Président dans un adulte, quelles devraient être les matières fécales?

Le processus le plus naturel dans la vie d'une personne est la vidange quotidienne de ses intestins. En l'absence de toute pathologie, ce processus ne provoque aucune sensation désagréable. S'assurer que les selles sont quotidiennes et suffisamment indolores pour bien manger. Les dysfonctionnements du tractus intestinal se produisent pour plusieurs raisons. Par exemple, la présence de maladies chroniques, chirurgie, grossesse, allaitement, erreurs nutritionnelles. Dans les cas où des écarts dans la quantité et la qualité des matières fécales sont présents sans les raisons décrites ci-dessus, cela devrait être alarmant. De plus, l'article décrit en détail ce que devrait être un tabouret normal chez un adulte, lorsque la couleur de ses matières fécales ou de ses impuretés peut indiquer un problème de santé, un symptôme ou un signe de développement de diverses maladies.

Contenu de l'article:

Selles standard et normales chez un adulte

Le corps de chaque personne est individuel. Ce qui est considéré comme une pathologie pour l'un est considéré comme normal pour un autre. Les selles normales chez un adulte dépendent non seulement de ses habitudes alimentaires, mais aussi des processus métaboliques de son corps. Par conséquent, la couleur des selles, la consistance des matières fécales chez un adulte peuvent différer considérablement du type et de la qualité des aliments consommés, de la présence de maladies ou d'autres caractéristiques de l'état de santé.

La plupart des gens se vident tous les jours de la matinée. Pour eux, ce processus est la norme. Cependant, si ce processus est perturbé, ces personnes commencent à paniquer. Les gens devraient donc se rappeler que le fait de se vider soi-même de l'intestin tous les 2 ou 2 fois par jour est également considéré comme normal. Les masses fécales doivent avoir une consistance suffisamment épaisse et ne doivent contenir aucune impureté, telle que mucus, sang, écoulement mousseux. Même lorsque les selles quotidiennes d'un adulte sont légèrement modifiées et que les intestins sont nettoyés une fois tous les deux ou trois jours, vous n'avez pas besoin de faire sonner l'alarme. Le problème des selles irrégulières ou fréquentes peut constituer une violation du régime alimentaire. Dans de tels cas, vous devez d’abord revenir à un régime alimentaire normal et ne consulter que votre médecin si cette mesure n’apporte aucun soulagement.

Des selles fréquentes, des envies fréquentes d'aller aux toilettes, provoquent la diarrhée

En plus des selles peu fréquentes (une fois sur deux ou trois jours), l'anxiété chez une personne peut entraîner une répétition du fauteuil pouvant aller jusqu'à cinq fois par jour. Si la masse fécale a une texture suffisamment dense et ne pose aucun problème, la raison possible de la présence fréquente de selles peut être la consommation d'aliments qui aident à accélérer la digestion. Vous devez vous inquiéter uniquement dans les cas où les matières fécales avec des selles fréquentes deviennent liquides et contiennent des écoulements de mousse, de mucus ou de sang. En même temps, l'estomac est très douloureux et la température corporelle est supérieure à la normale. Des mesures urgentes doivent être prises pour éviter les complications du bien-être.

Selles liquides, selles liquides chez un adulte

Ne pas toujours nettoyer le tube digestif, accompagné de selles liquides, indique des problèmes avec le tube digestif. Si les selles sont fluides, comme avec la diarrhée, ne sont pas fortes et ne causent pas de douleur à l'abdomen, elles peuvent être de nature naturelle. Le facteur affectant la dilution des matières fécales et l'apparition de la diarrhée peut être consommé avant cet aliment. La consommation de kéfirs, de yaourts, de lait, de certains produits à base de légumes et de fruits contribue à l’apparition de masses liquides de matières fécales. Également précédé par un tel liquide, les selles chez un adulte peuvent être consommées en grandes quantités d'alcool, à savoir la bière et le vin. À l'aide d'un mouvement intestinal vigoureux, le corps tente de se libérer d'une intoxication alcoolique.

Selles mousseuses adultes

Avec l'apparition de selles molles, la diarrhée avec un contenu mousseux ne panique pas. Vous devez savoir que les processus de fermentation sont causés par un excès de glucides dans le corps humain, qui s'est accumulé pendant une longue période. À cet égard, il est recommandé d’exclure de son menu les fruits sucrés, certains types de légumes, la soude, l’alcool, qui provoque la formation de gaz. Dans le menu du jour, vous devez entrer la bouillie liquide avec de la mousse et des selles fréquentes chez un adulte. Ils aident à renforcer le contenu de l'estomac et à améliorer son travail.

Fèces avec mucus chez un adulte, causes de selles avec impuretés de mucus

Chez l'adulte, les masses fécales peuvent contenir du mucus en petites quantités en raison de la consommation d'aliments, ce qui contribue à la formation de mucus. Par conséquent, une chaise avec un mélange de sécrétions muqueuses n’est pas surprenante si l’alimentation quotidienne d’une personne se compose de bouillies muqueuses, de produits laitiers, de fruits et de baies. Dans le même temps, une gêne supplémentaire sous forme de distension abdominale, de diarrhée, de syndrome de la douleur dans la cavité abdominale est également possible.

Souvent, des écoulements liquides contenant du mucus apparaissent lors de la prise à long terme d'un traitement antibiotique. De plus, les masses fécales ont une forme liquide avec de la mousse, caractéristique d'une violation de la microflore du tube digestif, de processus inflammatoires chroniques dans l'estomac, de colites ulcéreuses, de fissures dans l'intestin, de la présence d'E. Coli et d'autres infections.

Fèces avec du sang, causes de selles avec du sang, provoque

Beaucoup de gens en vain ne font pas attention aux selles avec des taches simples de sang. Le changement de couleur des matières fécales et la présence d’impuretés sanguines témoignent de pathologies assez graves. Si le sang dans les matières fécales est d'un rouge vif et se situe au-dessus des excréments fécaux, la raison la plus probable réside dans le fait que des fissures anales se produisent.

Les selles noires indiquent un saignement dans le tractus gastro-intestinal supérieur. Excréments de couleur noire dus au fait que le sang a coagulé dans le processus de déplacement dans les intestins. Un signe de l'ouverture d'un ulcère est une petite quantité de matières fécales avec une quantité de saignement suffisamment importante. Si vous détectez des symptômes aussi dangereux que des selles avec du sang, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Comment comprendre que la couleur de la chaise indique une maladie?

De plus, la présence de pathologies indique d'autres nuances d'excréments fécaux. Les masses fécales de teinte gris clair ou blanche indiquent la présence d'une maladie de Crohn, d'une infection à rotovirus, de néoplasmes malins ou bénins, de calculs rénaux, de dysbactériose. La teinte fécale dépend des modifications du régime alimentaire et du stade des maladies chroniques.

