La dysbactériose est une violation du ratio de bactéries bénéfiques et pathogènes conditionnelles. Le régime alimentaire pour la dysbiose intestinale dans le traitement complexe est d’une importance primordiale. Un nombre croissant d'experts estiment qu'une violation de la composition de la microflore dans l'organisme entraîne une perturbation du système immunitaire, le développement de maladies de la peau, une carence en vitamine A et d'autres pathologies.

Pourquoi l'équilibre des bactéries dans l'intestin

La dysbactériose est toujours une conséquence de telles maladies du tractus gastro-intestinal, telles que:

• cholécystite,
• pancréatite,
• gastrite à faible acidité,
• ulcère peptique et 12 ulcères duodénaux,
• états associés à une intervention chirurgicale sur les organes du tractus gastro-intestinal,
• tous les types d'infections intestinales aiguës associées à la diarrhée et aux vomissements.

Les facteurs prédisposant au développement de la dysbiose intestinale chez les adultes sont les suivants:

• traitement avec des médicaments antibactériens,
• changements hormonaux sur le fond de la ménopause, la grossesse,
• prendre des contraceptifs oraux,
• infections graves qui affaiblissent le système immunitaire,
• tous les types d'immunopathies, y compris l'infection à VIH.

La dysbactériose intestinale chez un enfant peut être déclenchée par le rejet de l'allaitement.

Bonne nutrition pour la dysbactériose

La composition de la microflore intestinale dépend des produits qu'une personne consomme. Un aliment bien choisi contribue à la reprise de la croissance des micro-organismes bénéfiques.
Ce régime peut être utilisé si nécessaire pour être traité avec des antibiotiques, le stress et le surpoids.

Un régime alimentaire destiné à restaurer la microflore intestinale n’implique aucun produit exotique ou difficile à atteindre. Ses avantages sont les suivants:

• équilibre complet du régime alimentaire,
• valeur nutritionnelle optimale,
• manque de faim,
• améliorer le bien-être général,
• soulagement des symptômes de dysbactériose: coliques intestinales, distension abdominale, distension, etc.

Tous les plats doivent être fraîchement préparés, le traitement agressif des aliments, par exemple la friture, n'est pas autorisé.

Cuire à la vapeur, rôtir au four, bouillir sont les moyens qui vous permettent de préserver au maximum les vitamines et les nutriments et contribuent à la normalisation de la digestion. Le sel devrait être au minimum. Repas fréquent, jusqu'à 6 fois par jour, en petites portions. Mieux vaut manger en même temps: cela vous permettra de développer un réflexe à la synthèse des enzymes et des sucs digestifs, qui aident à digérer les aliments.

Les repas ne doivent pas être trop chauds ou trop froids: les deux sont également nocifs pour le tractus gastro-intestinal irrité.

Si la putréfaction prévaut dans l’intestin, limitez les protéines et les aliments gras, en privilégiant les plats à base de légumes et les céréales.

La flatulence peut être vaincue si vous renoncez au lait, aux glucides (bonbons et pâtisseries) et aux légumes crus.

Quelques recommandations alimentaires générales pour la dysbiose intestinale: ce qui est possible et ce qui ne l’est pas

1. Ne mangez pas de grandes quantités de sucre et de miel.
2. Légumes avec de la viande ou du poisson cuire mieux sans huile, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe d'olive ou autre huile végétale.
3. Le beurre ne peut pas être utilisé plus de 15 grammes à la fois.
4. Les baies acidulées sont autorisées.
5. Durée du régime - 2-3 semaines. Après normalisation de la flore intestinale et soulagement des phénomènes de dysbactériose, les produits sont introduits progressivement dans le régime alimentaire, par petites quantités. Faites attention à la réaction intestinale et au bien-être général.
6. Pour améliorer l'efficacité du traitement, vous pouvez prendre des probiotiques et des prébiotiques (eubiotiques), qui contiennent des bactéries utiles ou contribuent à leur développement. Les eubiotiques naturels comprennent tous les produits à base d'acide lactique.

Produits qui devraient être jetés

La cause de la dysbiose est souvent une levure du genre Candida Albicans. Ses produits d'élevage préférés sont la levure, le lait et le sucre. Bien sûr, la meilleure option est de savoir quels micro-organismes ont spécifiquement causé la dysbactériose, mais pour cela, vous devez transmettre le biomatériau pour la flore.

Avec la dysbiose intestinale, ces produits sont interdits:

• piment, moutarde, ail,
• tous les types de viandes fumées,
• conserves, cornichons au vinaigre,
• crudités
• tous produits semi-finis,
• stocker des saucisses et des saucisses,
• fruits aigres,
• semoule,
• mil, riz brun,
• pâtisseries douces,
• confiseries à la levure avec un excès de sucre,

• stocker les jus,
• champignons,
• les légumineuses,
• l’alcool en tout genre, y compris la bière,
• des fruits de mer,
• choucroute, navet, rutabaga, oseille,
• œufs au plat, durs et cuits
• agneau, oie,
• cuisine et graisse animale,
• mayonnaise,
• thé et café forts, kvas,
• lait entier et crème.

Liste générale des produits autorisés pour la dysbactériose:

• riz blanc, orge perlée, sarrasin, lentilles, pâtes au blé dur en quantités limitées, meilleures en soupes
• variétés de viande et de poisson faibles en gras (sandre, brochet, carpe, perche, merlu, cabillaud),
• oiseaux: poulet et dinde, retirer la peau avant la cuisson.
• lapin,
• omelette cuite à la vapeur, mais pas plus de 2 œufs par semaine,
• verts: persil et aneth,
• citrouille, courgettes, carottes, betteraves, pommes de terre,
• gelée,
• produits laitiers: fromage cottage, yogourt faible en gras, ryazhenka,
• miel et sucre,
• décoctions d'herbes utiles, rose sauvage,
• fruits compotés,
• eau potable non gazeuse,
• baies: framboise, fraise, airelle,
• Le beurre, le ghee, les légumes et la margarine sont moins préférables.

Phytothérapie - traitement aux herbes et aux plantes

Pour la dysbiose intestinale, on utilise le millepertuis, le marais à calamus, le pied bot, le calendula et la camomille. Le bouillon est préparé au bain-marie, à raison de 1 cuillerée à soupe pour 200 ml d’eau, bouillir pendant 5 à 7 minutes, puis 200 ml d’eau sont ajoutés. Vous pouvez ajouter du miel au goût.

Menu général approximatif par semaine pour la dysbactériose

Les portions devraient être petites. Le volume de liquide est de 150 à 200 ml, le premier plat de 200 à 250 g, le second de 200 g.

Pain de farine de première et deuxième catégorie, un broyage grossier, en petite quantité, est préférable légèrement sous le vent.

