisation.

• Environ 90% des futures mères sont sujettes à la candidose ou au muguet. Cela est dû à la reproduction active dans le corps du champignon Candida, déclenchée par un changement des niveaux hormonaux et un affaiblissement des mécanismes de protection. L'utilisation excessive de desserts crée des conditions favorables pour la vie de ce microorganisme. La présence de muguet, à son tour, augmente le risque d'accouchement prématuré, crée la menace de polyhydramnios et d'épanchement précoce du liquide amniotique.

• Grossesse - le temps a augmenté le stress sur tous les organes internes de la femme. Une fascination excessive pour les sucreries peut entraîner un dysfonctionnement du pancréas, qui est déjà obligé de fonctionner dans un mode plus actif. Cela peut entraîner des nausées, une augmentation des gaz, des troubles des selles et d’autres troubles gastro-intestinaux.

• Dans la période d'attente pour un bébé, les dents sont un lien vulnérable dans le corps de la femme. Beaucoup de sucré pendant la grossesse accélère le processus d’amincissement et de destruction de l’émail des dents.

À qui est-il interdit de manger beaucoup de sucreries pendant la grossesse?

Il existe des situations où l'inclusion de bonbon dans l'alimentation de la future mère est strictement interdite:

1. Tendance à prendre du poids rapidement.
2. L'obésité.
3. Maladies chroniques du pancréas.
4. Troubles de l'échange, en particulier - diabète gestationnel.
5. Candidose (muguet).

Dans ces cas, les sucreries, quelle que soit leur forme, sont contre-indiquées car elles peuvent nuire gravement à la santé de la femme et de son enfant à naître.

Comment le fait de manger beaucoup de sucreries pendant la grossesse affecte-t-il le développement et la santé du fœtus?

Toute erreur nutritionnelle pendant la grossesse peut affecter non seulement la santé de la femme, mais également celle de son enfant. La fascination excessive pour les bonbons est l'un d'entre eux.

1. Les glucides simples en excès, obtenus avec des petits pains, des sucreries et d’autres joies gastronomiques, augmentent le poids du fœtus. C’est une cause fréquente de problèmes de naissance, qui ont pour conséquences communes des troubles de la circulation sanguine cérébrale chez l’enfant et des traumatismes de naissance.
2. Le désir des femmes enceintes de se gâter avec des mets sucrés peut souvent provoquer des manifestations allergiques chez les nourrissons au cours de la première année de leur vie.
3. Des études confirment que l'abus de sucré et de farine double le risque de développement de pathologies du système nerveux chez le fœtus.

Pour réduire au minimum le risque de formation de nombreuses pathologies intra-utérines chez l’enfant, on peut opter pour un régime alimentaire sain pendant la grossesse.

Pourquoi peut-il être doux dans la bouche pendant la grossesse?

Au cours de la période de procréation, les sensations gustatives changent souvent: parfois, une femme ressent un goût sucré dans la bouche, même si cela n’est pas précédé par l’utilisation de ses desserts préférés.

Au cours de la première moitié de la grossesse, cela peut être dû aux changements hormonaux qui se produisent dans le corps. À la fin du deuxième trimestre, ce symptôme disparaît généralement.

Si la sensation de douceur dans la bouche se fait sentir plus loin, cela peut indiquer un processus pathologique: lésion bactérienne de la cavité buccale, maladies du tractus gastro-intestinal, perturbation du pancréas. Le diabète gestationnel est une cause fréquente de ce phénomène.

Si un goût sucré apparaît pendant la grossesse, il est nécessaire de surveiller toutes les manifestations associées pour pouvoir consulter un médecin rapidement et pour recevoir un traitement correctif.

Que les femmes enceintes peuvent remplacer les bonbons, le chocolat et autres bonbons nocifs?

Des friandises avec une composition douteuse, abondamment présentée dans les supermarchés, vous pouvez trouver un produit de remplacement - des produits qui satisfont les envies de sucreries et ne nuisent pas à la santé de la future mère et du bébé:

• Desserts faits maison. Remplacez la farine blanche de la plus haute qualité par une demi-baie, le sarrasin, le maïs, le gruau et le blé complet. Au lieu de sucre, utilisez une banane (elle donnera à la cuisson non seulement une douceur, mais aussi un arôme agréable), des fruits secs. Les édulcorants artificiels pendant la grossesse ne doivent pas être consommés.

• Une quantité considérable de sucre naturel contient des fruits, aussi les bananes, les pommes, les poires et les agrumes (en l’absence de réaction allergique) peuvent-ils satisfaire les envies de sucreries. Il sera utile d’utiliser des jus de fruits fraîchement pressés, mais il est préférable de ne pas se laisser emporter par des produits emballés.

• On trouve également du sucre dans certains légumes: maïs, carottes, betteraves.

• Une alternative utile aux bonbons est les fruits secs et les noix. Il faut se rappeler que vous ne pouvez pas les utiliser de manière incontrôlable: malgré leur utilité, les pruneaux, les abricots secs, les dattes, les raisins secs ont un index glycémique élevé et les noix sont un produit très calorique.

• Des bonbons de la production industrielle, vous pouvez vous offrir de la marmelade et de la guimauve. L'essentiel est d'acheter un produit de qualité, et pour cela, vous devez lire attentivement sa composition dans le magasin. Dans la liste des ingrédients devrait être aussi peu que possible additifs artificiels. Il est important de se rappeler que la teneur en sucre de ces mets délicats est importante et qu’ils peuvent donc être consommés en quantités limitées.

• En l'absence d'allergies, les bonbons peuvent être remplacés par du miel, en gardant à l'esprit que, malgré son utilité, il possède un indice glycémique élevé et est plutôt calorique.

• Le matin, vous pouvez vous permettre une ou deux tranches de chocolat noir.

L'abus de sucreries pendant la grossesse peut-il provoquer le diabète chez une femme et un enfant à naître?

Afin de maintenir une glycémie normale dans le sang d'une femme enceinte, le pancréas doit produire plus d'insuline: le placenta produit des hormones dont certaines bloquent son action.

Si le pancréas ne le permet pas, un déficit en insuline se forme dans le corps. Cette condition s'appelle le diabète gestationnel.

La consommation excessive de bonbon crée un fardeau supplémentaire sur la glande, ce qui complique les tâches déjà difficiles auxquelles elle est confrontée pendant la période de portage d'un enfant.

Un trait distinctif du diabète gestationnel est temporaire. En règle générale, après l'accouchement, il disparaît. Cependant, ces femmes augmentent encore la probabilité de développer un diabète de type 2.

Le placenta absorbe bien le glucose qui pénètre dans le corps de la femme, ce qui entraîne son accumulation dans les organes et les tissus du fœtus en développement. Cela peut provoquer l'apparition de pathologies intra-utérines, y compris une prédisposition au développement de nouveaux cas de diabète.

Boire beaucoup de bonbons pendant la grossesse n’en vaut pas la peine, mais un rejet complet des friandises souhaitées peut nuire à l’état émotionnel, provoquer une panne qui se manifestera par la consommation ponctuelle d’un kilo de bonbons ou d’un gâteau. En l'absence de contre-indications strictes, il est acceptable de se laisser tenter de temps en temps avec une petite quantité de bonbons sains.

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