Chaise noire chez l'adulte

La couleur noire des matières fécales dans les selles est possible dans les cas où, la veille, une personne a consommé des produits qui contribuent à la couleur des matières fécales, ainsi qu'en cas de saignement interne de l'intestin supérieur. Après la prise ou pendant la prise de certains médicaments, les selles peuvent également noircir. Par exemple, les médicaments contre l'anémie, le charbon actif et plusieurs autres médicaments qui contribuent à l'apparition de selles noires.

Chaise verte et ses causes

La teinte verte des matières fécales suggère qu'il existe des processus de fermentation dans le corps, dont les causes peuvent être une alimentation excessive d'aliments contenant de grandes quantités de glucides ou le développement d'infections bactériennes. Très souvent, les masses fécales vertes sont associées à de gros mélanges de sécrétions muqueuses. Avec la couleur verte inhabituelle des matières fécales, apparaissent un syndrome de la douleur légère, des flatulences et une distension abdominale.

Les matières fécales jaunes, provoque des selles jaunes

La teinte jaune vif des matières fécales signifie qu'il existe des pathologies de la vésicule biliaire dans le corps humain. Si, avec cette couleur d'excréments, il existe également un goût amer sur les lèvres et la bouche, il n'y a aucune raison de douter de la présence de problèmes avec les canaux biliaires. Les troubles du pancréas, dus au fait qu'une grande quantité de sécrétion de bile n'a tout simplement pas le temps de se fendre, sont à l'origine de la couleur jaune des matières fécales. En outre, les selles jaunes chez un adulte peuvent indiquer des maladies des organes de l'appareil digestif et la présence de calculs rénaux. Lorsque la lithiase urinaire, les selles jaunes seront observées pendant une longue période.

Causes des selles grises chez l'adulte

Des masses fécales de teinte grisâtre avec une odeur très forte et désagréable indiquent un signe clair de malabsorption. Quand une personne abuse des aliments gras, son pancréas n'a pas le temps de s'en occuper, ce qui conduit à des matières fécales incolores.

Excréments blancs, provoque des selles blanches

La légère teinte des pertes fécales chez un adulte peut indiquer une hépatite ou une pancréatite. Une chaise de couleur blanche chez un adulte indique généralement des pathologies évidentes des voies biliaires, ou l'impossibilité d'écouler des sécrétions biliaires. Dans de telles situations, certaines difficultés peuvent être cachées dans l'apparition de calculs ou en présence de tumeurs sous la forme de tumeurs. La couleur blanche des selles chez l'adulte est également possible en raison de l'apparition d'une dysbactériose, qui provoque un inconfort permanent.

Au cours de la vie d'un adulte, les masses fécales humaines peuvent subir des modifications importantes. À cet égard, ce qui est considéré comme normal entre quinze et vingt ans, après l’âge de quarante ans, peut être le premier "phare" de l’apparition de la pathologie. Par conséquent, les experts recommandent une attitude anxieuse vis-à-vis de leur santé, afin de surveiller les moindres changements dans leur corps et en cas de suspicion de maladie, ne vous soignez pas, mais assurez-vous de consulter un médecin.

Combien de fois par jour une personne doit marcher grand?

Il n'y a pas de norme spécifique, combien de fois par jour et en quelle quantité un adulte a besoin de faire ses besoins. Cependant, une certaine norme est un montant de trois fois par jour à une fois pendant trois jours. En moyenne, une personne grossit environ une fois toutes les 24 heures et produit 28,35 g de matières fécales par 5,443 kg de poids corporel. Sur la base de cette norme, les matières fécales d'un homme ou d'une femme pesant 72,6 kg équivalent à 454 g de matières fécales par jour.

Les selles fréquentes (plus de quatre fois par jour) d'une nature rare et aqueuse sont appelées diarrhée. Cette définition est appropriée dans le cas où elle n'est pas le symptôme d'une maladie plus grave (à l'exception des circonstances dans lesquelles un liquide ne sort de l'organisme qu'avec une diarrhée). Il existe trois types de diarrhée: aiguë, prolongée et chronique. La première catégorie survient après l’infection et s’arrête rapidement. La diarrhée prolongée peut ne pas durer plus de deux semaines, mais la maladie chronique dure des mois. Les causes d'apparition de la diarrhée sont généralement les infections, les médicaments (en particulier les antibiotiques), le syndrome du côlon irritable (SCI) et les problèmes nutritionnels (pas la digestion d'un aliment en raison de caractéristiques physiologiques).

Différentes personnes ont une fréquence de selles individuelle. Comme indiqué plus haut, il est normal que les selles passent de trois fois par jour à un tabouret pendant trois jours. Il existe de nombreux facteurs qui ont un effet certain sur la motilité intestinale (mouvements gastro-intestinaux), qui ne doivent pas être inquiétés. Les modifications du régime alimentaire, des médicaments, des voyages, du sommeil, du sport, des pics hormonaux, des tensions et du stress, des maladies, des chirurgies, des accouchements et bien plus encore, affectent la motilité du tractus gastro-intestinal. Il est également nécessaire de surveiller le déroulement du processus de vidange du rectum et de la vessie. Un signe clair de l’existence de problèmes avec le corps humain sont des tentatives excessives de défécation et de miction.

Quelle devrait être la quantité quotidienne de matières fécales?

Avec une alimentation variée, on considère que la quantité quotidienne de selles est comprise entre 150 et 400 g de matières fécales.Si l’alimentation des plantes prédomine dans l’alimentation humaine, l’abondance des selles augmente. Dans le cas de la dominance des aliments d'origine animale, la fréquence des matières fécales est beaucoup moins importante.

Une excrétion trop importante et active des déchets corporels pendant au moins trois jours (polyfécale) peut être un précurseur de la maladie du tractus gastro-intestinal, du foie, de la vésicule biliaire et de ses voies, du PZHZH ou de la perte d'un ou de plusieurs nutriments pénétrant dans le tube digestif en raison de leur insuffisance absorption dans l'intestin grêle (malabsorption). Réduire la quantité de matières fécales et la fréquence de la vidange peut parfois causer de la constipation. Cela est dû au retard prolongé des déchets corporels dans le côlon et à l'absorption excessive de liquide, ce qui réduit le volume des selles. Cela peut aussi être la prédominance d'aliments trop digérés.

Quelle devrait être la densité des matières fécales?

La composition normale des matières fécales est de 70% de l'eau et de 30% de la nourriture ayant subi le processus de traitement du corps, des bactéries mortes ainsi que des particules exfoliées du tractus gastro-intestinal. Le produit de la défécation a souvent une forme cylindrique et la structure ressemble à une saucisse ronde et douce. Cependant, la teneur élevée en composants végétaux dans l'alimentation contribue à l'épaississement des matières fécales. Un indicateur favorable est l’absence de caillots sanglants, de mucus, de pus et de parties d’aliments non complètement digérés.