Immédiatement, boire de la nourriture n'en vaut pas la peine, car le suc gastrique est neutralisé et les processus de fermentation sont provoqués.

Petit déjeuner: bouillie de riz sur l'eau avec beurre et galette de boeuf à la vapeur, thé d'églantier.

2 petits déjeuners: omelette d'un œuf, pain noir.

Déjeuner: soupe de morue avec pommes de terre, légumes au four, compote.

Déjeuner: un verre de yaourt.

Dîner: potiron cuit au four avec du boeuf haché et du persil, pain, thé vert.

Pour la nuit: bouillon de hanches, guimauves.

Petit déjeuner: bouillie de sarrasin avec boulettes de viande de porc maigre, compote.

2 petits déjeuners: kéfir.

Déjeuner: soupe de riz avec boulettes de viande et aneth, cocotte de pommes de terre et légumes, pain, compote.

Dîner: poisson cuit au four avec des légumes, du pain, du thé faible, des guimauves.

Pour la nuit: Ryazhenka et cracker à sec.

Petit déjeuner: fromage cottage avec crème sure faible en gras, œufs brouillés, thé faible.

2 petits déjeuners: yaourt

Déjeuner: soupe au poulet avec légumes et persil, pain, riz aux boulettes de viande, compote.

Dîner: poitrine de poulet au four avec courgettes, thé médiocre

Pour la nuit: une salade de betteraves cuites à l'huile végétale.

Petit-déjeuner: bouillie de sarrasin et goulache de poitrine de poulet avec carottes, thé.

2 petits déjeuners: fromage cottage à la crème sure

Déjeuner: soupe - sandre, légumes cuits au four, pain, compote de fruits secs.

Déjeuner: sandwich au fromage et beurre, thé.

Dîner: pommes de terre avec des gâteaux de poisson à la vapeur, bouillon d'églantier.

Pour la nuit: yaourt ou kissberry kissel.

Petit déjeuner: fromage cottage à la crème sure, pommes de terre à la côtelette, jus de citrouille.

2 petits déjeuners: yaourt.

Déjeuner: soupe au bœuf, pommes de terre, cuite au four avec des légumes et des morceaux de viande, salade de betteraves aux carottes, pain, compote de fruits.

Déjeuner: sandwich au fromage et beurre, thé, guimauves.

Dîner: morue cuite au four, salade de betteraves bouillies, carottes, pommes de terre, petits pois à l’huile végétale.

Pour la nuit: bouillon hanches.

Petit déjeuner: ragoût de légumes avec de la viande hachée et du fromage. Kéfir.

2 petits déjeuners: jus de carotte et biscuit.

Déjeuner: bortsch de bœuf, purée de légumes, pain, jus de citrouille.

Déjeuner: sandwich au fromage et thé.

Dîner: boulettes de viande avec du riz, salade de betteraves bouillies, thé vert.

Pour la nuit: compote de framboises.

Petit déjeuner: poitrine de poulet avec sarrasin, gelée de baies.

2 petits déjeuners: kéfir, ryazhenka ou yaourt.

Déjeuner: soupe aux boulettes de viande, citrouille au four avec carottes et viande hachée, compote.

Déjeuner: sandwich au fromage et thé.

Dîner: pommes de terre à la perche, salade de légumes à base de betteraves bouillies, carottes, pois verts, une décoction d'herbes saines.

Pour la nuit: jus de carotte.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale chez les adultes constipés

Normalise la motilité intestinale, les fibres. Il est riche en légumes et en fruits, de sorte que la citrouille, les betteraves, le chou et les fruits ne sont pas seulement cuits au four, mais aussi crus. La fibre sous l'action des sucs digestifs gonfle dans les intestins et contribue à la formation adéquate de masses fécales. De plus, les fibres stimulent la croissance des bactéries bénéfiques.

Les restrictions alimentaires sont identiques à la liste générale des produits contre la dysbiose.

Il est démontré qu'il boit plus de liquides (y compris les jus fraîchement pressés), au moins 2 litres par jour.

Les pruneaux, la compote de rhubarbe, le son, la compote de pommes contribuent à augmenter les mouvements péristaltiques.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale avec diarrhée

L'état est normalisé, si pendant 2 à 3 jours donner du repos à l'intestin et à l'estomac: vous pouvez boire des compotes, des décoctions, de la gelée, des bouillons. L'écorce de chêne, la racine de Badana, le fruit de cerise normalisent bien la chaise, si vous préparez également une décoction de ces plantes.

Le sucre ne peut pas être ajouté.

Ensuite, allez à la purée à la température ambiante.

Recommandations sur les choix alimentaires et les principes de nutrition, nous avons cité ci-dessus.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale chez les enfants

Les repas dépendent de l'âge de l'enfant. Si le bébé est allaité, la mère devrait alors suivre un régime. Le médecin vous prescrira peut-être un moyen de normaliser la microflore intestinale, par exemple le bifiliz. Le médicament est autorisé à recevoir dès la naissance.

Si le bébé reçoit une alimentation artificielle, le pédiatre donnera des recommandations sur le remplacement de la préparation lactée par du lait fermenté.

La diarrhée chez les enfants plus âgés passera si vous utilisez le régime général indiqué pour la dysbactériose intestinale.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale chez l'adulte

Certaines maladies du tractus gastro-intestinal au stade initial peuvent être guéries avec un minimum de médicaments ou même sans eux. L'ajout de telles méthodes consiste à corriger le mode de vie et la nutrition, ainsi que des exercices spéciaux. Une bonne alimentation avec une dysbiose intestinale peut éliminer la cause même de la maladie, ainsi que prévenir le développement de rechutes.

Quelle est la dysbactériose

Plus de 50 billions de micro-organismes vivants habitent les intestins humains. Chacun d'entre eux a besoin de certaines conditions pour la vie. Certaines bactéries sont considérées comme bénéfiques, d'autres peuvent causer des maladies dangereuses. Pour pouvoir coexister ensemble, ils s'influencent mutuellement tout en maintenant son équilibre, ce qui garantit le bon fonctionnement du tube digestif humain.

• Protection de la muqueuse intestinale.
• Synthèse de vitamines et d'acides aminés.
• Formation de l'immunité générale et locale.
• Les micro-organismes bénéfiques inhibent la croissance trop active des représentants pathogènes.
• Participation à la digestion des aliments.

Lorsque le déséquilibre de la microflore perturbe l'exécution des fonctions utiles, ce qui conduit souvent au béribéri, à des modifications de la santé humaine, à une immunité réduite. Dans le même temps, la capacité digestive principale de l'intestin est perturbée, ce qui entraîne une carence en nutriments dans le corps.

Si la cause de l'échec était le stress ou des erreurs de régime, la pathologie est facilement corrigée par un régime approprié.

Symptômes chez les adultes et les enfants

Il n'y a pas de signes caractéristiques de dysbactériose. Le déséquilibre de la microflore provoque des troubles digestifs, entraînant l'apparition des symptômes suivants:

• éructations;
• gonflement;
• des nausées;
• brûlures d'estomac;
• la diarrhée;
• la constipation;
• mauvaise haleine;
• douleurs abdominales.

Les manifestations fréquentes de la dysbiose sont des éruptions cutanées ou des processus inflammatoires de la peau, que les patients prennent souvent pour des allergies.

Causes de la dysbiose

Le nombre de bactéries est régulé de manière naturelle: des représentants bénéfiques inhibent la croissance des agents pathogènes, et inversement. Un rééquilibrage peut avoir lieu pour les raisons suivantes:

• États d'immunodéficience. Une croissance incontrôlée de bactéries «nocives» est observée chez les patients atteints du sida, du cancer et de maladies systémiques graves.
• Dysbiose intestinale après une antibiothérapie. L'utilisation à long terme de médicaments qui tuent un grand nombre de bactéries conduit à dire que seuls les plus puissants représentants pathogènes habitent l'organe.
• Manque de substrat pour la reproduction de la microflore bénéfique. Les restrictions nutritionnelles, le manque de fibres et de produits laitiers ralentissent la croissance des bactéries nécessaires, réduisent la résistance du corps aux facteurs défavorables.
• Infection par des parasites. Les vers réduisent les propriétés protectrices de la muqueuse intestinale et libèrent des toxines qui empêchent les "bons" microbes de se reproduire.
• Conditions défavorables au développement de microorganismes bénéfiques. Les bactéries continuent de croître et de vivre sous certains paramètres, notamment le pH. L'indicateur optimal (valeurs faiblement acides) vous permet de maintenir le ratio correct de bactéries dans l'intestin. L’alcalinisation du contenu ou une oxydation excessive constituent un terreau favorable aux agents pathogènes. Cela peut survenir à la suite d'un déficit enzymatique, de maladies inflammatoires des organes digestifs (gastrite, pancréatite, cholécystite) et de l'observance d'un régime alimentaire incorrect.

Ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger avec une dysbiose intestinale

L'intestin est un organe du système digestif. Sa santé structurelle et fonctionnelle est influencée par la qualité, la composition, la température et d'autres paramètres des aliments consommés par l'homme. Le principe de nutrition dans la dysbiose est la protection de l'intestin contre les dommages mécaniques, chimiques et thermiques. De plus, le régime alimentaire doit être complet et varié pour assurer la consommation de toutes les substances nécessaires.

Il est recommandé de prendre des aliments en même temps pour normaliser la motilité et la fonction de sécrétion du tractus gastro-intestinal. La nuit, le corps repose, ainsi un adulte devrait manger au plus tard 3-4 heures avant le coucher. Le patient lui-même facilitera la digestion, s’il mâche bien la nourriture, prend son temps et consomme également beaucoup de liquides.

Les produits qui peuvent et ne peuvent pas être inclus dans le régime sont indiqués dans le tableau.

Régime efficace dans le traitement de la dysbiose

La dysbactériose n'est pas une maladie, mais une conséquence de toute maladie, traitement inadéquat ou nutrition. C'est une violation de l'équilibre microbien dans le corps, le manque de microorganismes bénéfiques. Le régime alimentaire avec dysbactériose est très important. Sa compliance aide à restaurer la microflore normale de l'estomac et des intestins.

Causes de la dysbiose

La dysbactériose se manifeste par la violation du tube digestif. Il provoque des douleurs abdominales, des convulsions, des ballonnements, des brûlures d'estomac, de la constipation ou de la diarrhée, des nausées.

Causes du déséquilibre bactérien:

• dysfonctionnement de l'estomac, du pancréas, du foie;
• l'effet de l'anesthésie, la chirurgie;
• stress, tension nerveuse;
• maladies ulcéreuses et inflammatoires du tube digestif;
• régimes déséquilibrés, perte de poids drastique;
• des antibiotiques;
• la présence d'organismes parasites (Salmonella, helminthes);
• gastrite, pancréatite, cholécystite.

Pour rétablir l'équilibre de la microflore, les médecins prescrivent un complexe de probiotiques et de prébiotiques. Cela signifie sous forme de poudre, de capsules ou de comprimés contenant une quantité accrue de bactéries bénéfiques et de microcultures vivantes. Ils normalisent l'activité biologique et rétablissent la composition saine et naturelle de la microflore intestinale.

Principes de l'alimentation

En plus de prendre des suppléments biologiques et des probiotiques, il est important de suivre un régime pour la dysbactériose. Dans le cas d'un trouble mineur, la conformité nutritionnelle remplace tout traitement supplémentaire.

La sélection des produits pour la dysbactériose, leur nombre et leur association est effectuée par un médecin. Le régime alimentaire du patient dépend de son état de santé, des caractéristiques individuelles de son corps et des résultats des tests de laboratoire. Mais il y a quelques recommandations générales et contre-indications.

1. La croissance des microorganismes nuisibles augmente avec la consommation accrue d’aliments gras et frits et la pénurie d’aliments contenant des fibres.
2. La réduction de la quantité de sucreries, de pâtisseries et de substituts de sucre affecte favorablement le système digestif, augmente l'absorption des nutriments et des bactéries bénéfiques.
3. Les produits contenant de la marinade, de la levure et de l'alcool doivent être évités. Cela réduit le risque de processus de fermentation et d'irritation de la membrane muqueuse de l'estomac et des intestins.
4. Lors du traitement de la dysbactériose, les plats forts et fumés ainsi que la conservation sont exclus du régime.
   
5. Il est nécessaire d'augmenter la consommation de produits laitiers fermentés - kéfir, ryazhenka, yaourt, fromage cottage.
6. Il est très important de contrôler la taille des portions (ne pas surcharger l'estomac) et d'observer le mode de consommation: le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner doivent être servis simultanément.

La fonction du régime alimentaire est de créer des conditions favorables au développement de bactéries bénéfiques, d'éliminer la constipation et la diarrhée, d'éliminer le risque d'allergies alimentaires et d'hypovitaminose.

Pouvoir

Le régime alimentaire pour la dysbiose intestinale élimine les aliments qui causent une intolérance individuelle et consiste en des produits qui compensent le manque d'enzymes et de vitamines.

• La base du menu de régime - plats cuits et bouillis. Viande, poisson, légumes, il vaut mieux ne pas les faire frire, pour ne pas saturer le corps de graisse.
• Les céréales à grains entiers et les bouillies de lait, les pâtes à base de blé dur sont les bienvenues, car la farine ordinaire provoque souvent des ballonnements et une fermentation.
  