L'écart par rapport à la norme concerne les matières fécales pâteuses. Cela se produit avec la contraction fréquente des parois de l'intestin grêle, ainsi qu'avec l'augmentation de la sécrétion du suc intestinal. Des produits de défécation trop épais apparaissent en cas de difficultés de vidange, d'infections inflammatoires et de contractions convulsives de la membrane muqueuse du gros intestin. On trouve des déchets graisseux avec des complications dans le fonctionnement du pancréas, la diminution rapide du flux de bile dans l'intestin. On trouve des excréments plus rares lors de la transformation difficile des aliments dans l'intestin grêle, de l'absorption inadéquate et du passage extrêmement rapide des masses fécales. Les selles mousseuses se produisent en cas de dyspepsie de fermentation. Dans cette maladie, les processus de fermentation dans le tube digestif se produisent plus fréquemment et plus longtemps que tout autre. Les matières fécales de la ceinture surviennent lorsqu'un patient présente un rétrécissement persistant de la lumière ou un long spasme du côlon, ainsi qu'un cancer de la dernière partie du tube digestif. Les selles plus liquides et plus fréquentes sont appelées diarrhée. Kashitseobrazny, les matières fécales excessivement fluide se produit lors de la consommation de liquides en grande quantité. Les selles mousseuses sont un signe de la forte teneur en levure de l'aliment ou de la boisson consommée. Les selles minces peuvent signaler des affections du colon, à savoir des néoplasmes ou une polypose.

Quelle devrait être l'odeur de la chaise?

La norme est considérée comme pas très agréable, mais pas trop odorante. Ceci est influencé par la nourriture entrant dans le corps. La raison de ce vif peut être la viande, aigre - aliment d'origine laitière. En outre, l'odeur dépend de la manifestation des processus de fermentation et de pourriture dans les organes. L'acide est ressenti pendant la dyspepsie de fermentation. Il provoque sa consommation fréquente de glucides (produits de boulangerie, sucre) et de liquides gazeux en grande quantité. En cas de problèmes de fonctionnement du pancréas (inflammation), une diminution du flux de bile dans l'intestin (cholécystite), une hypersécrétion d'ions et de tout fluide dans la lumière intestinale sont prononcés. Cela se produit également en raison d'une quantité excessive de bactéries. Certains d'entre eux produisent du sulfure d'hydrogène, qui a un gruau pourri caractéristique. Les matières fécales ont une odeur de pourriture lorsqu'il est difficile de digérer les aliments, une dyspepsie putride, qui est associée à une consommation fréquente de protéines et à sa lente absorption. En outre, la cause de cette odeur peut être une entérite granulomateuse ou une colite ulcéreuse. Un faible arôme est caractéristique lorsque le tractus gastro-intestinal est difficile à évacuer ou lorsque la nourriture est évacuée trop rapidement.

Quelle devrait être la forme de fèces chez un adulte?

Une mince chaise (crayon) signale une interférence dans la moitié inférieure du tube digestif ou une attaque externe du gros intestin. Si ces symptômes apparaissent, une coloscopie doit être réalisée pour éliminer le développement d'un cancer. Les selles petites et dures sont des signes évidents de difficulté à déféquer, à savoir la constipation. Cela peut être dû au manque de fibres dans l'alimentation humaine. Il est nécessaire d'augmenter la teneur en fibres alimentaires dans l'alimentation, de faire plus d'exercices sportifs, d'utiliser de la plantain et des graines de lin pour améliorer la motilité intestinale.

Des selles trop molles qui collent aux toilettes signifient que votre corps n'absorbe pas l'huile comme il se doit. Parfois, des gouttes éthérées flottent dans les toilettes. Avec ces symptômes, il existe également des troubles du pancréas, il est donc très important de contacter immédiatement un spécialiste en médecine pour obtenir un diagnostic. La présence de caillots muqueux dans les matières fécales est quotidienne. Cependant, si une quantité excessive de mucus est observée dans les matières fécales, il est possible qu'il y ait une inflammation, une entérite granulomateuse ou une colite ulcéreuse dans le corps.

Gaz dans les intestins, quelle est la norme chez l'adulte?

Les gaz sont produits en raison du fonctionnement des micro-organismes dans le tractus gastro-intestinal. Au cours d'une selle et dans un état calme, 0,2 à 0,5 litre de gaz est excrété par le corps de l'adulte pendant la journée. La norme pète environ 10 à 12 fois par jour (de préférence moins). Des émissions plus fréquentes peuvent résulter de la présence des aliments suivants dans le régime: boissons gazeuses, aliments contenant des glucides, fibres, levure et lactose.

Une déviation par rapport aux indicateurs standard est considérée comme une concentration excessive de gaz dans le corps (jusqu'à 3 litres). Cette affection s'appelle une flatulence et peut être le signe de problèmes plus graves, tels que: dysbactériose, pancréatite, syndrome du côlon irritable, affections gastro-intestinales chroniques, gastrite, ulcères gastriques et / ou duodénaux, dysfonctionnement du foie, difficultés de déplacement du contenu le long du tube digestif. Une concentration excessive de gaz est probablement causée par une infection par des parasites intestinaux. En outre, la flatulence se produit en raison de trop manger ou d'avaler une quantité excessive d'air dans le processus d'absorption d'aliments ou de boissons.

Couleur des matières fécales chez un adulte

Les sécrétions naturelles de notre corps sont un test décisif qui reflète son état.

La chaise peut également indiquer l'état de santé, l'état de l'intestin et des autres organes du tube digestif est déterminé par sa fréquence, sa structure, son odeur et sa couleur. Mais pour parler de conditions pathologiques possibles, vous devez savoir quelle est la norme.

Quels devraient être les excréments d'une personne en bonne santé

Un tabouret normal chez un adulte est une déflagration complète une fois par jour. Il est également considéré comme naturel d'aller aux toilettes «grosses» jusqu'à trois fois par jour, à condition que les matières fécales répondent aux normes généralement acceptées. Une selle si fréquente suggère qu'une personne a des processus métaboliques très rapides. Certaines personnes peuvent aller aux toilettes une fois par jour ou trois jours. Ceci, bien sûr, ne peut pas être considéré comme un processus normal, mais il ne peut pas non plus être attribué au processus pathologique, s'il n'y a pas d'autres écarts (couleur, forme, odeur).

Parlons maintenant des masses fécales. Ainsi, les matières fécales ne sont que l’excrétion de toxines, d’aliments digérés, en partie du contenu interne de l’intestin, ainsi que de micro-organismes. Chez une personne en bonne santé, la chaise a une structure bien définie, une masse dense et uniforme. La couleur normale des matières fécales est une teinte brun clair. La quantité d'excréments sécrétée dépend de la nourriture qu'une personne consomme. En moyenne, environ 150 000 grammes de calla sont éliminés du corps par jour. C'est une "saucisse" d'une longueur de dix à vingt centimètres. Dans ce cas, la défécation elle-même ne devrait pas causer de gêne.