• Assurez-vous d'inclure dans le régime alimentaire des carottes crues, du chou, des légumes verts, des fruits et des baies.
• Les bouillons de poulet et de poisson et les décoctions à base de plantes ont un effet bénéfique sur la digestion lors de dysbactériose.

Plus les symptômes principaux sont forts, plus la dysbactériose devient nutritionnelle.

• Des bouillons de camomille, de calendula, de graines d'aneth, de menthe poivrée, ainsi que l'ajout d'épices telles que le fenouil, le cumin, la sauge aideront à réduire la flatulence et à soulager la douleur.
• Pour une action antibactérienne dans les troubles de l’estomac, vous devez manger des pommes, des framboises, des cassis, des radis, des radis, des radis, une infusion de dogrose et assaisonner les plats avec du raifort, du clou de girofle, du laurier et de la cannelle.

Options du menu

Un déséquilibre de la microflore conduit souvent à la constipation ou, inversement, à la diarrhée. Une telle manifestation du trouble peut durer des jours, des semaines jusqu'à l'élimination de la dysbiose.

Pour soulager la constipation, il est recommandé d'utiliser les produits suivants:

1. Petit-déjeuner: bouillie de sarrasin ou de citrouille, œufs à la coque, poisson ou volaille bouilli, salade de tomates et légumes verts, carottes râpées avec une pomme et une cuillère d’huile végétale, thé affiné, kéfir, jus de pomme frais, fruits secs.
2. Déjeuner: soupe de légumes à base de pommes de terre, oignons et carottes, bortsch maigre, viande bouillie, fromage cottage, vinaigrette, compote de fruits secs ou infusion d'églantier, yogourt.
   
3. Dîner: fromage cottage, casserole de légumes ou de légumes, ragoût de légumes, potiron ou purée de pommes de terre, salade de betteraves ou d'algues, ryazhenka, thé, une tranche de pain de seigle avec du beurre.
4. Au cours de la journée, vous devriez boire plus de liquides, manger des fruits, éviter les produits à base de farine.

Le menu de la dysbactériose, accompagné de diarrhée, comprend les plats suivants:

1. Petit-déjeuner: riz ou gruau sur l'eau, fromage cottage faible en gras, gelée de baies, biscuits au galetny, puddings maigres, thé fort.
2. Déjeuner: céréales de sarrasin ou de riz, bouillon de viande maigre, purée de soupe aux lentilles et légume, poitrine de poulet bouillie, boulettes de viande à la vapeur ou de poulet, poulet, œuf dur, gelée.
3. Dîner: purée de pommes de terre à l'eau, omelette à la vapeur, coings ou pommes au four, craquelins, thé non sucré, bouillon de poires.
4. Pendant la journée, excluez les fruits et les jus. Snack meilleurs biscuits galetnym.

Ces régimes sont observés dans la période des troubles aigus. Vous ne pouvez pas limiter votre alimentation à plusieurs produits pendant une longue période - le corps recevra moins de nutriments et ne sera pas en mesure de travailler pleinement.

Produits Laitiers Maison

En plus du régime alimentaire avec dysbactériose, vous devez essayer de saturer le corps avec une microflore bénéfique et de créer des conditions favorables à la reproduction des bactéries nécessaires.

1. Tout d’abord, vous devez apprendre à cuisiner du yaourt fait maison, du fromage cottage et du ryazhenku. Pour ce faire, il suffit d'acheter le levain nécessaire à la pharmacie, de le mélanger avec du lait tiède et de bien envelopper le récipient avec le mélange. Vous pouvez utiliser un thermos. Billet insister de 6 à 9 heures, selon la recette ci-jointe. Le produit fini est consommé quotidiennement à jeun.
2. Du fromage cottage, du kéfir ou du lactosérum faits maison peuvent être préparés sans fermentations spéciales selon les vieilles recettes folkloriques. Il suffit de laisser le lait aigre en chaleur, et dans une journée le kéfir sera prêt.
3. Si le récipient contenant le kéfir est placé dans de l'eau tiède, le sérum utile sera séparé et devra être consommé 2 à 3 fois par jour, soit 2 cuillerées à soupe 30 minutes avant les repas.
4. Pour faire cuire le fromage cottage, vous devez légèrement réchauffer le lait cru et le laisser aigre dans un endroit chaud. Après séparation du sérum, drainer la masse sur un tissu poreux (il est préférable d'utiliser une gaze pliée en 3-4 couches) et laisser le liquide se drainer complètement. La masse de caillé peut être consommée immédiatement après la cuisson.

Si la dysbiose est accompagnée de ballonnements, de coliques et d'inflammations, la décoction d'herbes aidera. Avant d'utiliser des ingrédients à base de plantes, les réactions allergiques doivent être exclues. N'oubliez pas qu'avec la longue utilisation d'herbes, des effets secondaires se produisent. En outre, dans les maladies des reins, du foie, du système urogénital, beaucoup d’entre elles sont contre-indiquées. Par conséquent, une thérapie indépendante et non contrôlée est inacceptable. Tout traitement doit être convenu avec votre médecin.

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Nourriture pour dysbiose intestinale chez l'adulte

✓ Article vérifié par un médecin

La dysbactériose est une violation de l'équilibre quantitatif de la composition des micro-organismes dans la microflore intestinale. Maladie sujette à des personnes de différentes catégories d'âge. En raison de la faible expression des symptômes à un stade précoce de développement, le diagnostic et le traitement de la pathologie sont compliqués. Un rôle important dans le succès de la restauration de la microflore intestinale joue un rôle dans la nutrition.

Nourriture pour dysbiose intestinale chez l'adulte

Qu'est-ce qu'une dysbactériose?

En raison des bactéries présentes dans le tube digestif, les aliments sont absorbés et les oligo-éléments bénéfiques. Il n'y a pas de telles bactéries dans la cavité de l'estomac - elles colonisent le gros intestin.

Ils sont plus de 500 et, en raison de leur rapport optimal, les intestins peuvent fonctionner dans le mode approprié. Ils synthétisent des vitamines et favorisent l'absorption des minéraux. Les bactéries intestinales éliminent les toxines et les substances nocives qui empoisonnent l'organisme.

Les bactéries utiles incluent:

Avec une diminution significative des bactéries bénéfiques, la flore pathogène, qui existe également dans notre corps - le champignon du genre Candida, les streptocoques, les afilokokki et les protéagènes - commence à se développer. Le déséquilibre conduit à leur reproduction, qui est la cause de diverses maladies du corps.

Quelle est la dysbactériose

C'est important! La microflore intestinale fournit le métabolisme du cholestérol, des lipides, des glucides et des protéines.

Causes de la dysbiose

Pour le moment, il n'y a pas de raisons spécifiques qui provoquent la maladie. Cependant, les facteurs établis qui la provoquent:

1. Prendre des antibiotiques.
2. Mauvaise nutrition.
3. Stress fréquent et problèmes du système nerveux.
4. Toute maladie du système digestif.
5. Chirurgie
6. Allergie.
7. La présence de parasites dans le corps.
8. Traitement avec des hormones et des anti-inflammatoires non stéroïdiens.
9. Infection intestinale.
10. Maladies virales.

Tout ce qui peut affecter le système immunitaire du corps et l'affaiblir affecte négativement le travail intestinal. Il est très important de traiter rapidement les maladies inflammatoires et infectieuses, de surveiller le travail des intestins et de bien manger.

C'est important! Avec un système immunitaire fort, le risque de contracter la dysbactériose est considérablement réduit.

Symptômes de la maladie

Il existe 4 stades de la maladie, chacun ayant ses propres caractéristiques:

1. 1ère étape. Il se caractérise par une légère modification du nombre de microorganismes bénéfiques et pathogènes. Le plus souvent, cela est dû aux antibiotiques ou à un changement de régime alimentaire. A ce stade, le malaise ne peut se manifester qu'en grondant dans l'estomac. Après avoir éliminé le facteur qui a influencé négativement la microflore, il est possible de le restaurer seul.
2. 2ème étape. Il y a une diminution de l'appétit, la formation de gaz dans l'intestin et un goût métallique dans la bouche. Très souvent, il y a la constipation ou la diarrhée, qui peuvent alterner. Des éruptions cutanées apparaissent sur la peau et ne peuvent pas être traitées.
3. 3ème étape. Développer une inflammation intestinale, qui entraîne une douleur abdominale grave. Les symptômes caractéristiques de la deuxième étape progressent. En cours de défécation, vous pouvez remarquer les restes d'aliments non digérés. Un traitement médical obligatoire est requis.
4. 4ème étape. Les agents pathogènes ont presque complètement colonisé les intestins. Les éléments utiles qui pénètrent dans le corps avec de la nourriture ne peuvent pas être absorbés, ce qui entraîne le développement du béribéri et de l'anémie. Une personne ressent une dépression constante, la dépression, le sommeil est perturbé. Cette étape est caractérisée par le développement rapide de maladies intestinales infectieuses et inflammatoires.

Le traitement doit être traité par un spécialiste. C'est une maladie assez grave qui peut avoir des conséquences désastreuses si elle n'est pas traitée. Un traitement à domicile est possible uniquement au premier stade. Il consiste à prendre des probiotiques et à suivre un régime.

Diagnostic de la maladie

Gastro-entérologue traite du traitement de la dysbactériose. Dans le cas d'infections intestinales, l'aide d'un spécialiste des maladies infectieuses est nécessaire. Un diététicien peut choisir un régime alimentaire sain. Afin d'identifier la dysbiose, vous devez:

1. L'étude des matières fécales pour la dysbiose.
2. Diagnostic PCR.
3. Étude coprologique.
4. Échographie de la cavité abdominale.

Méthodes de traitement de la dysbiose

La partie la plus importante du traitement consiste à normaliser le régime alimentaire. La vitesse de récupération de la microflore bénéfique en dépend. Il est nécessaire de suivre un régime qui exclut complètement les aliments qui entraînent la formation de gaz et contiennent de grandes quantités de fibres.

Astuce! Apport quotidien recommandé en produits laitiers fermentés contenant des bactéries bénéfiques.

Le traitement antibactérien ne concerne que les phases finales de la dysbiose, en cas de violation de l'absorption d'éléments bénéfiques. Avec le développement d'infections intestinales, les antibiotiques sont prescrits:

Étapes du traitement de la dysbiose

Le traitement aux antibiotiques ne prend pas plus de 10 jours, après quoi il est nécessaire de prendre des sorbants, ce qui permettra de nettoyer les intestins des agents pathogènes morts. Ceux-ci incluent:

• Polypefan;
• Enterosgel;
• Charbon actif.

Élimination microbienne dans la dysbactériose

Pour améliorer la digestion des préparations enzymatiques prescrites:

• Créon;
• Festif;
• Gastrofarm

En cas de constipation et de diarrhée, les remèdes médicaux pour restaurer la motilité intestinale sont indiqués - Trimedat ou Imudon.

La plus grande importance est accordée au rétablissement de l'équilibre de la microflore intestinale. Pour cet usage:

Normalisation de la microflore dans le traitement de la dysbiose intestinale

Les probiotiques sont des préparations contenant des microorganismes qui colonisent ensuite les intestins. Les prébiotiques sont des substances spéciales qui stimulent la production par l'organisme de bactéries bénéfiques. Les synbiotiques sont des médicaments contenant des prébiotiques et des probiotiques.

C'est important! En cours de traitement, il est nécessaire de renforcer le système immunitaire.

L'importance d'une bonne nutrition

Les aliments doivent être équilibrés et exclure les aliments qui entraînent la formation de gaz dans les intestins. Vous devez manger 5 à 7 fois par jour. Vous ne pouvez pas trop manger et manger une grande quantité de légumes ou de fruits. Lors de l'exacerbation de la maladie, ils sont contre-indiqués. Très important:

1. À exclure du régime des aliments gras et épicés. Il contribue à la propagation de bactéries pathogènes et affecte négativement la motilité intestinale.
2. Avec la diarrhée et la flatulence, les produits qui provoquent la fermentation sont absolument contre-indiqués.
3. L'alcool est complètement interdit.
4. Sucre et confiserie contre-indiqués.
5. Manger du thé après un repas ne devrait pas être plus tôt que 30 minutes.
6. En guise de traitement thermique, utilisez plutôt la trempe ou l’ébullition que la friture.
7. Dans le régime alimentaire devrait être des aliments riches en lacto et bifidobactéries. Ceux-ci incluent Ayran, kéfir, Bifidok.
8. Vous ne devriez pas manger de plats cuisinés ni de restauration rapide.
9. Il est interdit de boire du café et des boissons gazeuses.
10. Essayez de refuser les produits avec l'ajout d'exhausteurs de goût.

Régime alimentaire pour dysbactériose

Pendant la dysbiose, les aliments doivent être soigneusement traités. À l'état brut, il est permis de ne manger que des concombres. Il est préférable de cuisiner des plats cuits à la vapeur. La base de la nutrition sera la nourriture fraîche et visqueuse. Seulement dans des cas extrêmes, il est possible d'ajouter une petite quantité de sel.

Produits utiles

Le régime alimentaire devrait consister en des aliments sains fournissant au corps tous les oligo-éléments nécessaires. Utilisez au moins 1,5 litre d'eau par jour. Les décoctions à base de plantes qui ont un effet positif sur le tube digestif sont bénéfiques.