Si les selles diffèrent de celles décrites, il peut alors s'agir de symptômes de troubles du fonctionnement du tube digestif ou même d'indications d'états pathologiques graves.

Changements dans la quantité d'excréments fécaux

Des fluctuations dans les limites de la normale peuvent tout naturellement se produire lorsque le corps réagit aux produits consommés: plus il y a de nourriture pour plantes, plus il y a de matières fécales, plus la nourriture pour animaux est grosse, plus la masse de fèces excrétée est petite.

Mais si les écarts diffèrent de manière significative de la norme, cela peut indiquer des violations graves.

Et ainsi, une grande quantité de matières fécales (polyfécales) est le signe de l’un des troubles suivants:

• problèmes d'absorption des nutriments dans l'intestin grêle;
• péristaltisme perturbé, dans lequel les aliments passent trop rapidement dans les intestins et n'ont pas assez de temps pour être complètement absorbés;
• un trouble de la fonction pancréatique, à la suite duquel les graisses et les protéines ne sont pas digérées correctement, développant ainsi une pancréatite chronique;
• manque de bile dans les intestins, se produit avec une cholécystite, des calculs biliaires.

En règle générale, une petite quantité d’excréments est libérée lorsque l’alimentation humaine contient beaucoup d’aliments faciles à digérer, une petite quantité et la constipation. Ce dernier devrait également être alarmant et constituer une raison de rechercher une aide médicale.

La couleur des masses fécales

La couleur normale des matières fécales chez un adulte peut être brun clair ou brun. La coloration dans d'autres couleurs résulte de l'utilisation de certains produits, de la prise de certains médicaments ou du développement de modifications pathologiques dans le corps.

La chaise d'une personne peut changer de couleur au cours d'un traitement antibiotique et de la prise de complexes de vitamines, le charbon actif.

La couleur des matières fécales change également lorsque les colorants alimentaires pénètrent dans le corps (synthétisé naturellement ou artificiellement). Par exemple, lors de l’utilisation de cassis, il est probable que les masses fécales du lendemain soient colorées en noir et que les betteraves rouges soient colorées en rouge, les carottes et les agrumes soient jaunes et les verts en vert. Mais, si le changement de couleur des matières fécales n’a pas été précédé par la réception des produits désignés, vous devriez alors consulter un médecin, car il peut s’agir de symptômes très graves, indiquant même une condition humaine critique.

La couleur rouge des matières fécales peut survenir lors d'un saignement dans le bas de l'intestin, tandis que le noir indique un saignement interne de l'estomac ou des intestins et nécessite des soins médicaux immédiats.

Le mouvement rapide des matières fécales ne permet parfois pas à la bile de traverser tous les états altérés et de virer au brun, puis les sécrétions sont colorées en vert. Il apparaît également lors de la prise d'antibiotiques. Mais le danger particulier se cache dans la maladie de Crohn, la maladie coeliaque, caractérisée par la coloration des selles fécales en vert.

Les selles jaunes indiquent le plus souvent une infection du corps ou des problèmes de vésicule biliaire, dans lesquels il y a un manque de bile et une grande quantité de graisse qui s'accumule dans les matières fécales.

Les matières fécales blanches apparaissent lorsque le corps manque de bile, cette couleur indique donc la pathologie des voies biliaires. Il se produit lorsque des pierres s'y forment, une hépatite, des infections bactériennes, une pancréatite, une cirrhose du foie, ainsi que des tumeurs cancéreuses.

Mais il faut comprendre qu’il est impossible de poser un diagnostic uniquement sur la couleur des masses fécales, cela nécessite des examens plus approfondis, mais tout changement de couleur devrait alerter et devenir un motif de contrôle de leur santé.

Forme et odeur d'excréments

Chez une personne en bonne santé, les matières fécales ont la forme d'un cylindre ou d'une saucisse. Ça sent mauvais, mais pas offensant.

Si les matières fécales sortent sous forme de boules denses ou de minces rubans, cela indique des problèmes de gros intestin et un manque de liquide dans le corps. Il est donc tout d'abord nécessaire de reconsidérer votre régime d'alcool.

Les violations sont mises en évidence par d'autres structures de selles. Les matières fécales à l'état pâteux parlent de processus inflammatoires dans l'intestin et de sa sécrétion accrue.

La structure en forme de mase est un symptôme de troubles du pancréas et la structure en forme de mastic ou d’argile est un déséquilibre graisseux.

Les selles liquides se caractérisent par une absorption et une assimilation insuffisantes des aliments dans l'intestin grêle. Si elles s'accompagnent de selles fréquentes, on parle alors de diarrhée, qui peut être causée par un très grand nombre de causes.

Une grande quantité de mousse dans les matières fécales indique des processus excessifs de fermentation non naturelle dans l'intestin.

L'odeur des matières fécales peut aussi en dire long. Cela dépend non seulement de la nourriture que les gens ont consommée la veille, mais également des processus naturels de fermentation et de décomposition qui se produisent dans les intestins. Quand ils sont violés, l'odeur des déchets excrétés change également.

Ainsi, si la nourriture est dans l'intestin pendant une longue période et n'est pas absorbée, elle pourrit et constitue un bon environnement pour les bactéries. Par conséquent, les selles ont dans ce cas une odeur désagréable et pourrie.

Pendant la fermentation, il est généralement acide, avec des problèmes avec le pancréas - fétide.

Une personne souffrant de constipation, de colite ou de problèmes d’estomac développe une dyspepsie putride et l’odeur correspondante se dégage.

Aussi devrait être alerté et des inclusions de sang ou de mucus dans les masses fécales, qui ne sont pas caractéristiques.

Bien sûr, vous ne devriez pas paniquer immédiatement, il est nécessaire d’analyser tous les symptômes détectés, ainsi que de vous souvenir des aliments consommés la veille. Si aucun produit ne provoque de modification des selles dans le régime alimentaire, consultez un médecin qui, sur la base des symptômes et après un examen complémentaire, déterminera la cause du problème et vous prescrira un traitement adéquat.

Taille et forme des matières fécales - que devraient-elles être?

Pour beaucoup de gens, le sujet du kakashi est tellement personnel qu’ils ne veulent le partager avec personne et en parler. Mais ils ne réalisent peut-être pas qu'il est parfois utile de savoir ce que les autres ont chié, quels types de matières fécales ils ont, leur couleur et peut-être même leur odeur. Montrer de l'intérêt est tout à fait normal. La forme de votre caca, exactement, car sa couleur peut suggérer ou suggérer certains dysfonctionnements possibles du corps. Si vous ne souhaitez pas partager des processus très personnels avec d'autres personnes, nous vous aiderons à garder le secret et à vous informer de la forme et de la taille des matières fécales et de ce dont elles peuvent parler.