Règles générales du régime alimentaire des adultes souffrant de dysbactériose intestinale, d'aliments interdits ou autorisés

La dysbactériose est un déséquilibre de la microflore intestinale. Cette condition est inhérente aux personnes de tous âges. La nutrition joue un rôle important dans le traitement de cette pathologie. Un régime alimentaire approprié à un stade précoce de la dysbiose intestinale peut éliminer le problème sans utiliser de médicaments. Pour ce faire, vous devez considérer strictement le choix des produits et établir un régime alimentaire équilibré.

C'est le régime alimentaire qui est le principal facteur de normalisation de l'équilibre des bactéries dans les intestins.

Règles générales de l'alimentation

Plusieurs facteurs peuvent perturber la flore intestinale. Les principaux sont les aliments malsains, l'utilisation fréquente d'agents de conservation et de commodité, les plats trop chauds et trop épicés, l'abus de boissons alcoolisées.

La variation du ratio de micro-organismes bénéfiques et nocifs qui composent la flore intestinale se manifeste par une foule de symptômes désagréables. Même après les antibiotiques, il est impossible de rétablir l'équilibre de la microflore sans modifier le régime alimentaire.

Les patients ne doivent pas être effrayés, le régime ne nécessite pas de restrictions strictes pour la dysbactériose intestinale chez les adultes. Cela implique uniquement la correction des aliments à l'exception des produits nocifs provenant du régime alimentaire et de l'utilisation de produits sains.

1. La règle de base de la thérapie par le régime est la normalisation du régime: il est nécessaire de manger fractionné et au moins cinq fois par jour, à un moment donné pour le repas.
2. Le deuxième principe du régime consiste à maintenir un équilibre entre les protéines et les glucides consommés avec les produits.
3. Il est nécessaire de respecter le régime de consommation en cas de déséquilibre de la microflore intestinale. La consommation de liquides devrait être une demi-heure avant les repas ou deux heures après.
4. Il convient de prêter attention aux aliments riches en grandes quantités de vitamines, car la dysbiose entraîne des carences en vitamines et une immunité réduite.

Correction de style de vie

Faire un régime pour chaque patient est la tâche d'un nutritionniste. Le régime devrait aider à éliminer les facteurs suivants:

• prévention des symptômes de dyspepsie;
• élimination de l'hypovitaminose et des allergies;
• créer les conditions pour la restauration de la microflore intestinale;
• normalisation des selles.

Le régime est élaboré en tenant compte des symptômes, de l'âge du patient et de l'intolérance individuelle à l'égard de tout produit.

1. Lorsque le météorisme apparaît pendant la dysbiose intestinale, vous devez renoncer au lait entier, aux fruits et légumes crus et réduire votre consommation de glucides. Il est recommandé de faire un régime à base de produits riches en protéines.
2. En cas de putréfaction dans l'intestin, l'interdiction s'applique aux produits à base de viande. Le régime alimentaire devrait comprendre des céréales, des légumes bouillis et des produits laitiers.
3. Si une personne souffre de constipation, son régime devrait être enrichi de fibres contenues dans des légumes et des fruits frais.
4. En cas de diarrhée, il est recommandé d'utiliser des plats chauds cuits au bain-marie et cuits. Aidera à faire face aux symptômes de la décoction de cerises des oiseaux, de bleuets, d’écorces de grenade et d’écorce de chêne.

Le régime alimentaire est choisi en fonction des symptômes chez l'homme.

Suivre un régime avec un déséquilibre de la microflore intestinale est un exercice utile qui a un effet cicatrisant sur tout le corps. Il est important de suivre scrupuleusement tous les principes et toutes les instructions, sinon le résultat souhaité ne pourra jamais être atteint. Les principes de base du régime alimentaire sont les suivants:

1. Rejet complet de l'alcool, de la soude et des jus achetés;
2. Exclure les aliments gras, marinés, épicés, fumés et épicés;
3. Réduisez la quantité de sucre et de farine, y compris le pain blanc;
4. Le régime devrait être enrichi avec des aliments protéinés.

Le traitement contre le déséquilibre de la flore intestinale comprend l'utilisation de probiotiques. Ils sont composés de bifidobactéries et de lactobacilles, ce qui accélère la restauration d'une microflore saine. Les prébiotiques contribuent à la création de conditions favorables à la croissance de ces microorganismes. Une microflore intestinale saine empêche naturellement le développement de la maladie, éliminant ainsi la dysbiose.

Avantages et inconvénients

Si vous suivez toutes les règles et tous les règlements établis par le médecin, l’effet du régime commencera à se faire sentir assez rapidement. Les avantages d’une nutrition adéquate pendant la dysbiose incluent:

• arrêter la douleur et l'inconfort abdominaux;
• mettre en place une chaise;
• se débarrasser des brûlures d'estomac, ballonnements, lapins et diarrhée;
• perte de kilos en trop.

Les bons aliments enrichissent le corps avec une quantité suffisante de nutriments, ce qui affecte positivement le bien-être général d'une personne. En outre, les régimes amaigrissants ne nécessitent pas d’énormes quantités de nourriture.

Améliorer les entrailles après la normalisation du régime

Parmi les lacunes, il est possible de noter uniquement la nécessité de respecter scrupuleusement le régime alimentaire, y compris un certain temps alloué pour manger, qui ne devrait pas changer. De plus, la préparation d'un menu complet prendra du temps.

La nécessité d'un régime alimentaire formulé individuellement, choisi spécifiquement pour un patient particulier, en fonction de la cause de la dysbiose et de l'évolution de la maladie, peut également être qualifié d'inconvénient mineur.

Produits autorisés

Le régime alimentaire pendant une diète avec une dysbactériose devrait consister en des produits qui saturent le corps humain de tous les nutriments nécessaires. Il est recommandé aux liquides de boire au moins 2 litres par jour. Il sera utile d'utiliser des compotes de fruits, de la décoction de baies, du kissel, des jus de fruits frais, dotés de propriétés permettant d'éliminer les toxines et les allergènes de l'intestin.

Les produits laitiers enrichissent les intestins de microorganismes bénéfiques et créent un environnement favorable à leur existence et à leur reproduction. Que peux-tu manger?

• le kéfir;
• lait aigre;
• koumiss;
• yaourt naturel;
• Ryazhenka;
• crème sure faible en gras;
• fromage cottage

Les produits laitiers sont bons pour les intestins.

Les bouillies sont saturées d'un grand nombre de micro-éléments qui normalisent le travail des intestins. Elles doivent donc être incluses dans la table de la diète pour la dysbactériose. Vous pouvez inclure dans la liste des produits utiles approuvés tels que:

Ils peuvent être préparés pour le petit déjeuner, il est permis de remplir avec un morceau de beurre.

Les poissons blancs avec un minimum de viande grasse et maigre sont une source de protéines et d’énergie. Ceux-ci incluent:

Les plats de légumes contiennent des fibres, contribuant au processus de digestion des aliments. Vous pouvez les cuisiner à partir de tels légumes:

Autorisé à utiliser des fruits:

Certains bénéficient du déséquilibre de la flore intestinale apportera des noix et des fruits secs: abricots secs, raisins secs, pruneaux.