En arrivant à un rendez-vous avec un médecin, il n’est pas rare que vous entendiez une question sur le caca, le médecin peut vous demander de quelle forme, de quelle couleur sont-ils, à quelle fréquence vous faites face au besoin. Certaines personnes sont déconcertées par ces questions, elles ne comprennent même pas l’objet de cette question et dans quelle mesure elle peut jouer un rôle décisif dès le stade de l’enquête, notamment en accélérant le traitement et en posant le bon diagnostic. Les médecins anglais ont décidé de corriger le problème d'embarras des patients et ont mis au point une "échelle" pour évaluer les formes d'excréments - l'échelle de Bristol des formes d'excréments.

L’échelle de Bristol pour les matières fécales a été mise au point par des médecins d’Angleterre pour une classification plus commode de la forme de caca et a été introduite en 1997.

Avec l'aide de l'échelle fécale de Bristol, il est plus facile pour les patients de surmonter la barrière psychologique. En regardant des images claires, une personne peut ne pas décrire au médecin la forme de ses excréments, mais nommer le type dont elle a besoin ou indiquer une image de la forme de merde la plus appropriée. C'est également utile et pratique pour l'auto-vérification à la maison.

Formes d'excréments à l'échelle de Bristol

Dans l'échelle de Bristol, attribuez 7 types principaux de matières fécales. Sur le côté gauche est une illustration de caca. Dans la numérotation médiane et une brève description. Sur le côté droit de l'échelle de transit - indique le moment de la formation d'un type particulier de matières fécales. Vous pouvez trouver d'autres variantes de l'échelle de Bristol.

Les fèces à l’échelle de Bristol ne permettent pas de diagnostiquer avec précision la maladie, car elles ne présentent que la classification des formes de caca. Dans le cas de toute maladie, ces données sont insuffisantes et il est nécessaire de prendre en compte des paramètres tels que la couleur des matières fécales et la flottabilité des caca. À la maison, ce tableau n’est utile que pour une évaluation approximative de l’état de vos intestins. En outre, si nécessaire, cela facilitera votre dialogue avec le médecin et réduira le niveau de gêne.

Nous vous recommandons d’imprimer l’échelle de Bristol sous forme de selles et de la suspendre dans votre garde-robe. Elle sera donc à vos yeux et, immédiatement après, vous pourrez déterminer la forme du caca.

Que peuvent parler la forme et la taille des matières fécales?

Examinons maintenant chacun des types de caca décrits dans l’échelle de Bristol.

Le premier type de fèces

Les boules dures séparées, semblables aux noix, sont également appelées caca de chèvre ou de mouton La merde de cette forme est caractéristique de la dysbiose aiguë. Les Kakahi du premier type sont durs et abrasifs. Leurs dimensions sont d'environ 1 à 2 cm et, en raison de leur dureté et de leur piqûre, ils peuvent provoquer des douleurs lors d'une srachka. Lorsque le caca de mouton est exposé, le risque de lésion du canal anal et de saignement ano-rectal est élevé.

Le deuxième type de caca

Ce type de fèces est une grande forme de saucisse avec une structure grumeleuse. Ce type de fèces est caractéristique de la constipation. Le diamètre du caca est d'environ 3 à 4 cm, le diamètre de l'ouverture maximale du diaphragme du canal anal étant inférieur à 5 cm, le transit intestinal est accompagné de blessures et peut provoquer une blessure du canal anal déchirée. En raison de trop longtemps dans l'intestin, de l'ordre de quelques semaines, les matières fécales deviennent si énormes. La raison de la formation d’une telle chaise peut être une constipation chronique, des hémorroïdes, des fissures anales et un retard de la selle. Ce type de fèces peut provoquer un syndrome du côlon irritable et une obstruction de l'intestin grêle, en raison du fait qu'il existe une forte pression constante sur la paroi intestinale.

Le troisième type de masses fécales

Ce type de merde est semblable au précédent, à l’exception des plus petites tailles, environ 2-3,5 cm de diamètre. Il a une forme de saucisse et des fissures dans la surface. Un diamètre inférieur indique que les selles se produisent plus souvent que le deuxième type. Dans le même temps, le troisième type de selles indique une constipation cachée. Elle s'accompagne d'une légère flatulence, provoquée par une dysbiose. Les propriétaires de cette chaise ont tendance à souffrir du syndrome du côlon irritable. Une telle merde peut causer tous les effets néfastes du deuxième type. Et cela contribue également à une détérioration plus rapide des hémorroïdes.

Le quatrième type de caca

La forme de ces caca peut être appelée une référence. Les dimensions en diamètre sont d'environ 1 à 2 cm de longueur - généralement moins de 18 cm. Ce type de merde est caractéristique pour la défécation 1 fois par jour.

Cinquième type de fèces

Ces kakahs ont la forme de balles molles à bords nets. Le diamètre de cette chaise est de 1-1,5 cm. Ces matières fécales sont caractéristiques avec 2-3 selles par jour. Ils ont également, comme le quatrième type, un excellent indicateur.

Le sixième type de fèces

Les signes du sixième type sont des selles molles et duveteuses aux bords déchirés. Si vous pouvez contrôler les besoins intestinaux et si vous pouvez faire preuve de patience, alors ce fauteuil peut être considéré comme normal. Il peut caractériser l'hyperactivité du côlon. Cela peut inclure la déshydratation, la surmenage, la pression artérielle, une sensibilité excessive à certaines épices, une teneur élevée en substances minérales dans l'eau ou des ingrédients de l'aliment qui provoquent un effet laxatif.

Le septième type de fèces

Le septième type est la diarrhée. Cela symbolise la diarrhée. En même temps, il peut y avoir une diarrhée paradoxale. La diarrhée paradoxale se produit quand une personne a la constipation et la diarrhée en même temps. Les parties inférieures de l'intestin sont obstruées par des matières fécales, tandis que 1,5 à 2 litres de matières fécales liquides s'y accumulent. Ce type de diarrhée est assez fréquent, en particulier chez les jeunes enfants et les adultes affaiblis, en convalescence après la maladie.

Comme vous pouvez le constater, il est utile d’observer les formes et la taille des selles. Merde peut en dire long sur l'état de ton corps. Connaissant la classification des masses fécales, vous pouvez déterminer la normalité de vos selles et aux premiers stades afin de prévenir certaines maladies et d’empêcher que d’autres se développent. Bien sûr, la connaissance des types de caca n'est pas suffisante pour un diagnostic complet. Mais assez pour faire attention. Nous vous souhaitons d'avoir la forme correcte. Avec soulagement!

Merci! Tout est simple et correct... je ne mangerai que de la viande et mangerai de façon homogène... mon conseil à tous: viande... viande, seule viande, nos ancêtres sont devenus corrects.

Zut. Mon quatrième type est tellement rare. Ils pensaient que c'était juste la même chose et pas la norme, alors rarement je les ai. J'ai déjà torturé de chier les trois premiers types ((

La consommation quotidienne de légumes cuits et de légumes bouillis constitue le quatrième type d’excréments que je déclare pleinement responsable! Les légumes crus sans traitement thermique ne donnent toujours pas les matières fécales idéales. Bien, la viande et le lait ruinent n'importe quelle chaise.

Obtenez beaucoup de produits laitiers et tout sera parfait.

Oui, vous devez faire attention à la merde, puis ils passeront du type 4 5 au 1 2 et vous ne pourrez pas vous lever sans le Klysma, mais vous devez généralement manger plus de cheryachek et de chou sous quelque forme que ce soit et la merde sera parfaite.

Mais chou blanc, les mères allaitantes et les patients atteints de pancréatite chronique, CONTRE-INDIQUÉ.

Merci pour les informations importantes, mais je craignais d'avoir des matières fécales au numéro 4. Je mange tout bouilli et cuit à la vapeur. En plus des concombres frais, les légumes crus ne mangent pas. Les gens, prenez soin de votre pancréas, ne mangez pas de saucisse.

Je merde cool, diversifié, beau, super, romantique, fantastique

J'ai le 4ème type pour les 2 derniers jours, mais ils sont énormes (4 centimètres de diamètre et de longueur) pour une raison quelconque, je suis inquiet de la conalisation. Le site est très utile, merci beaucoup!

Qu'est-ce qui est considéré comme un tabouret normal chez un adulte?

Chacun de nos corps fonctionne à sa manière. Les selles d’une personne dépendent de son régime alimentaire et de sa santé. Dans cet article, nous parlerons en détail de ce qui est considéré comme une chaise normale.

Nombre de selles

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Pour un adulte, on considère que les selles sont normales sans effort intense prolongé 1 fois sur 1 à 2 jours ou 2 fois par jour. Après le processus des selles, il y a une sensation de confort et une vidange complète des intestins, et le besoin disparaît complètement. Certaines circonstances extérieures - repos au lit, changement de la situation habituelle, nécessité d'utiliser le navire, être dans une société d'étrangers - peuvent ralentir ou augmenter la fréquence de ce processus.

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Une absence des selles pendant 3 jours (constipation) ou des selles très fréquentes sont considérées comme un écart par rapport à la norme - jusqu'à 5 fois par jour ou plus (diarrhée).

Quantité quotidienne de matières fécales

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Avec un régime alimentaire mixte, la quantité quotidienne de matières fécales peut varier considérablement. Le chiffre moyen est d'environ 150 à 400 g Il convient de noter qu'en consommant principalement des aliments à base de légumes, la quantité de matières fécales peut augmenter et que les aliments pour animaux peuvent diminuer.

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Une augmentation ou une diminution significative des matières fécales est une sorte d'alarme. Les principales causes de poly (fécale) incluent:

• perturbation de la digestion dans l'intestin grêle;
• manger de grandes quantités de fibres;
• péristaltisme accru, dans lequel les nutriments contenus dans les aliments n'ont pas le temps d'être complètement absorbés en raison de leur mouvement trop rapide dans les intestins;
• la présence de pancréatite chronique, en raison de laquelle la fonction exocrine du pancréas est diminuée (les protéines et les graisses ne sont pas complètement digérées);
• trop petite quantité de bile entrant dans l'intestin (à cause d'une cholélithiase, d'une cholécystite, etc.).

Les principales raisons de réduire la quantité de matières fécales sont les suivantes:

• prévalence d'aliments faciles à digérer dans la ration;
• réduire la quantité de nourriture consommée;
• la présence de constipation, dans laquelle, en raison de la longue rétention des selles dans le gros intestin et de l'absorption maximale de l'eau, le volume des selles diminue.

Excrétion de matières fécales et sa nage dans l'eau

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Normalement, les selles doivent être facilement séparées.

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Si les matières fécales ne coulent pas et sont très mal lavées, cela peut indiquer qu'elles contiennent une grande quantité de graisse non digérée ou que de nombreux gaz sont accumulés.

Tabouret de couleur

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Normalement, avec un régime mixte, les matières fécales sont brunes.

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Les matières fécales brun foncé peuvent indiquer la présence de violations du processus de digestion dans l'estomac, colite, dyspepsie putréfensive. En outre, cette couleur prédomine avec les régimes de constipation et de viande.

On observe du brun clair avec une motilité intestinale accrue, en conformité avec le régime lacto-lacté.

L'orange est notée lors de l'utilisation de bêta-carotène et de produits à forte teneur (citrouille, carottes, par exemple).

La couleur rougeâtre se produit lors de saignements du bas de l'intestin (avec fissures anales, hémorroïdes, colite ulcéreuse, etc.), ainsi que lors de l'utilisation de betteraves.

La couleur verte est observée lorsqu’il est utilisé dans de grandes quantités d’oseille, d’épinards, de laitue, avec un péristaltisme intestinal accru ou en présence de dysbiose.

Un tabouret jaune clair indique un passage très rapide des matières fécales à travers les sections intestinales.

Couleur noire - lors de la prise de préparations de charbon actif et de bismuth, de manger des bleuets, des raisins de Corinthe, avec des saignements du tractus gastro-intestinal supérieur (cirrhose, ulcère gastrique, cancer du côlon), d'avaler du sang lors d'un saignement pulmonaire ou nasal.

Des matières fécales noires verdâtres peuvent apparaître lors de la prise de suppléments de fer.

Un tabouret gris-blanc suggère que très peu de bile pénètre dans l'intestin, voire pas du tout (pancréatite aiguë, blocage des voies biliaires, cirrhose du foie, hépatite, etc.).

Cohérence (densité) des matières fécales

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Normalement, la chaise est douce et décorée. Les matières fécales doivent être composées à 70% d'eau, à 30% de résidus d'aliments issus d'aliments transformés, de cellules intestinales desquamées et de bactéries mortes.

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La présence d'une pathologie est indiquée par des selles liquides, mousseuses, huileuses, pulpeuses, semi-fluides, excessivement denses ou de forme grossière.

• Selles pulpeuses - avec péristaltisme accru, inflammation ou augmentation de la sécrétion dans les intestins.
• Fèces très denses de "moutons" - observées avec spasmes et sténose du côlon, constipation.
• Grasse - est observée dans les maladies du pancréas, une forte diminution du flux de bile dans l'intestin.
• Les selles de type Plaza ou en terre cuite sont principalement de couleur grise - avec une grande quantité de graisse non digérée.
• Liquide - il est noté avec le passage accéléré des masses fécales, une absorption réduite ou le processus de digestion des aliments dans l'intestin grêle.
• La mousse - est observée lorsque les processus de fermentation dans l'intestin l'emportent sur le reste.
• La consistance liquide des matières fécales et la défécation rapide peuvent indiquer la présence de diarrhée.
• Des excréments liquides ou liquides peuvent entraîner une consommation excessive d’eau.