De la farine et de la pâtisserie est autorisé à manger:

• pain aux grains, seigle, son, grains entiers;
• biscuits à l'avoine ou au beurre de blé dur, craquelins, confiture, gelée, marmelade, guimauve.

Marmelade

Lors de dysbiose intestinale, certains aliments peuvent provoquer des allergies, ils doivent être identifiés et totalement exclus du régime alimentaire.

Produits interdits

Avec des produits utiles pour la dysbactériose ont compris, maintenant la liste de ce qui est une pathologie intestinale interdite:

• fumés, plats épicés et épicés, diverses épices;
• plats frits et gras;
• le son;
• pâtisseries à la levure;
• oignons, ail, poivre, moutarde, toutes sortes de sauces;
• aliments en conserve et marinés;
• saucisses;
• choucroute;
• bonbons et pâtisseries;
• champignons sous n'importe quelle forme;
• les dates;
• les fromages;
• lait entier;
• les pois;
• radis;
• oseille;
• boissons alcoolisées, sodas.

La préférence en cuisine devrait être donnée aux aliments bouillis ou cuits à la vapeur. Excellent pour les soupes de dysbactériose, les soupes et les bouillons de viande et de poisson faibles en gras.

Cette liste donne une présentation approximative des produits qui peuvent et ne peuvent pas être utilisés pour la dysbiose. Pour chaque patient, le médecin constitue un régime individuel, car les caractéristiques de chaque personne étant différentes, la dysbiose intestinale se manifeste de différentes manières et se produit pour des raisons différentes.

Après la restauration de la microflore intestinale, le maintien de l'intestin et le régime alimentaire sont également nécessaires.

Exemple de menu pour un adulte visant à normaliser le travail de l'intestin

Avec la dysbiose, le corps a besoin d'un régime. Le régime alimentaire est préparé par le médecin traitant afin d’obtenir le maximum de résultats et d’améliorer l’état des intestins. Le menu de la semaine peut être:

bouillie 200 gr. décoction de dogrose;

soupe 250 gr. poulet bouilli

avec noix

150 gr. compote de pomme;

bouillon aux boulettes de viande 250 g. riz blanc 150g.

bouillie de beurre

salade de carottes aux raisins secs

250 gr. pomme de terre

avec de la viande braisée

200 gr. jus de fruits;

150 gr. salade de carottes aux concombres

200 gr. masse de caillé

soupe à l'orge

200 gr., Pommes de terre

150 gr. befstroga-

nouveau 100 gr. la chicorée;

250 gr. gâteaux de poisson

150 gr. salade de légumes;

200 gr. pain c / s avec beurre, kéfir;

250 gr. fumé

250 gr. porridge de maïs avec s / f

200 gr. goulache de poulet

Comme on peut le voir à la table, bien manger ne signifie pas respecter des restrictions strictes. La diète ajuste seulement le régime, rend la nourriture fractionnée et équilibrée, sentez donc la sensation de faim n'est pas nécessaire.

N'oubliez pas l'une des règles principales du régime alimentaire de la dysbactériose: vous ne devez pas boire pendant les repas, cela doit être fait une demi-heure ou deux heures plus tard. Consommé au moment du repas, le liquide empêche le développement d'une quantité normale de suc gastrique, ce qui réduit la qualité du processus digestif et augmente la charge sur les intestins. Au moins 2 litres d'eau et d'autres boissons doivent être consommés par jour.

Après avoir examiné les listes de produits interdits et utiles, après avoir étudié les principes de l’alimentation pendant la dysbiose intestinale, vous pouvez créer votre propre menu.

Prévention de la dysbiose

Pour prévenir la dysbiose peut être soumis aux règles suivantes:

1. Ne prenez des antibiotiques qu’après avoir consulté votre médecin et si nécessaire. Une surutilisation de la thérapie antibactérienne a un effet néfaste non seulement sur les microorganismes nuisibles mais aussi sur les bienfaits présents dans l’intestin;
2. Exclure du régime alimentaire des aliments nocifs qui irritent le tube digestif et détruisent la microflore naturelle: aliments en conserve, alcool, frits, fumés, épicés. Réduisez la consommation de sucreries, car le sucre crée un environnement confortable pour les bactéries pathogènes;
3. Vous devez manger fractionné, au moins 5 fois par jour, strictement à une certaine heure. Les produits doivent être variés pour fournir au corps tous les nutriments nécessaires: protéines, lipides et glucides;
4. L'hygiène est tout aussi importante. Le non-respect de la pureté ou l'utilisation excessive de procédures hygiéniques peuvent provoquer une dysbiose intestinale. Par exemple, avant un repas, vous devez toujours vous laver les mains pour ne pas porter l’infection, et l’utilisation d’antiseptiques par voie rectale détruira tous les micro-organismes présents dans le corps;
5. Si le médecin vous a prescrit un traitement antibactérien, il est nécessaire en parallèle d’utiliser des probiotiques et des pribiotiques, des produits à base de lait fermenté qui soutiennent le travail de l’intestin;
6. La cause de la dysbiose intestinale peut être l’absence de traitement des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal. Par conséquent, il devrait être effectué de manière opportune, sans démarrer le processus et sans entraîner de complications;
7. La prévention de la dysbiose chez les nourrissons est l'allaitement au sein, car seul le lait maternel est capable de former chez l'enfant la microflore appropriée dans les intestins.

L'allaitement

Le régime thérapeutique est l’un des domaines thérapeutiques de diverses maladies. Son but est l'ajustement de la nutrition, visant à la guérison naturelle du corps. Les restrictions sur les aliments ne signifient pas que vous devez renoncer à tout ce qui est savoureux et choisir des aliments sans goût. Le menu comprend des recettes saines et savoureuses, qui seront non seulement agréables, mais également utiles pour les intestins et pour tout le corps.

En cas de dysbactériose, le respect des principes d’une bonne nutrition est la clé de la normalisation de la microflore. L'alimentation vous permet de retrouver une santé normale et d'éliminer les symptômes de la dysbiose.

Les médecins recommandent de commencer le traitement le plus tôt possible dès l'apparition des premiers signes d'un trouble. Plus les traitements commencent tôt, moins il faudra de temps.

Une bonne nutrition pour la dysbiose intestinale chez les adultes

Le régime alimentaire pour dysbiose intestinale est le moyen le plus sûr et le plus efficace de recréer l'équilibre normal de la microflore. Manger des produits sains et de haute qualité, un régime alimentaire équilibré, améliore le travail du tube digestif et compense la perte de microbes bénéfiques. Ce que vous pouvez manger et ne pas manger, comment manger correctement et aider le corps à adopter un régime alimentaire particulier - autant de sujets brûlants à débattre par les personnes souffrant de dysbiose intestinale.