Tabouret normal et ses changements. Comment mettre en place une chaise

Tabouret normal chez un adulte

Les selles normales chez l'adulte présentent de bonnes performances du système digestif. Cela peut sembler être une blague, mais pour garder une trace de votre santé, vous devez également être en mesure de déterminer ce que le caca devrait être normal et ce que signifient les changements de président. Mais combien d’entre nous sont conscients de ce que devraient être les excréments d’un adulte? Tout d'abord, nous devrions être intéressés par:

• Fréquence de vidange de l'intestin
• Forme de matières fécales
• Tabouret de couleur

Combien de fois vont-ils aux toilettes?

Le taux de vidange intestinale correspond à un aller-retour complet aux toilettes le jour où une personne ne se sent pas partielle, mais en vidange complète. Parfois, les selles sont plus fréquentes. La défécation a souvent lieu 2 à 3 fois par jour. Cela suggère que les processus métaboliques d'une personne se produisent plus rapidement ou qu'il a consommé des aliments ayant un effet laxatif naturel. Des selles plus fréquentes (plus de 3 fois par jour) indiquent que vous avez eu la diarrhée, ce dont nous parlerons plus loin.

Il existe un avis selon lequel le transit intestinal tous les deux jours est normal, mais il s'agit d'un sujet controversé. Vider les intestins est le meilleur moyen pour le corps de se débarrasser des toxines, des acides et des autres substances indésirables qui peuvent s'accumuler à l'intérieur. Idéalement, ce processus devrait avoir lieu quotidiennement.

Quels sont les excréments? Forme de fèces (échelle de Bristol)

Type 1 Type 2 Type 3 Type 4 Type 5 Type 6 Type 7

Correctement formées, les matières fécales normales garantissent que le processus de digestion des aliments et d'assimilation des nutriments, ainsi que d'élimination des toxines et autres déchets, se déroule sans aucune perturbation. L'échelle des matières fécales de Bristol donne une idée de ce que devraient être les matières fécales d'une personne en bonne santé.

Type 1: Tabourets liquides sans débris

Type 2: Chaise "floue" aux bords déchirés

Type 3: Gouttes molles avec des bords clairs et déchirés (sortir avec facilité)

Type 4: Saucisse lisse et moelleuse

Type 5: Comme une saucisse, mais fissuré à la surface.

Type 6: Forme de saucisse, mais noueuse et bosselée

Type 7: Séparez les petites masses, les petites balles qui sortent avec des difficultés

La meilleure option est le type 4. Les matières fécales idéales en forme de saucisse sortent facilement et sentent comme un fruit trop mûr, plutôt que quelque chose de terrible. Les matières fécales doivent ressortir facilement et s'enfoncer doucement dans l'eau.

• Si les excréments sont mal lavés des murs de la toilette, il ne contient pas de graisse trop cuite.
• Si les matières fécales ne coulent pas - ou beaucoup de gaz, de fibres, ou de graisse non absorbée.
• Si tombe brusquement et avec une éclaboussure - manque de fibres alimentaires.

Le type 5 est meilleur que le type 2 et 3. La diarrhée est difficile à contrôler et ses causes ne sont parfois pas si faciles à éliminer. Lorsque la diarrhée n'est pas absorbée dans le corps, les nutriments nécessaires.

• Les matières fécales pulpeuses peuvent indiquer des processus inflammatoires dans l'intestin, une absorption réduite.
• Excréments moussants - processus de fermentation dans l'intestin.
• Les matières fécales accidentées peuvent parler d'une consommation d'eau insuffisante.

De quelle couleur doivent être les matières fécales? Tabouret de couleur

Gardez à l'esprit que certains aliments et colorants alimentaires peuvent modifier la couleur des matières fécales.

• Le cal normal a une couleur brun moyen et foncé.
• Si votre fauteuil est noir, cela peut être dû à la consommation de groseilles et de myrtilles. Ou il y a du sang dans le tractus gastro-intestinal supérieur - dans ce cas, vous devez consulter un médecin.
• La betterave rend la couleur des matières fécales rougeâtre.
• Une énorme quantité de vert - vert.
• Une carotte et une grande quantité de kératines bêta la rendent orange.
• La couleur gris-blanc des matières fécales évoque une telle violation, mais non le flux de bile dans les intestins.
• Des excréments verts peuvent survenir à la suite de la prise d’antibiotiques, de suppléments de fer. Si la couleur verte des matières fécales n’est pas liée à la prise d’aliments ni à la prise de médicaments, cela tient à une mauvaise digestion. Si le processus de digestion se déroule trop rapidement, la bile n'a pas le temps d'être traitée avec les aliments et colorie les matières fécales en vert.

Selles molles. Que faire

Si vous avez des selles molles, trop fréquentes et molles pendant trop longtemps, cela indique un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal. Pour se débarrasser de la diarrhée, vous devez comprendre la cause de son apparition. Essayez de renforcer votre chaise avec de la nourriture attachée. Ce sont des bananes non mûres, de la compote de pommes, du riz, de la viande grasse, du bouillon, des muffins, de la purée de pommes de terre.

Le poivre noir est un excellent remède à la maison pour la diarrhée. Prenez, en fonction de votre poids corporel, 10 à 15 substances et avalez-les avec de l'eau.

Lorsque la diarrhée dure plus de trois jours ou qu'il y a du sang dans celle-ci, vous devez consulter un médecin et procéder à une analyse détaillée des matières fécales.

Constipation intestinale

Si vos selles sont trop rares et trop dures, la consultation d'un médecin est tout simplement nécessaire. Dans le cas de manifestations peu fréquentes, vous devez boire plus d'eau, manger plus de légumes, ajouter au régime des aliments qui donnent un effet laxatif naturel. Bien aider les prunes, les abricots, les courgettes crues, les betteraves, les huiles végétales, les pruneaux. Si la présidence ne dure pas quelques jours, il est préférable de faire un lavement.

Comment installer une chaise chez un adulte

1. Pose dans les toilettes!

Toilettes - une invention relativement récente de l'humanité. S'asseoir sur les toilettes comme sur une chaise n'est pas la meilleure option pour faire de grandes choses. Sur la photo, vous pouvez voir que, dans une telle position, le rectum est pincé, ce qui nous oblige à faire des efforts pendant la défécation, puis exerce une pression sur les veines rectales. Cela peut avoir des conséquences sous la forme d'hémorroïdes et d'autres maladies.

Du point de vue anatomique correct, une personne doit vider les intestins sur les cartes. Mais nous vivons dans une civilisation moderne et nous n'allons pas nous débarrasser des cuvettes de toilettes, vous pouvez donc essayer de le rendre plus correct. Vous pouvez poser vos pieds sur une petite colline. L'idée est de lever les jambes de sorte que la position soit proche de la position accroupie, lorsque les jambes ne sont pas coupantes à angle droit par rapport au corps.

2. Calendrier

Entrez dans le rituel quotidien du matin pour vous asseoir sur les toilettes pendant environ 15 minutes chaque matin. Essayez de vous détendre à ce moment, vous pouvez lire quelque chose. Ainsi, vous apprendrez à votre corps à se débarrasser de ses déchets tous les jours et à établir une chaise ordinaire.