Symptômes et effets

Les intestins d'un adulte en bonne santé et d'un enfant contiennent des bactéries bénéfiques qui favorisent la digestion des aliments, stimulent le système immunitaire, produisent et absorbent les vitamines, minéraux utiles.

Un tel échec a été appelé dysbiose ou dysbactériose - un échec de la composition qualitative et quantitative de la flore intestinale bénéfique. Le problème a sa prévalence, à la fois chez les adultes et les enfants, souvent observé après des antibiotiques qui suppriment les bactéries pathogènes et bénéfiques, en raison d'une mauvaise écologie, d'un régime alimentaire médiocre. La dysbactériose n'est pas une maladie, elle peut être à la fois une conséquence et une cause de véritables pathologies.

Pour identifier une dysbactériose peut être sur de tels signes caractéristiques: diarrhée ou constipation, matières fécales de teinte verdâtre avec un mélange de mucus, flatulence, éruptions cutanées allergiques sur la peau, perte d'appétit et fatigue.

Les conséquences de la dysbiose sont:

• L'anémie
• Troubles métaboliques.
• Maladies intestinales (gastrite, colite, duodénite).
• Dyskinésie des voies biliaires.

En fonction du stade de dysbactériose, un traitement approprié est prescrit: régime alimentaire, administration de médicaments contenant une flore obligatoire (lactobacilles et bifidobaccili), médicaments qui stimulent leur croissance dans l'intestin.

Vidéo:

Alimentation - comme moyen efficace dans le traitement de la dysbiose

Une bonne nutrition et un mode de vie sain constituent la base du traitement de toute maladie. Les régimes amaigrissants constituent un élément sûr du traitement complexe de la dysbiose, améliorant ainsi le bien-être et normalisant l'équilibre des bactéries bénéfiques dans l'intestin.

Un menu de régime thérapeutique est élaboré pour chaque patient individuellement, en tenant compte des faits suivants:

• Âge du patient: le régime alimentaire prescrit à l'enfant est légèrement différent du menu du régime adulte.
• Stade de dysbiose intestinale, il y a 4 degrés de violation.
• Réactions allergiques à certains produits.
• En cas de flatulence, de diarrhée et de diarrhée, un aliment spécial est sélectionné qui ne provoque pas d'aggravation des troubles intestinaux.
• Conditions spéciales des patients adultes: grossesse, allaitement.

Causes de la dysbiose

La dysbactériose chez l'adulte, les principes de l'alimentation

Le problème de la dysbiose peut toucher tout le monde, sans exception, les adultes étant particulièrement sensibles au déséquilibre des microbes dans l'intestin. Ceci est causé par: l'auto-traitement prolongé avec des médicaments antibactériens et autres, une alimentation malsaine (restauration rapide, aliments gras, épicés, exotiques).

Le menu de régime devrait inclure:

• Nourriture riche en protéines.
• Légumes, fruits transformés thermiquement et crus.
• Produits laitiers fermentés.
• Herbes fraîches: aneth, laitue, basilic, persil.
• Bouillie de toutes les céréales: gruau, sarrasin, orge, orge et autres.

Régime alimentaire pour dysbiose intestinale "veto" sur ces produits:

• Viande et poisson: agneau, bœuf, porc, sole, saumon.
• Saucisses séchées et fumées, saucisses.
• Boissons alcoolisées, peu alcoolisées et gazeuses.
• Pain blanc, cuisson.
• Pâte sucrée, produits à la crème.
• Sauces, vinaigrettes, conserves.
• Oignons, ail.

Table diététique pour dysbiose avec constipation

Les patients adultes souffrant de dysbiose constipée dans le régime alimentaire obligatoire comprennent les légumes et les fruits frais. Son utile contenant des fibres, seulement s'il n'y a pas de ballonnements.

Pour stimuler la motilité intestinale, recommandez la préparation de plats à l'oseille, la rhubarbe. Pour ramollir les matières fécales et faciliter la vidange, vous devez manger de la purée de fruits, des légumes cuits au four, des légumes bouillis et des produits laitiers.

Compote de nerprun, les pruneaux ont un effet laxatif doux.

Le menu opposé du régime, prescrit pour la dysbiose intestinale, accompagné de flatulences.

Produits du menu à l'origine de la fermentation dans les intestins:

• légumes crus: pommes, chou, concombres;
• les glucides;
• produits laitiers.

Dans ce cas, il est conseillé et utile de manger des aliments riches en protéines: bouillie cuite à l'eau, œufs, fromage cottage, légumes bouillis uniquement, viande maigre.

Dysbactériose avec diarrhée - Que manger

Pour les maladies intestinales, évitez les aliments qui intensifient la diarrhée au menu. Au cours de la diète, conserves de viande et de poisson, conserves de poisson, cornichons maison, confiseries, poisson gras, viande, saucisses fumées, etc.

Pour compenser la perte de liquide, vous devez boire de l'eau minérale non gazeuse, une tisane, de la gelée, des décoctions de baies et de fruits. Un régime de boisson adéquat signifie consommer au moins 1,5 litre de liquide par jour, une demi-heure avant les repas, une heure après et entre les repas. L'utilité de l'utilisation de produits laitiers avec une dysbactériose n'est même pas discutée, car le yogourt, le kéfir, le ryazhenka et le yogourt sont les principales sources de lacto et de bifidobactéries bénéfiques qui habitent les intestins.

Régime alimentaire pour les femmes enceintes et allaitantes en violation de la microflore

La dysbactériose intestinale chez les futures mamans et les mères allaitantes nécessite un traitement immédiat. Une nutrition adéquate est donc une issue sûre. Pour accélérer le métabolisme et normaliser le travail du tube digestif, vous devez manger en petites portions, mais souvent jusqu'à 5 à 6 fois par jour.

En cas de dysbactériose, la consommation de légumes et de légumes verts est obligatoire, les fruits du menu diététique peuvent être présentés à la fois crus et en purée, boissons aux fruits et compotes.

Conseil E. Malysheva

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Exemple de menu diététique hebdomadaire

Après avoir lu la liste des produits autorisés et interdits, il est important de réfléchir au menu, de l’enrichir de délicieuses recettes, la nourriture doit saturer le corps et apporter satisfaction. Entre les repas principaux, prenez une collation et mangez des fruits frais: bananes, pommes, poires, baies, selon la saison.

Quel type de régime vous convient, quels produits doivent être inclus dans le menu de régime et comment traiter une dysbiose intestinale, seul un médecin peut vous conseiller, en partant des caractéristiques de votre corps, du degré de négligence de votre problème, de votre âge.

Exemple de menu de régime pour dysbiose intestinale pendant une semaine.