3. Buvez plus de liquides.

Le corps a besoin d'eau pour tous les systèmes en général, en particulier le gros intestin, il est nécessaire à la formation d'une chaise, qui en représente 75%. Les personnes qui consomment suffisamment de liquide sont moins sujettes à la constipation et ont des selles normales.

4. Plus de mouvement!

Tout le monde sait qu'un mode de vie sédentaire présente peu d'avantages pour la santé et qu'une personne a besoin de davantage de mouvement et d'effort physique, notamment pour disposer de bonnes toilettes et d'un tabouret normal.

5. Bien sûr, une bonne nutrition!

Nous essayons de manger des aliments naturels. Chaque jour, vous devez consommer suffisamment de légumes, car ils contiennent la bonne fibre, améliorent la digestion et favorisent la qualité des selles, des huiles végétales, de la viande biologique, des œufs et des produits laitiers.

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À quoi ressemble une chaise normale et pourquoi il est si important

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À quoi ressemble une chaise normale, en vérifiant sa «normalité» à une table spéciale, à quelle fréquence vous devez aller aux toilettes de manière approfondie et comment obtenir des selles parfaites.

Il se trouve que la façon dont vous éclatez reflète votre état de santé.

Couleur, taille, forme, texture et même odeur - des indicateurs non seulement des intestins, mais de tout l'organisme! C’est difficile à croire, mais nos habitudes dites de «toilettes», telles que la fréquence des visites aux toilettes et la facilité avec laquelle elles passent, donnent des signes de maladies telles que la maladie coeliaque, l’hépatite, les infections des voies urinaires, les calculs rénaux, la malabsorption de substances et vitamines, pancréatite, cancer et autres!

Donc, si vous n'avez pas regardé dans les toilettes, je le recommande vivement de commencer à le faire! Eh bien, ce qui est réellement bon et ce qui est mauvais, je le dirai dans cet article inhabituel!

À quoi ressemble une chaise normale?

Vous devez d’abord comprendre, et c’est ce qui est réellement des matières fécales.

En général, les matières fécales sont des déchets recyclés dont notre corps se débarrasse. Il contient environ 75% d'eau et le reste consiste en une combinaison de fibres, de bactéries vivantes et mortes, de cellules et de mucus.

Aller aux toilettes en grand est un moyen naturel d’éliminer les déchets et les toxines qui ne devraient pas être absorbés par notre corps. Le processus de consommation d'aliments, sa digestion, ses mouvements dans le tractus gastro-intestinal, puis la sortie de l'inutile, englobent tout un aspect des enzymes, des hormones, etc. Donc, si au moins un organe ou un système est en déséquilibre, notre digestion en souffre et notre président le voit bien.

Les matières fécales saines sont les suivantes:

• Couleur: brun moyen à brun clair
• Forme: douce et lisse, simple "saucisse", mais pas de morceaux séparés
• Longueur et épaisseur: 2-5 cm de diamètre et jusqu'à 40 cm de longueur (mesure à l'oeil! :)
• Odeur: naturelle mais pas repoussante
• Facilement et sans stress quitte notre corps
• Texture: homogène

Et ce n’est pas comme cela que les selles sont en bonne santé:

• Couleur: noir ou rouge vif peut être un indicateur de saignement dans le tractus gastro-intestinal ou de la prise de certains médicaments; blanc ou gris indique un manque de bile et peut être un signe d'hépatite, de cirrhose, de pancréatite, de blocage du canal biliaire ou de prise de médicaments contre les brûlures d'estomac.
• Forme: morceaux durs, ou inversement, poil mou, nourriture non digérée, mucus excessif (un des symptômes de la maladie de Crohn, de la colite ulcéreuse ou du cancer de l'intestin)
• Longueur et épaisseur: excessivement fines ou au contraire épaisses
• Odeur: répulsive et forte (peut indiquer une malabsorption, une maladie de Crohn, une maladie cœliaque, une fibrose kystique)
• Et bien sûr, si vous devez pousser fort, les choses ne sont clairement pas en ordre.

Il y a aussi une échelle graphique spéciale, qui est clairement! démontre ce qui est bon et ce qui est mauvais - cela s'appelle la table de Bristol. Comme on dit, mieux vaut voir une fois que d'entendre ou de lire 100 fois :)

Type 1: balles individuelles solides qui nécessitent beaucoup d’effort pour la toilette

Type 2: Forme de saucisse, mais ferme et avec des monticules

Type 3: forme de saucisse, mais avec des fissures à la surface

Type 4: comme une saucisse ou un serpent avec une surface douce et lisse

Type 5: «pièces» individuelles avec des limites claires et ne nécessitant pas de tension sur la toilette

Type 6: pièces "moelleuses" à bords irréguliers et rugueux, sans certaine forme

Type 7: aqueux, sans "morceaux" de forme (liquide)

Où 3, 4 et 5 - est considéré comme la norme

Donc, je vous recommande fortement de surveiller les paramètres de quoi et comment vous quittez les toilettes.

Combien de fois avez-vous besoin d'aller aux toilettes de façon importante?

La meilleure question est de savoir ce qui est considéré comme la norme pour votre corps? Pour quelqu'un c'est plusieurs fois par jour, pour quelqu'un seul. Mais les scientifiques conviennent qu'il est nécessaire de vider les intestins au moins une fois par jour.

Un des aspects importants est également comment exactement vous caca. Le processus lui-même devrait prendre autant d'énergie que pipi. Si vous restez longtemps aux toilettes et que vous avez des veines dans les tempes, il est urgent de faire quelque chose avec votre régime alimentaire et votre mode de vie!

En moyenne, selon les aliments, notre corps met entre 18 et 72 heures pour le transformer en excréments.

Comment atteindre les excréments parfaits?

Pour ce faire, vous devez analyser ce que vous mangez et écouter votre corps, eh bien, ou regardez votre chaise :)

Si vous êtes loin de l’idéal, je vous conseillerais:

• Supprimez le gluten du régime alimentaire, c’est souvent lui qui est le plus grand voleur en ce qui concerne les intestins.
• Obtenez des fibres de légumes, pas de céréales et de céréales.
• Refuser le sucre raffiné, les édulcorants artificiels, la caféine, les produits raffinés.
• Pour enrichir votre microflore de probiotiques à partir de produits fermentés (choucroute, kéfir, kvas de betterave ou probiotiques en gélules).
• Faire du sport ou au moins une longue marche.
• Essayez de ne pas devenir nerveux et de ne pas contrôler le stress.
• Le cacao c'est vrai!

En bref, je veux juste dire que notre corps nous envoie toujours assez de signaux lorsque quelque chose ne va pas. Nous avons juste besoin de les écouter et de l'aider. Et aussi étrange et drôle que cela paraisse, notre président nous y aidera!

Suivez-vous le look de votre chaise?

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